Les femmes ont dix fois plus de risques que les hommes d’être atteintes de fibromyalgie, une maladie chronique qui provoque de la fatigue et des douleurs musculaires et articulaires. Et pour certaines de ces femmes, il y a un moment chaque mois où les symptômes et la douleur de la fibromyalgie s’aggravent – leurs règles.
La partie de votre système nerveux responsable de la régulation de vos règles est sensible à tout changement que subit votre corps, y compris les symptômes associés à la fibromyalgie et à d’autres affections.
« De nombreuses femmes signalent une augmentation des symptômes de la fibromyalgie juste avant leurs règles et pendant les menstruations », explique Sawsan As-Sanie, MD, MPH, professeur adjoint au département d’obstétrique et de gynécologie de l’université du Michigan à Ann Arbor. « La douleur et la sensibilité générales changent au cours du cycle menstruel ».
Les effets de la fibromyalgie sur le cycle menstruel sont individuels, et toutes les femmes ne présentent pas une augmentation de la douleur ou d’autres symptômes de la fibromyalgie. Cependant, tout symptôme qui est vraiment gênant pour une patiente souffrant de fibromyalgie, explique le Dr As-Sanie, peut s’aggraver pendant ses règles.
5 Symptômes de la fibromyalgie qui peuvent s’aggraver pendant les menstruations
Les symptômes les plus susceptibles de se manifester pendant vos règles sont les suivants
- Douleur généralisée
- Fatigue
- Problèmes de mémoire
- Maux de tête
- Difficultés à dormir
Les patients atteints de fibromyalgie peuvent également connaître une augmentation des sautes d’humeur et de la dysménorrhée, des douleurs menstruelles suffisamment fortes pour perturber vos activités quotidiennes.
Bien que les symptômes de la fibromyalgie puissent s’aggraver pendant vos règles, celles-ci ne provoquent pas directement une poussée de fibromyalgie. Il n’y a pas non plus une seule cause. « De nombreux facteurs sous-jacents sont à l’origine des symptômes de la fibromyalgie, pas seulement l’œstrogène ou la progestérone, mais aussi d’autres variations hormonales dans le cerveau », explique Mme As-Sanie.
La ménopause aggrave-t-elle les douleurs de la fibromyalgie ?
Selon As-Sanie, de nombreuses femmes dont les symptômes de fibromyalgie s’aggravent pendant leurs règles présentent un schéma plus régulier de symptômes de fibromyalgie après la ménopause, sans nécessairement les atténuer. « La fibromyalgie de certaines femmes s’aggrave en fait pendant la ménopause, et pour environ la moitié des femmes atteintes de fibromyalgie, leurs symptômes de fibromyalgie resteront les mêmes », dit As-Sanie. « Dans l’ensemble, les symptômes de la fibromyalgie chez les femmes ne s’aggravent pas ou ne s’améliorent pas systématiquement après la ménopause ».
Comment obtenir un soulagement de la douleur de la fibromyalgie pendant vos règles
Pour traiter les symptômes de la fibromyalgie pendant vos menstruations, As-Sanie vous suggère de continuer à suivre votre traitement contre la fibromyalgie. Elle vous recommande également de ne pas changer ou arrêter votre traitement contre la fibromyalgie au cours de votre cycle menstruel. « Pour que les médicaments contre la fibromyalgie fonctionnent, ils doivent être pris de façon régulière », explique As-Sanie.
Les médicaments contre la fibromyalgie et les traitements qui peuvent aider comprennent les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’aspirine et l’ibuprofène, l’exercice et la thérapie cognitivo-comportementale, explique As-Sanie. Ces médicaments peuvent aider les femmes dont la fibromyalgie s’aggrave avant ou pendant leurs règles.
Une autre voie de traitement possible est la pilule contraceptive. « Pour les problèmes gynécologiques associés aux règles, comme de graves crampes, la pilule peut être bénéfique », dit As-Sanie.
Prendre beaucoup de repos juste avant et pendant vos règles peut également aider à soulager vos symptômes de fibromyalgie. Parmi les autres remèdes qui vous permettent de mieux gérer la douleur et les autres symptômes, citons
- la massothérapie
- Coussins chauffants
- Bains à remous
- Pilates ou yoga
Il est également important d’éviter les situations stressantes pendant les menstruations, car le stress peut augmenter la douleur et les autres symptômes de la fibromyalgie. La méditation, les exercices de respiration et d’autres techniques de relaxation peuvent vous aider à maîtriser votre niveau de stress.
Si vos symptômes de fibromyalgie s’aggravent pendant vos règles, consultez votre médecin pour connaître les possibilités de traitement. Comme les symptômes de la fibromyalgie varient selon les femmes, une approche personnalisée du traitement de vos symptômes peut être exactement ce que le médecin a prescrit.