Vous avez probablement entendu parler du cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) et du cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) – respectivement le bon et le mauvais. Mais saviez-vous qu’il existe des moyens efficaces pour augmenter le taux de cholestérol HDL et protéger votre santé cardiaque ? Le cholestérol HDL transporte l’excès de …
Il n’existe pas de traitement unique pour la maladie de Crohn qui puisse soulager les symptômes de tout le monde, tout le temps. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles plus de la moitié des personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin (MII), dont la maladie de Crohn, se tournent vers les traitements de médecine …
Thérapies complémentaires pour la maladie de Crohn Lire la suite »
Vos chiffres de cholestérol élevés peuvent être intimidants, mais ne les laissez pas vous prendre au dépourvu. Heureusement, il existe des changements simples, et même faciles, que vous pouvez apporter pour aider à réduire votre cholestérol. « Vous n’avez pas besoin d’aller aux extrêmes, comme choisir d’être végétalien pour éviter les graisses saturées », explique Joan Salge …
Réduisez votre taux de cholestérol en cinq minutes ou moins Lire la suite »
La maladie de Crohn touche tout le monde différemment, ce qui signifie qu’il n’existe pas de règles strictes sur les aliments à manger ou à éviter. La partie la plus importante pour déterminer votre régime de Crohn est d’évaluer votre propre expérience avec certains aliments. Commencez par suivre les repas dans un journal alimentaire afin …
Les meilleurs aliments apaisants pour les intestins en cas de maladie de Crohn Lire la suite »
Lorsque vous souffrez quotidiennement de douleurs à la hanche dues à l’arthrite (perte du coussin protecteur de l’articulation) ou à la bursite (inflammation de la doublure de l’articulation), vous pouvez être amené à tout faire, de la marche à la montée d’un escalier en passant par la flexion d’une tâche. Mais il n’est pas nécessaire …
10 façons de soulager la douleur quotidienne de la hanche Bursite de la hanche Lire la suite »
Aux premiers jours de l’épidémie de sida, la stigmatisation associée à la maladie était si grande que les célébrités touchées par celle-ci, comme Rock Hudson, Liberace et le rocker Freddie Mercury, se sont donné du mal pour cacher leur état au public. Aujourd’hui, les choses ont changé. La stigmatisation associée à la maladie et aux …
Le papillomavirus humain (HPV) est un groupe de plus de 150 virus, dont environ 40 sont généralement transmis d’une personne à l’autre lors de contacts intimes ou sexuels. Les infections à HPV transmises sexuellement sont très courantes et peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes. En fait, plus de 79 millions d’Américains sont …
8 façons de prévenir le VPH ou de le détecter précocement Lire la suite »
Comment votre régime alimentaire peut affecter votre asthme Si vous faites partie des quelque 18 millions d’adultes américains qui souffrent d’asthme, vous savez que l’inflammation des poumons est la principale cause des symptômes associés à cette maladie. Un nombre croissant de recherches suggère que certains aliments peuvent aggraver l’inflammation et donc la gravité de l’asthme, …
7 Aliments et boissons susceptibles d’affecter l’asthme Lire la suite »
Votre régime alimentaire peut-il aider votre asthme ? Il n’existe pas de recette miracle pour guérir l’asthme, mais en modifiant votre régime alimentaire, vous pouvez aider à réduire ou à contrôler les symptômes de l’asthme. « Un régime alimentaire sain et varié est bénéfique dans le cas de l’asthme », déclare Holly Prehn, RD, diététicienne agréée et …
9 aliments qui pourraient aider à soulager les symptômes de l’asthme Lire la suite »
Maîtriser la gestion de la fibrillation auriculaire Une fois que vous avez une explication à la sensation de battement que produit la fibrillation auriculaire, votre première priorité est de maîtriser la maladie. La fibrillation auriculaire, ou Afib, est un type courant d’arythmie, ou de battements cardiaques irréguliers. Souvent, la fibrillation auriculaire se produit parce que …
