Maladie&Symptômes

10 façons de saboter votre insulinothérapie

Votre insuline fait-elle tout ce qu’elle peut ? Pour de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2, l’insulinothérapie est un must. Soit le pancréas ne produit pas assez d’insuline, soit l’organisme ne réagit pas bien à l’insuline qu’il produit. L’injection d’insuline peut aider l’organisme à mieux utiliser le glucose (sucre) dans le sang ou …

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12 aliments à éviter si vous êtes atteint de diabète de type 2

Savoir quels aliments mettre dans son panier – et lesquels laisser passer – est essentiel pour gérer le diabète de type 2. Qu’y a-t-il dans votre assiette ? C’est une question importante. L’une des étapes les plus essentielles pour éviter les complications du diabète de type 2 est la gestion de votre alimentation, explique le …

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7 Erreurs de médicaments contre la colite ulcéreuse que vous pouvez éviter

La colite ulcéreuse ? Ne faites pas de faux pas dans le traitement Manquer une dose, mélanger vos médicaments : Il est facile de se tromper de médicaments si vous souffrez de colite ulcéreuse. Mais il est également crucial de respecter la routine de prise de médicaments prescrite par votre médecin, explique le docteur Byron …

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40 cadeaux de vacances sains pour tous ceux qui figurent sur votre liste

Grâce à toutes les fêtes de fin d’année, aux voyages et au temps passé en famille, ces derniers mois peuvent être la période la plus stressante de l’année. Et si braver les centres commerciaux ou parcourir le Web à la recherche des meilleurs cadeaux est aussi angoissant que de se retrouver coincé avec votre tante …

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10 choses à faire et à ne pas faire pour la colite ulcéreuse

La colite ulcéreuse (CU) est une maladie inflammatoire de l’intestin qui provoque une inflammation de la paroi du gros intestin, entraînant des ulcères douloureux sur le côlon. Si vous faites partie des quelque 700 000 Américains qui vivent avec la colite ulcéreuse, vous connaîtrez probablement des périodes de bonheur sans symptômes et des poussées inconfortables, …

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14 Cadeaux de la Saint-Valentin pour les amours de votre vie – Centre pour une vie saine –

Oubliez la prévisible boîte de chocolats et la douzaine de roses à longue tige. Célébrez la Saint-Valentin en emballant l’un de ces cadeaux astucieux avec un bénéfice santé intégré (une planche à découper personnalisée pour des repas maison sains, peut-être ?) Et parce que la journée ne doit pas se limiter aux seuls partenaires romantiques, …

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8 façons de cuisiner pour un régime hypocholestérolémiant

Lorsque vous essayez de suivre un régime hypocholestérolémiant, la façon dont vous préparez vos aliments est presque aussi importante que ce que vous mangez. Après tout, vous ne voulez pas annuler tous les avantages des légumes et des poissons frais en les faisant frire ou en les noyant dans des sauces riches en matières grasses. …

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10 gestes quotidiens qui font monter la glycémie en flèche

Des taux de glycémie inattendus peuvent être décevants. Si vous êtes atteint de diabète de type 2, votre médecin vous a probablement répété à maintes reprises qu’il est essentiel de contrôler votre glycémie. « Le contrôle du taux de sucre dans le sang est important pour deux raisons principales », explique Lynn Grieger, RD, CDCES, entraîneur personnel …

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8 chiffres sur le diabète que vous devez connaître (photos)

Comment gérer le diabète avec des chiffres L’autogestion du diabète est un jeu de chiffres. Mais il ne s’agit pas seulement de votre taux de sucre dans le sang. Il existe au moins huit chiffres différents que vous devez connaître pour réduire le risque de complications liées aux symptômes du diabète. « L’autogestion du diabète est …

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10 aliments riches en fibres pour votre régime diabétique

Concentrez-vous sur les fibres, équilibrez votre glycémie Prêt à donner un coup de balai à votre santé ? Alors pensez aux fibres – le balai de la nature, dit Toby Smithson, RDN, LDN, CDE, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique et auteur de Diabetes Meal Planning and Nutrition for Dummies. Présentes dans les …

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9 Signes que votre taux de glycémie est hors de contrôle

Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devez vérifier votre glycémie. Le contrôle de la glycémie (taux de glucose) est crucial lorsque vous vivez avec le diabète de type 2. Les baisses et les pics de glycémie peuvent non seulement vous rendre grincheux et léthargiques, mais ils peuvent également avoir des conséquences néfastes sur …

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7 déclencheurs de douleurs articulaires qui peuvent aggraver la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie chronique dans laquelle le système immunitaire de votre corps attaque par erreur vos articulations et d’autres tissus, provoquant des douleurs, des gonflements et de la fatigue. Un traitement précoce est le meilleur moyen de ralentir et même de prévenir les lésions articulaires causées par la PR, selon les …

