Nous savons tous ce que c’est que d’être fatigué, épuisé ou somnolent. Dans le cadre du cycle de vie humain, nous mangeons, nous travaillons, nous dormons, et nous nous réveillons, rafraîchis. N’est-ce pas ? Certains d’entre nous le font, mais beaucoup d’entre nous ne le font pas. Pour beaucoup d’entre nous, la journée de 24 …
Ce n’est pas ce sur quoi j’allais écrire aujourd’hui. J’ai travaillé sur un blog en deux parties sur le sommeil qui, je pense ou plutôt j’espère, sera intéressant pour vous tous car c’est un problème commun parmi ceux d’entre nous qui souffrent de douleurs chroniques. Parfois, cependant, le blog est responsable de mon esprit et …
Parfois, je me sens coupable lorsque j’entends des histoires de personnes atteintes de TDAH qui échappent à tout contrôle. Ce n’est pas que mes enfants n’ont pas leurs moments. Ils en ont. Mais les crises, les mauvais comportements, la colère et la frustration ne sont plus des choses que nous traitons régulièrement. Ce n’est pas …
6 conseils pour savoir quand votre enfant atteint de TDAH est hors de contrôle Lire la suite »
« Les gens pensent toujours que quelque chose est vrai. » ~J.D. Salinger, attrapeur de seigle Quel est le rapport entre la photo d’un ours et l’hépatite C ? Comme je l’ai écrit dans mon précédent billet, les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent le dépistage de l’hépatite C pour toutes les personnes …
Les relations médecin-patient semblent s’étendre de ceux qui aiment leurs médecins à ceux qui sont loin de les aimer. Nos plaintes vont des conséquences graves, comme un diagnostic ou un traitement erroné, aux problèmes les plus courants, comme le fait de ne pas aimer leur façon de se comporter au lit, de devoir attendre trop …
Votre médecin vous aime-t-il ? Devenez le patient parfait – le soignant organisé Lire la suite »
C’est une question de robe. C’est ce que je me disais alors que j’étais dans la petite loge en train de préparer mon IRM la semaine dernière. Pourquoi doivent-ils en faire un tel défi juste pour se couvrir ? Vous la mettez à l’envers et devez ensuite contorsionner votre corps pour trouver les petites ficelles …
A bas la blouse d’hôpital : Que porter lors de votre visite à l’hôpital ? Lire la suite »
Ouvrez un magazine ou faites défiler n’importe quel site web et vous risquez d’être bombardée d’une pléthore de produits qui promettent d’éliminer les rides, de resserrer le vagin, de guérir l’incontinence ou d’assurer une extase orgasmique. Il est étonnant que tout le monde ait tout sauf une peau parfaite, des vessies à toute épreuve et …
L’un des commentaires les plus courants que je reçois lorsque je vois un nouveau patient souffrant d’un trouble du rythme cardiaque est « lorsque mon cœur a commencé à s’emballer (ou à sauter des battements), j’ai arrêté de boire tout ce qui contenait de la caféine ». Il semble y avoir une perception générale que la caféine …
La caféine, votre cœur et l’exercice physique Lire la suite »
Pour un homme, l’orgasme est synonyme d’éjaculation. L’idée que les femmes aussi giclent parfois au plus fort de l’orgasme est débattue depuis des siècles. Il ne fait aucun doute que les choses peuvent parfois devenir assez humides, mais le liquide est-il de l’urine ? La lubrification des parois vaginales ? Ou y a-t-il en fait …
Les millions de femmes ménopausées qui transpirent, se déshabillent et essaient désespérément de gérer leurs bouffées de chaleur en superposant leurs vêtements, en prenant des herbes et en portant un ventilateur portable ont maintenant une autre alternative. Brisdelle™, la première et la seule option non hormonale approuvée par la FDA pour soulager les bouffées de …
Une aide non hormonale pour l’enfer des bouffées de chaleur Lire la suite »
L’American College of Physicians (le groupe qui représente les INTERNISTES, et non les GYNECOLOGISTES) a publié cette semaine une recommandation stipulant que les femmes non enceintes qui n’ont pas de plaintes spécifiques n’ont pas besoin de passer un examen gynécologique. Avant que vous ne criiez « WOO-HOO » et que vous ne commenciez la fête, je dois …
Pourquoi la nouvelle recommandation “Pas d’examen pelvien” est fausse Lire la suite »
Après avoir lu des articles sur l’antibiothérapie, je suis devenu très curieux de son utilisation et de son efficacité. J’ai commencé à me demander si elle pouvait m’aider. J’ai envoyé à la Fondation Road Back, payé 25 dollars pour leur énorme paquet d’informations. Je n’ai pas trouvé et ne trouve toujours pas ces frais déraisonnables …
La Fondation Road Back et la douleur chronique Lire la suite »