Les allergènes intérieurs tels que les acariens, les squames d’animaux de compagnie, les moisissures et les excréments de cafards peuvent déclencher des symptômes d’allergie et d’asthme chez des millions de personnes allergiques. En fait, une enquête publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology a révélé qu’au moins six allergènes étaient détectables dans plus …
Nettoyer votre maison pour contrôler les allergènes Lire la suite »
Conseils sur le mode de vie pour la spondylarthrite ankylosante La spondylarthrite ankylosante, ou SA, est une affection articulaire inflammatoire qui peut provoquer des douleurs importantes dans le dos, les mains, les coudes, les genoux et les chevilles. Malheureusement, les symptômes de la SA peuvent se manifester 24 heures sur 24. « Ces symptômes peuvent affecter …
9 conseils pour mieux vivre avec la spondylarthrite ankylosante Lire la suite »
Le foie, les œufs et les muffins peuvent faire partie d’une alimentation saine pour le cœur si vous savez à quoi vous attendre. Il n’est pas nécessaire d’être nutritionniste pour savoir qu’il ne faut pas manger régulièrement des frites et du poulet frit. Ils sont riches en sodium et en graisses saturées – et un …
9 conseils pour limiter le cholestérol dans l’alimentation Lire la suite »
Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, vous pourriez penser que l’exercice physique est la dernière chose à faire. Cependant, rester actif physiquement peut être l’un des meilleurs moyens de gérer les symptômes de la spondylarthrite ankylosante comme la douleur et la raideur. « L’exercice aidera à améliorer les niveaux de douleur, à accroître la mobilité et …
9 exercices intelligents pour les personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante Lire la suite »
Qu’est-ce qui est si fascinant dans le cas des jumeaux ? On les idolâtre quand ils sont célèbres (ahem, Mary Kate et Ashley), on les envie quand on est jeune (je sais que je ne suis pas la seule à avoir rêvé d’avoir un compagnon de crime identique quand j’étais enfant !) – certaines femmes …
22 faits merveilleux et farfelus sur les jumeaux – Centre pour une vie saine – Lire la suite »
L’acné, les points noirs et la peau grasse sont les principales plaintes des adolescents, explique Jessica Wu, médecin, dermatologue certifiée à Los Angeles, spécialisée en dermatologie médicale et cosmétique. Mais en suivant ses conseils, vous pouvez garder votre peau saine et éclatante. Les défis posés par la peau des adolescents sont considérables, explique le Dr …
Soins pour la peau des adolescents – Centre de la peau et de la beauté – Lire la suite »
Chaque fois que vous bougez votre corps d’un endroit à l’autre, vos os, vos muscles et vos articulations travaillent ensemble. Les os qui composent votre système squelettique vous donnent forme et protection. Votre crâne protège votre cerveau, vos os protègent votre moelle épinière, et vos côtes protègent votre cœur et vos poumons. Partout où deux …
La plupart des femmes n’ont que des poils très fins sur les zones de la peau où les hommes ont tendance à avoir des poils épais et foncés, comme la lèvre supérieure, les joues, le menton, le dos, la poitrine et l’abdomen. Mais environ 8 % des femmes souffrent d’une maladie appelée hirsutisme, qui entraîne …
Votre température corporelle s’adapte en permanence à votre environnement, et ce qui est « normal » pour vous peut ne pas l’être pour quelqu’un d’autre. Votre température corporelle peut révéler beaucoup de choses sur votre santé. La température corporelle est l’un des quatre principaux signes vitaux que les médecins examinent, selon la Johns Hopkins Medicine. Une infection …
11 Faits fascinants sur la température du corps Lire la suite »
