Beauté

Un entraînement de boxe à domicile pour les femmes – Centre de remise en forme –

« Coup, coup droit, crochet, uppercut ! » Le quadruple champion du monde de boxe Jaime Clampitt (sur la photo) donne les quatre coups de poing de base de la boxe, en hochant la tête pour m’encourager pendant que je me balance dans les airs. Lorsqu’elle me tourne le dos pour me montrer les mouvements, on comprend …

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L’utilisation du porno entraîne-t-elle une dysfonction érectile ?

Regarder des films de sexe peut parfois être utile : « Cela peut aider les personnes qui sont anxieuses à propos de leur sexualité à dépasser leurs appréhensions. De plus, si on les regarde ensemble dans des conditions mutuellement acceptables, cela peut améliorer l’intimité d’un couple », explique Barbara D. Bartlik, médecin, psychiatre et sexothérapeute au Weill …

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Les étapes de la fibromyalgie

Si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie ou si vous vous occupez d’un proche qui souffre, vous savez combien il est difficile de gérer physiquement et émotionnellement cette affection. Mais il existe des traitements qui peuvent vous aider. Obtenez des conseils d’experts pour soulager les symptômes et 5 astuces pour aider à alléger le …

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Sensibilité de la peau au toucher : 6 signes étranges de fibromyalgie

Si vous souffrez de fibromyalgie, vous connaissez sans doute la douleur et la fatigue chroniques qui accompagnent souvent ce trouble – qui touche environ 5 millions d’Américains, principalement des femmes. Mais la douleur et l’épuisement ne sont pas les seuls symptômes de la fibromyalgie. D’autres signes, qui ne sont pas nécessairement visibles par les autres, …

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Le TENS réduit la douleur et la fatigue de la fibromyalgie

La douleur et la fatigue sont les symptômes caractéristiques de la fibromyalgie – et on peut dire qu’ils ont le plus grand impact sur la qualité de vie des personnes atteintes. Une étude publiée dans la revue Arthritis & Rheumatology suggère maintenant qu’une approche de médecine complémentaire – la stimulation électrique transcutanée des nerfs, ou …

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Conseils pour la perte de poids des personnes souffrant de fibromyalgie

La douleur et la fatigue paralysantes que vous ressentez en cas de fibromyalgie peuvent vous rendre inactif et vous faire prendre du poids – jusqu’à 15 kg pour certaines personnes. D’autres symptômes et même vos médicaments peuvent également y contribuer. Et cela ne fait qu’aggraver les maux. Ce n’est pas votre faute, et vous pouvez …

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Comment se sentir plus vite rassasié – Centre d’alimentation et de nutrition –

Certains aliments vous font sentir plus plein – et vous satisfont plus longtemps – que d’autres. Savoir quels sont les aliments sains les plus rassasiant et les intégrer dans votre régime alimentaire peut vous aider à perdre du poids. Et n’oubliez pas que ce n’est pas seulement ce que vous mangez, mais aussi la façon …

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La clé d’une perte rapide de graisse abdominale – Fitness –

VENDREDI 6 juillet 2012 – Le sprint, et non le jogging, pourrait être la clé d’une perte rapide de graisse abdominale et viscérale, ont constaté des chercheurs de l’Université du Sud du Pays de Galles dans une étude publiée dans l’International Journal of Obesity. Cette étude est la dernière en date d’une montagne de preuves …

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30 minutes d’exercice font l’affaire, selon une étude – Fitness –

VENDREDI 24 août 2012 – Vous voulez vous entraîner moins longtemps et voir les mêmes résultats ? Qui ne le voudrait pas ? Selon une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Physiology , des chercheurs de l’Université de Copenhague ont prescrit des programmes d’exercice à 60 hommes lourds mais en bonne santé. La moitié …

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Comment lutter contre la fatigue liée à la fibromyalgie

Outre la douleur, l’anxiété et le « brouillard » mental, les patients atteints de fibromyalgie peuvent également souffrir de symptômes de fatigue chronique. Mais les remèdes naturels peuvent grandement contribuer à restaurer l’énergie perdue. Voici un guide d’experts sur ce qui fonctionne vraiment pour la fatigue liée à la fibromyalgie…Les mauvais jours, Holly Scott peut à peine …