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5 articulations touchées par la polyarthrite rhumatoïde – et comment les soigner

La polyarthrite rhumatoïde (PR) affecte tout le monde différemment, mais certaines articulations sont plus souvent touchées par la maladie que d’autres. Il s’agit généralement des articulations qui ont une membrane synoviale, une fine membrane qui recouvre leur surface et qui peut s’épaissir lorsqu’elle est enflammée, explique Michelle J. Ormseth, MD, rhumatologue au centre médical de …

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Les meilleurs et les pires aliments pour vous aider à arrêter de fumer

Si l’abandon de la cigarette vous semble difficile, rassurez-vous : en abandonnant votre habitude de fumer, vous retrouverez un sens du goût et de l’odorat qui vous permettra d’apprécier la nourriture plus que jamais. « Chaque fumeur vous dira que fumer émousse sa capacité à goûter et à sentir », déclare Michael Fiore, MD, MPH, directeur du …

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8 conseils pour réduire les douleurs articulaires dues à l’hypothyroïdie

Les douleurs ne sont pas inévitables si vous souffrez d’hypothyroïdie. Pourrait-il y avoir un lien entre l’hypothyroïdie et vos douleurs articulaires ? Oui, mais certaines activités et thérapies peuvent aider à soulager la douleur. Votre glande thyroïde sécrète des hormones qui contrôlent le métabolisme, la façon dont le corps transforme la nourriture que vous mangez …

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9 Aliments à éviter en cas d’hypothyroïdie Régime hypothyroïdien

Certains aliments comme la viande grasse et les légumes crucifères peuvent interférer avec la production d’hormones thyroïdiennes. L’hypothyroïdie peut être une maladie difficile à gérer, et ce que vous mangez peut interférer avec votre traitement. Certains nutriments influencent fortement le fonctionnement de la glande thyroïde, et certains aliments peuvent inhiber la capacité de votre corps …

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Conseils pour le soulagement naturel de la douleur dans l’arthrose du genou

En vieillissant, le cartilage de nos genoux peut s’user, déclenchant de l’arthrose et des douleurs au genou qui s’intensifient lorsque nous marchons et montons des escaliers. Des médicaments – tels que des anti-inflammatoires, des corticostéroïdes et des injections d’acide hyaluronique – sont souvent prescrits pour traiter les douleurs du genou dues à l’arthrose. Mais ce …

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7 Aliments favorables à l’hypothyroïdie à ajouter à votre régime alimentaire

Si vous souffrez d’hypothyroïdie ou d’une thyroïde peu active, vous pouvez ressentir de la fatigue, de la dépression, de la constipation et d’autres problèmes de santé plus graves. Heureusement, la consommation de certains aliments peut contribuer à renforcer l’efficacité de votre thyroïde – une petite glande en forme de papillon située dans votre cou et …

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Des choses qui aggravent l’arthrose du genou

Les facteurs qui peuvent aggraver l’arthrose du genou Lorsque vous vivez avec l’arthrose – le type d’arthrite le plus courant – la douleur et la raideur du genou peuvent sembler difficiles à éviter. Vos genoux et autres articulations peuvent sembler gonflés, surtout après avoir été actifs, et les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps. L’arthrose …

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8 façons de rester énergique face à l’hypothyroïdie

Vous en avez assez de vous sentir tout le temps fatigué ? Fatigue extrême, fatigue et simple sentiment d’être épuisé – voilà les symptômes courants d’une glande thyroïde peu active. La meilleure chose à faire pour se remettre sur pied quand on souffre d’hypothyroïdie est de rétablir les niveaux d’hormones thyroïdiennes. Consultez votre médecin pour …

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Les 10 meilleurs en-cas pour le diabète de type 2

Des combinaisons saines prêtes en quelques minutes Lorsque vous souffrez de diabète de type 2, une stratégie intelligente pour contrôler votre taux de glycémie consiste à considérer les collations comme des versions miniatures des repas et à planifier vos glucides en conséquence. Des en-cas contenant un bon mélange de protéines, de graisses et de fibres …

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8 facteurs de risque d’infection fongique des ongles d’orteil

Conseils pour garder vos orteils exempts de champignons Saviez-vous que la moitié des maladies des ongles sont causées par des champignons ? Ces minuscules champignons se faufilent sous le lit des ongles et peuvent rendre les ongles des pieds sombres, cassants et parfois malodorants. Si tout le monde peut contracter une mycose des ongles d’orteil …

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Comment prévenir le VIH : 8 choses que votre médecin veut que vous fassiez

Les personnes qui courent un risque élevé de contracter le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) – par exemple, les hommes qui ont des relations sexuelles avec des hommes et les couples qui sont dans des relations à statut mixte dans lesquelles une personne est séropositive et l’autre séronégative – doivent savoir comment se protéger du …