Quatre-vingt-dix-neuf mythes sur la bière dans le monde, quatre-vingt-dix-neuf mythes sur la bière… Afin de démystifier les plus grandes légendes urbaines sur l’alcool, les contes de vieilles femmes alcooliques et les remèdes contre la gueule de bois, nous avons démystifié certains mythes (les poils de chien ? les ventres de bière ?) et nous les …
Le cycle menstruel est un processus normal qui se produit chez presque toutes les femmes pendant leur période de procréation, de la puberté à la ménopause. Malgré cela, il existe encore beaucoup d’idées fausses sur les menstruations, peut-être parce que beaucoup de femmes (et d’hommes) ne sont pas à l’aise pour en parler. Répondez à …
Mythes et réalités sur les saignements menstruels – Menstruations – Lire la suite »
Ce n’est un secret pour personne que l’obésité est très répandue : Près de trois hommes sur quatre sont en surpoids ou obèses, et 50 % des hommes ne pratiquent pas d’activité physique intense pendant leurs loisirs pendant plus de dix minutes, selon les centres américains de contrôle et de prévention des maladies. Si ces …
Ne rapportez pas de livres supplémentaires en souvenir Ahhh, les vacances : le temps de laisser derrière soi les sonneries d’alarme, les patrons qui vous harcèlent et les tâches ménagères. Malheureusement, voyager peut aussi être synonyme d’abandon de la volonté de suivre un régime alimentaire et de la motivation de faire de l’exercice, ce qui …
8 façons d’éviter la prise de poids pendant les vacances Lire la suite »
Lorsque le décès du co-fondateur d’Apple, Steve Jobs, a fait la une des journaux le 5 octobre 2011, les gens de tout le pays ont réagi avec choc, tristesse et admiration aux idées et aux produits de pointe du pionnier de la technologie. « Steve Jobs a changé le monde » était un thème commun sur Twitter, …
Conservez des habitudes saines lors de vos voyages en faisant de petits préparatifs à l’avance. Qu’il s’agisse d’une escapade d’un week-end ou d’une semaine d’aventure, voyager signifie découvrir de nouveaux endroits, rencontrer des gens, vivre des expériences et, bien sûr, goûter à des aliments. Et bien que les nouvelles cuisines et le fait de sortir …
Comment les diététiciens professionnels mangent sainement en voyage Lire la suite »
Bombes à sodium sournoises Les Américains aiment le chlorure de sodium, également connu sous le nom de sel de table commun – et ils en consomment beaucoup trop. Malheureusement pour les amateurs de cuisine salée, un régime alimentaire riche en sodium peut avoir des effets néfastes sur la santé. Selon la Harvard School of Public …
Le cœur, élément essentiel, est constamment au travail, pompant le sang (environ 2 000 gallons par jour) rempli d’oxygène et de nutriments essentiels vers les organes de votre corps 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Tout ce qui concerne le cœur et son fonctionnement est intéressant, mais voici quelques pépites d’information que nous …
Au cœur du cœur humain : 10 faits rapides (et amusants) Lire la suite »
La main gauche et votre santé On ne peut pas le nier. Les gauchers sont les plus étranges. Bien sûr, les gauchers représentent environ 10 % de la population – mais, franchement, il semble que la société les ait oubliés. Il suffit de penser à tous les gadgets pour droitiers, aux bureaux mal conçus et …
Les gauchers et les risques pour la santé : 12 faits peu connus – Lire la suite »
Que vous travailliez dans le domaine des maladies cardiaques ou que vous ayez subi une crise cardiaque, vous êtes naturellement préoccupé par votre santé. La bonne nouvelle est qu’en adoptant un mode de vie sain – notamment une alimentation équilibrée et un exercice régulier pour une meilleure gestion du poids – et en travaillant avec …
10 façons de mieux vivre avec les maladies cardiaques – Centre de santé cardiaque – Lire la suite »
À l’université, vous pouviez rester dehors à boire jusqu’à 4 heures du matin et vous lever à une heure relativement normale avec les meilleurs d’entre eux. Avancez rapidement de quelques années ou décennies, et il peut vous falloir toute la journée pour vous remettre d’une soirée d’excès. Boire trop, se coucher trop tard, se rendre …
