Si vous faites partie des quelque cinq millions d’Américains atteints de fibromyalgie, vous savez que la douleur peut être grave, imprévisible et épuisante. Elle peut être constante pendant un certain temps, puis s’améliorer pendant un certain temps, mais elle a tendance à revenir sans cesse.
De plus, un analgésique qui a déjà fait ses preuves peut cesser de fonctionner, et ce qui fonctionne pour certains symptômes peut ne pas fonctionner pour d’autres. Le traitement de la douleur doit être constamment adapté et peut nécessiter une équipe de spécialistes qui connaissent bien la fibromyalgie.
Les symptômes de douleur courants de la fibromyalgie sont des douleurs lancinantes, brûlantes, lancinantes ou en coup de poignard dans n’importe quelle partie du corps. La douleur est généralement plus intense le matin. Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent avoir des zones sensibles au niveau du cou, des épaules, du dos ou des jambes qui sont douloureuses lorsqu’on les touche.
Et la douleur de la fibromyalgie peut s’aggraver encore avec le stress physique ou émotionnel. Les facteurs de stress courants qui peuvent aggraver la douleur de la fibromyalgie sont un événement traumatique, comme un accident de voiture, des traumatismes physiques répétitifs ou une maladie physique.
Il n’est pas facile de maîtriser cette douleur. Mais c’est possible.
« Les médicaments anti-douleur pour la fibromyalgie ont tendance à diminuer et à perdre de leur efficacité avec le temps », explique Micha Abeles, MD, rhumatologue au centre de santé de l’Université du Connecticut à Farmington. « Il est souvent nécessaire de sevrer un patient d’un médicament et d’en ajouter de nouveaux au fil du temps. Si les médicaments anti-douleur ne fonctionnent pas, il est [également] nécessaire d’évaluer le patient pour identifier tout événement psychosocial qui pourrait agir comme un facteur de stress et aggraver sa douleur ».
Il est plus facile de passer à un nouveau médicament contre la fibromyalgie si vous diminuez progressivement la dose d’un médicament avant d’en commencer un nouveau. Suivez toujours attentivement les instructions de votre médecin et n’arrêtez jamais un médicament de votre propre chef.
7 Options de traitement de la fibromyalgie
Les options importantes pour le traitement de la fibromyalgie sont de trouver le bon médicament contre la douleur, d’obtenir le soutien psychologique approprié, d’essayer des thérapies complémentaires et de trouver la bonne équipe de traitement. Si votre traitement contre la fibromyalgie ne fonctionne pas, demandez à votre médecin de vous aider à explorer ces options :
- Médicaments anti-douleur. Il existe un certain nombre de médicaments approuvés pour traiter la douleur liée à la fibromyalgie, notamment la prégabaline (Lyrica), la duloxétine (Cymbalta) et le milnacipran (Savella). Le tramadol (Ultram), un analgésique de type narcotique, a également été efficace contre la fibromyalgie. « Il peut être nécessaire de passer d’un médicament à l’autre et cela peut être facilité par des échantillons ou des coupons afin de réduire le coût financier pour le patient », conseille le Dr Abeles.
- Médicaments antidépresseurs. Les antidépresseurs tricycliques et les antidépresseurs inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine sont fréquemment utilisés pour la fibromyalgie et ont réussi à contrôler les symptômes de la douleur, les troubles du sommeil, la fatigue et la dépression.
- Gestion du sommeil. Les personnes atteintes de fibromyalgie ont souvent du mal à dormir suffisamment – et le manque de sommeil peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie. Veillez à éviter la caféine et à respecter un horaire de sommeil strict. Demandez à votre médecin si un médicament d’aide au sommeil pourrait vous aider.
- Soutien social et psychologique. Le stress lié au fait de vivre avec une maladie chronique douloureuse comme la fibromyalgie peut aggraver vos symptômes. Des recherches montrent qu’un soutien social accru réduit les symptômes de la fibromyalgie, comme la douleur. Vous pouvez bénéficier d’un groupe de soutien pour la fibromyalgie. Il a également été démontré que des conseils professionnels peuvent vous aider à développer des capacités d’adaptation et à mieux gérer vos symptômes.
- Faites de l’exercice. L’exercice est un élément important pour vous sentir mieux si vous souffrez de fibromyalgie. Des études montrent que l’exercice peut vous aider à améliorer votre niveau de forme physique, à vous sentir mieux dans votre peau et à réduire le nombre de points de pression douloureux dans la fibromyalgie.
- L’acupuncture. Une enquête a révélé qu’environ 20 % des personnes diagnostiquées de fibromyalgie et traitées dans une clinique universitaire ont essayé l’acupuncture dans un délai de deux ans. Certaines études ont révélé que l’acupuncture peut aider à soulager la douleur de la fibromyalgie, mais d’autres rapports affirment que les effets ne sont pas durables et que le traitement n’aide pas à soulager la fatigue ou les problèmes de sommeil fréquents dans la fibromyalgie.
- Autres traitements alternatifs. Bien qu’il n’existe pas de preuves solides pour la plupart des traitements alternatifs de la fibromyalgie, de nombreuses personnes qui ont essayé ces approches alternatives signalent une amélioration significative de leurs symptômes. Ces traitements comprennent le message thérapeutique, le yoga, le biofeedback, l’hypnose, la manipulation chiropratique et les compléments alimentaires. Informez toujours votre équipe médicale de tout traitement alternatif que vous envisagez.
Si vous êtes traité pour une fibromyalgie et que vos médicaments contre la douleur ne sont pas aussi efficaces que par le passé, vous avez des options. N’oubliez pas qu’il est courant pour les personnes atteintes de fibromyalgie d’essayer différents types de médicaments et d’autres stratégies de gestion. Il est également important de vous assurer que vous disposez d’une équipe d’experts sympathiques et compétents pour vous aider à gérer vos symptômes de fibromyalgie.
La fibromyalgie est une maladie imprévisible qui nécessite un plan de traitement souple. L’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de vous informer sur la fibromyalgie afin de travailler en étroite collaboration avec votre équipe de traitement et de bien vous défendre.