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Les causes de la fibromyalgie – 101

Bien qu’il y ait beaucoup de spéculations en cours sur ce qui déclenche la fibromyalgie, ses causes n’ont pas encore été définitivement identifiées et confirmées. Des recherches récentes ont généralement montré que la fibromyalgie est très probablement le résultat de ce que les scientifiques appellent la sensibilisation centrale, ou de réactions inhabituelles du système nerveux …

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Gérer la fibromyalgie dans la chaleur et l’humidité

L’été bat son plein, et le thermomètre grimpe. Mais alors que beaucoup de gens attendent avec impatience des températures plus chaudes, les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent faire face au changement de saison avec un sentiment d’appréhension. Certains patients atteints de fibromyalgie savent qu’ils peuvent s’attendre à une recrudescence des symptômes de la fibromyalgie en …

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Vos maux sont-ils dus à la grippe ou à la fibromyalgie ?

C’est à nouveau la saison des rhumes et de la grippe. Et si vous vivez avec une fibromyalgie, cette période de l’année peut être particulièrement éprouvante. En effet, deux des symptômes les plus courants de la fibromyalgie sont des douleurs et une fatigue musculo-squelettiques généralisées – des sensations similaires à celles ressenties lors d’un mauvais …

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Massage pour le soulagement de la douleur de la fibromyalgie

Lorsqu’il s’agit des grands plaisirs de la vie, un bon massage figure en tête de liste. Certaines personnes s’adonnent au massage pour se détendre, d’autres pour se relaxer après une dure séance d’exercice ou pour soulager la douleur. Parce que le massage offre tous ces avantages, il peut être un excellent complément à votre plan …

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Un régime cétogène peut-il améliorer les symptômes de la fibromyalgie ?

Bien qu’il n’y ait pas une abondance d’études prouvant l’efficacité du régime cétogène pour les personnes atteintes de fibromyalgie, les recherches émergentes et les preuves anecdotiques suggèrent qu’il pourrait être bénéfique pour certains. La fibromyalgie est un trouble chronique défini par la douleur et la sensibilité dans tout le corps, la fatigue et, souvent, des …

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Ressources et groupes de soutien sur la fibromyalgie

Savoir comment traiter et gérer sa fibromyalgie peut être déroutant et stressant. Voici quelques sources d’information et de soutien qui peuvent vous faciliter la vie. Organisations Association nationale de la fibromyalgie Ce groupe travaille à la sensibilisation à la fibromyalgie et à la création d’une communauté parmi les personnes atteintes de cette maladie. Association nationale …

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Rester actif avec la fibromyalgie

Si vous faites partie des 10 millions d’Américains qui vivent avec la fibromyalgie, il est peut-être difficile d’imaginer que l’exercice physique vous aidera à soulager vos douleurs et votre fatigue. Mais des études ont montré que lorsque les personnes atteintes de fibromyalgie pratiquent une activité physique régulière, elles en tirent un bénéfice physique, psychologique et …

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Naviguer à travers l’hiver sans douleur due à la fibromyalgie

Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, l’hiver n’est pas seulement synonyme de routes verglacées et de températures glaciales. De nombreuses femmes qui vivent avec la douleur chronique et généralisée de la fibromyalgie ont des « poussées » hivernales, ou des périodes d’aggravation des symptômes. « J’ai plus de douleurs musculaires quand il fait froid et humide », déclare Lana …

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Fibromyalgie et maux de dos : comment se soulager

Lorsque vous souffrez de fibromyalgie, il peut sembler que vous n’arriviez pas à vous débarrasser de la douleur, qui peut inclure des douleurs au dos. Jusqu’à deux tiers des personnes souffrant de lombalgies chroniques sont également atteintes de fibromyalgie. Si l’on regarde les chiffres dans l’autre sens, jusqu’à 49 % des personnes atteintes de fibromyalgie …

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Lien entre la fatigue de la fibromyalgie et la fatigue chronique

La fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique (SFC) sont deux maladies caractérisées par une fatigue extrême. En fait, les deux maladies semblent être si étroitement liées que la communauté médicale continue de débattre de la question de savoir si la fatigue liée à la fibromyalgie n’est pas simplement une expression différente du même trouble …

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Quand les antidouleurs contre la fibromyalgie cessent de faire effet Santé au quotidien

Si vous faites partie des quelque cinq millions d’Américains atteints de fibromyalgie, vous savez que la douleur peut être grave, imprévisible et épuisante. Elle peut être constante pendant un certain temps, puis s’améliorer pendant un certain temps, mais elle a tendance à revenir sans cesse. De plus, un analgésique qui a déjà fait ses preuves …

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La fibromyalgie à différents âges : Même condition, différents défis

Si vous avez reçu un diagnostic de fibromyalgie, il se peut que vous ayez été directement confronté à un certain nombre de stéréotypes concernant cette maladie. Une idée fausse persistante est que la fibromyalgie touche surtout les personnes d’âge moyen ou les personnes âgées, en particulier les femmes âgées. En réalité, la fibromyalgie touche un …

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Qu’est-ce que la fibromyalgie ? Symptômes, causes, diagnostic, traitement et prévention

La fibromyalgie est un trouble chronique (à long terme) défini par la douleur et la sensibilité dans tout le corps, ainsi que par la fatigue. Les personnes atteintes de fibromyalgie ont tendance à ressentir une douleur plus intense. Cette sensation est parfois décrite comme une douleur musculaire constante. Autrefois appelée fibrosite, la fibromyalgie est souvent …

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11 façons de vaincre le “brouillard de fibres”

Confus. Oublié. Impossible de se concentrer. Mélange de vos mots. Perte de mémoire à court terme. Une grande partie des 10 millions de personnes atteintes de fibromyalgie aux États-Unis se plaignent de ces difficultés cognitives, communément appelées « fibro-fog » ou « brouillard cérébral ». « Je n’ai pas de pourcentage à vous donner », dit Elizabeth Lyster, MD, du groupe …

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Fibromyalgie et santé intestinale

Si vous souffrez de fibromyalgie et avez également des problèmes digestifs, vos problèmes intestinaux peuvent être plus qu’une coïncidence. « Il existe une corrélation évidente entre la santé intestinale et la fibromyalgie », explique le docteur R. Swamy Venuturupalli, rhumatologue à Beverly Hills, en Californie, dont la pratique se concentre sur le traitement des maladies auto-immunes et …

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Prévenir le cancer de l’œsophage par l’alimentation

Depuis des années, les gens recherchent le régime alimentaire parfait, celui qui leur permettra de perdre du poids sans sacrifier leurs aliments préférés. Mais un bon régime alimentaire peut faire plus que simplement vous aider à maintenir un poids sain. Elle peut également aider à prévenir des maladies graves, comme le cancer de l’œsophage, et …

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Remèdes à domicile contre les effets secondaires du cancer de l’œsophage

Si vous suivez un traitement contre le cancer de l’œsophage, vous savez qu’il vous aide à combattre la maladie, mais les effets secondaires peuvent vous rendre malheureux. Il peut être difficile de rester positif et optimiste pendant cette période. Malgré tout, il est important de prendre des mesures pour vous aider à vous sentir aussi …

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Des remèdes à domicile pour soulager les gaz et réduire les ballonnements

Bien que tout le monde connaisse le gaz, certaines personnes en sont plus troublées que d’autres. Parfois, un excès de gaz peut devenir inconfortable ou même douloureux. Mais de simples changements dans votre alimentation peuvent soulager les gaz et faciliter la digestion. En plus des remèdes en vente libre contre les gaz, certains articles que …

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Les bases de la thérapie familiale – Centre de santé familiale –

La collaboration avec un thérapeute pour résoudre les problèmes peut se faire individuellement ou en groupe, ce qui implique que tous les membres de la famille voient un thérapeute. La thérapie familiale est le plus souvent utilisée pour aider à traiter un problème individuel qui touche toute la famille, comme une dépendance, une dépression ou …

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10 façons pour les hommes de réduire le stress – Centre de santé pour hommes –

Le stress est devenu un facteur moderne majeur qui affecte la santé des hommes. La tension et la pression émotionnelle de la vie quotidienne ont été liées aux maladies cardiaques, à l’hypertension, aux migraines, aux maux de dos, au diabète, au cancer et à l’affaiblissement de la réponse immunitaire à la maladie. Les hommes soumis …

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Qui ne devrait pas prendre de médicaments contre la dysfonction érectile ?