7 solutions rapides pour des fêtes malsaines – Centre pour une vie saine – Lire la suite »
Chaque année, près de 1,4 million d’Américains subissent une crise cardiaque et plus de 500 000 en meurent. Il est frappant de constater que, selon la Society for Heart Attack Prevention and Eradication, 50 à 70 % des personnes qui ont subi une crise cardiaque mortelle n’étaient même pas conscientes de leur risque. Malgré les …
Le meilleur prédicteur d’une crise cardiaque – Centre de santé cardiaque – Lire la suite »
Les gens ont tendance à étirer un peu la vérité lorsqu’ils vont chez leur dentiste. Et les dentistes le savent, affirme Shawn Adibi, DDS, professeur associé au département de médecine générale et de santé publique dentaire de l’université du Texas à Houston. Par exemple, lorsque les patients disent qu’ils passent le fil dentaire une fois …
7 Mensonges que votre dentiste sait que vous racontez Lire la suite »
Parler de sexe peut être difficile pour beaucoup de gens, et parler de problèmes de santé sexuelle peut être encore plus difficile. Les questions liées à la chambre à coucher, comme les performances sexuelles et la faible libido, peuvent dépasser le cadre de ce que vous discuteriez normalement avec votre médecin traitant, votre gynécologue-obstétricien ou …
Qu’est-ce que la sexothérapie et que fait un sexothérapeute ? Lire la suite »
La paralysie cérébrale (PC) est un groupe de troubles neurologiques qui affectent le tonus musculaire, le mouvement et les capacités motrices. Elle est causée par une lésion ou une anomalie cérébrale qui survient avant, pendant ou immédiatement après la naissance d’un enfant. Les personnes atteintes d’infirmité motrice cérébrale ont généralement une mauvaise coordination musculaire et …
9 personnes célèbres atteintes de paralysie cérébrale Lire la suite »
Des célébrités et des survivants ont foulé le tapis rouge lors du défilé de mode « Go Red for Women » de l’AHA en février dernier. AVC, crises cardiaques sur scène, opérations à cœur ouvert… ce ne sont là que quelques histoires personnelles que des célébrités ont partagées avec nous pour contribuer à sensibiliser le public aux …
Toute bosse non naturelle sur votre corps est inquiétante, et quand il s’agit d’une hernie douloureuse, vous voulez savoir comment la traiter. Tout le monde peut développer une hernie, du nourrisson à l’adulte. Une hernie survient lorsqu’un organe pousse à travers une partie d’un muscle ou d’un autre tissu affaibli, le plus souvent dans la …
Selon l’American College of Gastroenterology, au moins 60 millions d’Américains ont des brûlures d’estomac au moins une fois par mois. La sensation aigre et brûlante peut être gênante, mais vous ne devez pas renoncer à vos aliments préférés simplement parce que vous avez des brûlures d’estomac ou des reflux acides, explique le docteur Oussama Moussan, …
8 conseils de cuisine pour éviter les brûlures d’estomac Lire la suite »
Le coma est une période d’inconscience prolongée, un coma peut être causé par une blessure ou une maladie physique – et dans de rares cas, il est provoqué par les médecins comme option de traitement. Le rétablissement est imprévisible et parfois inexplicable. Sept ans après un horrible accident de voiture, la Sud-Africaine Ayanda Nqinana s’est …
Réveil : Célèbres survivants du coma – Centre de vie saine – Lire la suite »
Des choix alimentaires intelligents en cas de cholestérol élevé Faire un effort pour réduire votre taux de cholestérol peut nécessiter de sérieux changements dans votre vie, surtout en ce qui concerne votre alimentation. Pour beaucoup de gens, la liste des aliments « mauvais pour la santé » ressemble beaucoup à une liste d’aliments préférés – et c’est …
8 aliments faciles à échanger pour réduire le cholestérol Lire la suite »