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7 façons de soulager la raideur matinale de l’arthrite psoriasique

Beaucoup d’entre nous se réveillent le matin et veulent simplement se glisser sous les couvertures. Cette sensation peut être particulièrement tentante pour les personnes souffrant d’arthrite psoriasique, en raison de la raideur matinale des articulations, un symptôme courant de cette maladie. L’arthrite psoriasique provoque souvent un gonflement des articulations et une inflammation des tendons et …

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Les bons aliments à manger et les mauvais aliments à éviter dans votre régime alimentaire pour l’arthrite psoriasique

Manger des pommes peut aider à prévenir l’inflammation liée à l’arthrite psoriasique. L’arthrite psoriasique est un type de maladie inflammatoire auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations, ce qui entraîne des symptômes comme des douleurs et des raideurs articulaires. Bien qu’il n’existe pas de remède contre l’arthrite psoriasique, le fait de suivre le …

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Votre guide de la tête aux pieds pour atténuer les symptômes de l’arthrite psoriasique

L’inflammation associée à l’arthrite psoriasique peut affecter tout votre corps – et pas seulement vos articulations. L’arthrite psoriasique est une maladie auto-immune inflammatoire chronique qui touche 10 à 30 % des personnes atteintes de psoriasis, selon la National Psoriasis Foundation (NPF). « En général, les symptômes de l’arthrite psoriasique comprennent des douleurs, des gonflements et des …

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8 aliments qui combattent l’inflammation

Les symptômes les plus inquiétants de la polyarthrite rhumatoïde – douleur, raideur et gonflement – ont la même origine : l’inflammation. Les recherches n’ont pas encore établi que le fait de changer de régime alimentaire réduise définitivement la gravité de ces symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR), mais certaines découvertes suggèrent que cela pourrait effectivement …

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6 aliments qui peuvent aggraver la polyarthrite rhumatoïde

Vous avez peut-être entendu dire qu’une alimentation équilibrée pouvait aider à soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR), tels que les douleurs, les gonflements et les raideurs articulaires. Mais saviez-vous qu’il y a aussi certains aliments que vous devriez éviter ? Ces aliments peuvent aggraver vos symptômes, augmenter le risque de complications et affecter …

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Les meilleurs aliments dans votre régime alimentaire pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) provoque des douleurs, des gonflements et des raideurs dans les articulations. En plus de suivre le plan de traitement de la PR qui vous a été prescrit, vous pouvez trouver un soulagement supplémentaire en modifiant votre alimentation. « Il n’y a pas un seul aliment qui aide tout le monde souffrant d’arthrite …

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9 façons de prévenir les complications du diabète de type 1 (Photos)

Comment maîtriser la gestion du diabète de type 1 Le diabète de type 1 augmente le risque d’un certain nombre de complications de santé, notamment l’infection, l’insuffisance rénale et la cécité. Mais en contrôlant votre taux de sucre dans le sang, vous pouvez prévenir ou retarder l’apparition de nombre de ces complications. En modifiant votre …

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Des aliments qui peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang dans le cadre d’un régime diabétique

Votre régime alimentaire pour le diabète : Quels aliments peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang ? Si les médicaments, le sommeil, le stress et le moment de la journée peuvent tous jouer un rôle dans la gestion du diabète, les experts s’accordent à dire que l’alimentation est l’un des facteurs …

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Des suppléments qui peuvent aider à prévenir les poussées de la maladie de Crohn

Les personnes atteintes de la maladie de Crohn ont tendance à traverser des périodes où leurs symptômes – notamment la diarrhée, les crampes abdominales et les saignements rectaux – s’aggravent puis disparaissent. Bien qu’on ne sache pas exactement ce qui provoque ces poussées, elles sont associées à une augmentation de l’inflammation, selon la Crohn’s & …

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Conseils pour gérer l’arthrose Douleur au genou

Environ 31 millions de personnes vivent avec la douleur de l’arthrose, la forme d’usure de l’arthrite, selon l’Arthritis Foundation. L’arthrose est la cause la plus fréquente d’invalidité chez les adultes, et elle apparaît fréquemment dans les articulations du genou. Une fois que le processus de la maladie a commencé, il n’y a aucun moyen d’inverser …

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10 aliments sains pour améliorer votre humeur

Des aliments qui peuvent vous aider à gérer la dépression Non seulement une alimentation saine aide à contrôler votre tour de taille, mais des choix alimentaires plus intelligents peuvent également aider à prévenir les symptômes de la dépression. Le meilleur plan nutritionnel pour prévenir la dépression est probablement un régime alimentaire varié, avec beaucoup de …

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10 faits et conseils sur la contraction de Dupuytren – La contraction de Dupuytren –