Depuis l’introduction du Viagra – le premier médicament approuvé pour traiter les troubles de l’érection – en 1998, la petite pilule bleue a contribué à transformer la vie sexuelle et les relations de bon nombre des 30 millions d’hommes américains souffrant de DE. Les médicaments contre la dysfonction érectile (qui comprennent maintenant aussi le Levitra …

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Comprendre les avertissements de la boîte noire de la FDA sur les étiquettes des médicaments

Les avertissements encadrés, également appelés « boîtes noires », sont le type d’avertissement le plus sérieux émis par la Food and Drug Administration (FDA). Ces avertissements figurent en tête et au centre de la notice d’un médicament, sur le site web de la FDA et sur la page du site web de la société pharmaceutique concernant ce …

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Pourquoi l’alcool peut être mauvais pour votre vie sexuelle

Buvez un peu d’alcool, dites adieu à votre nervosité au lit : Tous ceux qui se sont transformés en Don Juan après quelques cocktails le savent. Mais au-delà de cette confiance retrouvée, l’alcool est-il bon pour votre vie sexuelle ? En fait, l’effet peut être inverse lorsque votre taux d’alcoolémie augmente. L’alcool est un dépresseur, …

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Qu’est-ce que l’incidence fécale ? Symptômes, causes, diagnostic, traitement et prévention

À moins que vous ne soyez un enfant en bas âge, personne ne veut parler d’excréments – cette substance plus familièrement connue sous le nom de caca. Mais lorsque les choses tournent mal dans ce domaine, il est utile de comprendre ce qui se passe – et ce qu’il faut faire pour prévenir et traiter …

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Les jeunes hommes aussi ont des troubles de l’érection

Vous pensez que le dysfonctionnement érectile n’est que le problème d’un vieil homme ? Nous détestons vous le dire, mais les jeunes hommes ne sont pas immunisés. Les National Institutes of Health estiment que le dysfonctionnement érectile touche jusqu’à 30 millions d’hommes aux États-Unis. Sa prévalence augmente avec l’âge : 4 % des hommes dans …

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Comment payer la fécondation in vitro (FIV) et d’autres traitements de fertilité

La joie d’être parent n’a peut-être pas de prix, mais les traitements de fertilité ont un prix bien défini. Ceux-ci peuvent aller de quelques dizaines à quelques centaines de dollars par mois pour les médicaments, à des dizaines de milliers de dollars pour les procédures de fécondation in vitro (FIV). Et les cliniques de fertilité …

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Soins après une opération du cancer de l’œsophage

Vous avez reçu le diagnostic et établi un plan de traitement, votre proche a peut-être subi des traitements de chimiothérapie et de radiothérapie, et l’oesophagectomie pour traiter le cancer de l’œsophage est terminée. En tant que soignant, vous êtes confronté à de nombreuses nouvelles responsabilités, conditions et méthodes de soins pour votre proche, maintenant que …

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Envisager les soins de fin de vie pour le cancer de l’œsophage

Les statistiques concernant les cancers de l’œsophage diagnostiqués à des stades avancés sont sombres. Un pronostic de cancer de l’œsophage à un stade plus avancé peut obliger les soignants et leurs proches à revoir leur plan de vie – et de mort – avec le cancer de l’œsophage, ce qui est difficile mais important. Soins …

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Régime alimentaire et remèdes à domicile qui aident à traiter les troubles de l’érection (DE)

Le régime alimentaire, le mode de vie et les remèdes maison peuvent aider à prévenir ou à traiter les troubles de l’érection (DE). Si vous souhaitez éviter les médicaments, les appareils ou la chirurgie, il existe d’autres moyens plus naturels de remédier aux troubles de l’érection. Augmenter votre niveau d’activité et modifier votre alimentation peut …

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