Il semble que chaque semaine, un titre différent annonce un risque ou un avantage potentiel de la consommation d’alcool. Rien que l’année dernière, de nombreuses études ont établi un lien entre la consommation d’alcool et le cancer, les maladies cardiaques, la longévité, la démence et même la protection solaire. Les recherches sont vastes – et …
12 façons dont l’alcool aide et nuit à votre santé Lire la suite »
Mes patients me demandent souvent s’il existe des aliments qui peuvent aider à réduire les taux élevés de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL). Il s’agit du « mauvais » cholestérol qui peut provoquer la formation de plaques dans les parois de vos artères coronaires, augmentant ainsi votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. …
8 aliments qui contribuent à réduire votre cholestérol Lire la suite »
Vous vous inquiétez d’une intervention chirurgicale ? Quelques mesures judicieuses avant et après une opération peuvent vous aider à éviter des complications chirurgicales. Suivez ces quelques conseils simples pour garantir le meilleur résultat possible et vous préparer à une récupération réussie. En sachant à quoi vous attendre et en recevant les bons soins postopératoires, vous …
9 façons de se préparer à la chirurgie – Centre pour une vie saine – Lire la suite »
Après avoir pris la décision de vous faire tatouer, vous passerez probablement des heures à parcourir des photos, des sites web et des portfolios de tatoueurs pour trouver le dessin qui vous convient. Vous voulez avoir votre encre et la montrer fièrement, mais pour prévenir les problèmes de peau et les infections, il est tout …
Trouver le bon tatoueur – La peau et la beauté – Lire la suite »
La peau sèche peut se répandre sur tout le corps – votre visage peut s’écailler et rougir, tandis que vos coudes et vos genoux peuvent devenir écailleux et se fissurer. Une fois que votre peau a perdu de son hydratation et que les squames s’installent, il peut être difficile de rétablir cette hydratation. Mais il …
6 façons de prévenir la peau sèche – Centre de la peau et de la beauté – Lire la suite »
L’acné peut être tenace et semble surgir aux pires moments. La bonne nouvelle, c’est que les médicaments en vente libre et sur ordonnance peuvent faire disparaître les boutons et aider à empêcher de nouvelles éruptions. La mauvaise nouvelle est que certains produits contre l’acné peuvent provoquer des effets secondaires comme des rougeurs, une décoloration ou …
Lorsque l’hiver arrive, beaucoup d’entre nous ont les lèvres gercées, c’est-à-dire des lèvres irritées, sèches et qui pèlent, causées par la perturbation de la couche extérieure de la peau et l’inflammation, explique le docteur Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai de New York. Elles …
Lèvres gercées : causes, traitements et prévention Lire la suite »
Diverses conditions peuvent entraîner une peau irritée et rouge. Les causes peuvent aller d’une sensibilité temporaire à un problème de peau chronique. Parmi les causes les plus fréquentes de rougeur de la peau ou de taches rouges, on peut citer la peau sèche Coups de soleil Rosacea Acne Dermatite de contact allergique Eczéma (dermatite atopique) …
Si vous pensez aux feux sauvages, les mots qui vous viennent à l’esprit sont probablement « inesthétique », « douloureux » et « contagieux ». Il y a de bonnes raisons à cela. Aussi appelés boutons de fièvre, les boutons de fièvre indiquent également que vous avez contracté une infection virale. Le virus qui cause les boutons de fièvre est l’herpès …
Un beau jour, l’inévitable peut se produire : Vous pourriez voir des mèches de gris dans vos cheveux. Après le choc initial, vous vous poserez peut-être cette question : Se teindre ou ne pas se teindre ? Mais la coloration n’est pas le seul traitement disponible pour les cheveux gris. Les cheveux teints nécessitent des …
Lorsque vous avez de l’acné, une infection, une éruption cutanée ou un autre problème de peau, vous êtes probablement impatient que cela disparaisse. Pourtant, même après que ces problèmes de teint aient guéri, ils peuvent laisser un souvenir visible qu’ils étaient là autrefois – une tache sombre sur votre peau. « Les taches et cicatrices sombres …