Les bases du traitement des contractions de Dupuytren Nommée d’après le chirurgien français qui l’a décrite pour la première fois en 1834, la contracture de Dupuytren (prononcée DOO-pa-trens) est une affection progressive de la main qui provoque un épaississement de l’aponévrose palmaire, le tissu situé sous la paume. À mesure que ce tissu s’épaissit et …

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Plan de repas en cas d’insuffisance pancréatique exocrine –

Chaque fois que vous mangez, votre pancréas entre en action en produisant les enzymes digestives dont votre corps a besoin pour décomposer les aliments et absorber les nutriments. Ces enzymes sont normalement sécrétées dans la partie supérieure de votre intestin grêle, appelée duodénum. Mais si vous souffrez d’une insuffisance pancréatique exocrine (IPE), votre pancréas ne …

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Comment être au mieux de sa forme tous les jours – Santé et beauté –

Conseils santé et beauté Vous voulez un relooking sans les prix exorbitants des crèmes et traitements de luxe pour la peau ? Il y a de bonnes nouvelles : La clé d’une peau et de cheveux plus beaux est de commencer par des mesures simples qui profitent à votre santé globale. Des séances d’entraînement régulières, …

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8 mythes que l’on vous a racontés sur les hémorroïdes

Mythe contre réalité Connaître les faits peut vous aider à mieux gérer les hémorroïdes. Les hémorroïdes – des veines gonflées à l’intérieur ou autour de l’anus ou du rectum inférieur – sont un problème courant que beaucoup de gens rencontrent mais dont peu discutent ouvertement. Ce secret peut créer de l’embarras et même du mystère …

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8 activités en solo pour gérer la dépression et la solitude – Centre de dépression majeure –

Apaiser la dépression tout en trouvant du plaisir La dépression peut vous donner le sentiment d’être coupé du monde, drainer votre énergie et étouffer votre désir d’être actif. Une bonne façon de soulager cette solitude et de gérer la dépression est de tendre la main aux autres, en établissant des liens sociaux sains avec ceux …

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9 Les choses à faire et à ne pas faire en cas de migraine

Si vous souffrez de migraines, vous savez qu’elles peuvent être provoquées par divers facteurs. Il peut s’agir d’un niveau de stress élevé, de perturbations du sommeil, de changements de temps et de votre alimentation, notamment ce que vous mangez et buvez, et à quel moment. « Les déclencheurs alimentaires sont parmi les plus courants signalés par …

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8 habitudes simples pour vous aider à mieux respirer

Les meilleurs conseils pour mieux respirer Chaque respiration est importante, surtout si vous souffrez d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Faire face aux symptômes de la BPCO tels que l’essoufflement peut rendre les tâches les plus élémentaires difficiles et parfois impossibles à accomplir. Bien qu’il n’y ait pas de remède à la BPCO, il existe …

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Comment réduire rapidement votre taux de cholestérol ?

Réduire le cholestérol pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux Si vous avez besoin de réduire votre cholestérol, vous pouvez prendre chaque jour des mesures qui vous aideront. Tout d’abord, si vous prenez un médicament qui réduit le cholestérol, n’oubliez pas de respecter votre horaire quotidien de prise de médicaments. Si vous …

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8 façons d’augmenter le cholestérol HDL

Vous avez probablement entendu parler du cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) et du cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) – respectivement le bon et le mauvais. Mais saviez-vous qu’il existe des moyens efficaces pour augmenter le taux de cholestérol HDL et protéger votre santé cardiaque ? Le cholestérol HDL transporte l’excès de …

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Réduisez votre taux de cholestérol en cinq minutes ou moins

Vos chiffres de cholestérol élevés peuvent être intimidants, mais ne les laissez pas vous prendre au dépourvu. Heureusement, il existe des changements simples, et même faciles, que vous pouvez apporter pour aider à réduire votre cholestérol. « Vous n’avez pas besoin d’aller aux extrêmes, comme choisir d’être végétalien pour éviter les graisses saturées », explique Joan Salge …

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Les meilleurs aliments apaisants pour les intestins en cas de maladie de Crohn

La maladie de Crohn touche tout le monde différemment, ce qui signifie qu’il n’existe pas de règles strictes sur les aliments à manger ou à éviter. La partie la plus importante pour déterminer votre régime de Crohn est d’évaluer votre propre expérience avec certains aliments. Commencez par suivre les repas dans un journal alimentaire afin …

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10 façons de soulager la douleur quotidienne de la hanche Bursite de la hanche

Lorsque vous souffrez quotidiennement de douleurs à la hanche dues à l’arthrite (perte du coussin protecteur de l’articulation) ou à la bursite (inflammation de la doublure de l’articulation), vous pouvez être amené à tout faire, de la marche à la montée d’un escalier en passant par la flexion d’une tâche. Mais il n’est pas nécessaire …

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