Comment effacer une tache sombre – Centre de la peau et de la beauté – Lire la suite »
Que vous alliez à un mariage ou à un entretien d’embauche important, il est difficile de se sentir au mieux de sa forme avec un feu sauvage sur le visage. L’utilisation d’un maquillage tel que le correcteur peut aider, mais le moment peut être délicat. « Je vous déconseille d’essayer de couvrir un feu sauvage s’il …
Comment dissimuler un feu sauvage – Centre de beauté et de soins de la peau – Lire la suite »
Que savez-vous du fonctionnement de votre corps ? Le corps humain est infiniment fascinant, et un peu mystérieux. Mais si cela fait un moment que vous n’avez pas suivi de cours de biologie au lycée, ne vous inquiétez pas. Nous explorerons les systèmes du corps et découvrirons comment ils fonctionnent tous ensemble pour nous faire …
Une cicatrice est un rappel désagréable d’un processus sain du corps, créé lorsque votre peau répare une blessure causée par un accident, une infection, une inflammation ou une opération. Les cicatrices varient en forme et en taille. Elles peuvent commencer par être rouges et épaisses et s’estomper avec le temps, ou devenir plates, enfoncées ou …
La liste des causes de la sécheresse de la peau est longue, des habitudes de bain quotidiennes (pensez aux douches chaudes et au fait de se frotter avec une serviette) et du mauvais temps hivernal au manque d’huiles naturelles dans la peau en vieillissant. La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez pas nécessairement besoin de …
10 remèdes naturels contre la peau sèche pour le bricolage Lire la suite »
Un temps plus chaud signifie que vous pouvez vous adonner à des activités de plein air comme la randonnée, les bains de soleil et les barbecues. Ces avantages s’accompagnent d’une petite nuisance : les moustiques. Ces nuisibles, qui se développent par temps chaud, peuvent gâcher les plaisirs d’été de tout un chacun. Mais il existe …
7 façons naturelles de prévenir les piqûres de moustiques Lire la suite »
La recherche d’une « fontaine de jouvence » a fait l’objet de films, de livres, de spectacles de carnaval, de guérisseurs et d’innombrables autres forums. Néanmoins, certains disent aujourd’hui que la trétinoïne (Retin-A est un exemple de premier plan) pourrait mettre fin à cette quête dans la vie réelle. « Retin-A est indéniablement la meilleure crème topique disponible …
Peu importe la prudence dont nous faisons preuve, les accidents arrivent. Qu’il s’agisse d’un enfant qui se cogne la tête sur le coin pointu d’une table basse ou d’un adulte qui glisse avec un couteau de cuisine en coupant des légumes, les blessures – et souvent les cicatrices qui persistent – abondent. Bien qu’il soit …
Les choses à faire et à ne pas faire en matière de prévention des cicatrices Lire la suite »
Un dermatologue est un médecin spécialisé dans la santé de la peau, des cheveux et des ongles, selon l’American Academy of Dermatology (AAD). Bien qu’il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir consulter un dermatologue, la réalité est que tous les problèmes de peau ne peuvent pas être résolus, conseille Heather …
Devriez-vous consulter un dermatologue ? – Centre de la peau et de la beauté – Lire la suite »
Si votre chemise noire est couverte de flocons blancs et qu’il ne neige pas dehors, c’est probablement votre cuir chevelu qui est en cause. Ce symptôme, communément appelé pellicule, peut être dû à diverses conditions, allant d’un simple cuir chevelu sec à une forme d’eczéma ou même de psoriasis. Comprendre les pellicules Les pellicules sont …
La peau est le plus grand organe du corps humain, et son but premier est de couvrir et de protéger le reste du corps – comme les muscles, les os et les organes – de la lumière, de la chaleur, des blessures et des infections. La santé de la peau est importante parce que votre …