Je dors avec un chien. En fait, je dors avec deux chiens et un mari. On pourrait donc penser que lorsque ma sœur et moi avons passé plusieurs jours dans son chalet la semaine dernière, juste nous deux, j’aurais apprécié avoir l’occasion de dormir étendue et seule sur un grand lit confortable. J’avoue que j’étais …
Mon mari et moi aimons beaucoup faire les courses ensemble. Hier, nous avons passé un peu de temps à parcourir notre immense supermarché et nous avons continué à adapter nos plans de repas en fonction de certains prix élevés et à choisir des articles en solde à la place. Beaucoup de familles américaines font cela …
Comment obtenir une mammographie si vous ne pouvez pas vous en payer une ? Lire la suite »
En janvier dernier, mon oncologue m’a donné une ordonnance de Femara parce que mon cours de cinq ans sur le tamoxifène était terminé. Les recherches montrent que les avantages d’un traitement hormonal sont maximaux si le tamoxifène est suivi d’un inhibiteur de l’aromatase comme Arimidex ou Femara pendant cinq ans. J’ai essayé l’Arimidex en 2006 …
Les bouffées de chaleur sont la principale plainte des femmes qui suivent une thérapie hormonale pour réduire le risque de récidive du cancer du sein. Cela donne un nouveau sens à l’argot « hot mama », c’est certain. Les femmes ménopausées suivent un traitement hormonal substitutif (THS) pour éviter les bouffées de chaleur et les autres symptômes …
Prendre de l’Effexor pour les bouffées de chaleur Lire la suite »
Le personnel de la secrétaire d’État Hillary Clinton a montré son côté humoristique lorsqu’elle a repris le travail après avoir été traitée pour un caillot de sang près de son cerveau : Ils lui ont offert un casque. Heureusement, son pronostic est très positif, et elle a déjà repris bon nombre de ses activités normales. …
Les caillots sanguins du cerveau : D’un traitement facile à une menace pour la vie Lire la suite »
En tant que neurochirurgien, une grande partie de mon travail consiste à informer les patients atteints d’une tumeur cérébrale sur leurs possibilités de traitement, y compris la chirurgie du cerveau. Souvent, ils sont surpris d’apprendre que nous sommes maintenant capables d’éliminer ou de réduire certaines tumeurs sans aucune chirurgie. De nombreuses procédures qui nécessitaient autrefois …
Que vous soyez jeune ou vieux, vous avez probablement déjà eu une ou deux périodes d’oubli. Mais certaines personnes semblent avoir plus de mal à se souvenir de certaines choses, ou trouvent que leurs oublis s’aggravent avec l’âge. Bien sûr, cela vous fait probablement craindre d’être atteint de la maladie d’Alzheimer ou de démence. Mais …
Vous avez oublié quelque chose ? Les causes quotidiennes des trous de mémoire Lire la suite »
Me voilà donc réveillé alors que je devrais vraiment dormir. J’allais dire que l’insomnie est probablement l’effet secondaire le plus gênant de la prednisone que je prends pour ma maladie de Crohn, mais j’ai dû y repenser parce que la plupart des effets secondaires de la prednisone sont gênants. Mais le manque de sommeil fait …
Avec sa variété de formes et de nuances, votre caca est une fenêtre sur votre santé. Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, qui surveillent souvent de près les toilettes pour déceler les changements d’activité de la maladie. « Certaines personnes ne regardent jamais leurs selles, mais la plupart de …
Les nombreuses nuances du caca et ce qu’elles signifient Lire la suite »
J’ai besoin d’un nouveau surnom sympa. Ne vous méprenez pas, Sunshine est génial, mais ce n’est pas un nom approprié pour un cheval de qualité. J’ai l’impression d’avoir été un cheval ce mois-ci. Ironiquement, dans le sillage du Kentucky Derby, j’ai organisé ma propre course de chevaux sauvage. Il y a deux semaines, j’ai suivi …
La première raison pour laquelle la plupart des femmes commencent à prendre des œstrogènes systémiques est de traiter les bouffées de chaleur une fois qu’elles ont réalisé que le yoga, le port d’un ventilateur portable et le fait de s’habiller en plusieurs couches ne sont pas de véritables solutions. Les bouffées de chaleur se produisent …
Un graphique censé montrer les effets néfastes de la consommation d’une seule canette de Coca s’est propagé la semaine dernière, accumulant les parts sur les médias sociaux et les cris d’horreur des lecteurs soucieux de leur santé. Cette semaine, une autre illustration du même site web fait le tour du monde, ciblant cette fois les …
Ce qui se passe vraiment quand on boit un coca Lire la suite »
Acheter des produits à base de céréales complètes est beaucoup plus déroutant qu’il n’y paraît. Les entreprises savent que les « céréales complètes » sont un argument de vente important auprès des consommateurs soucieux de leur santé, et beaucoup d’entre elles utilisent ce que j’appelle la faille des céréales complètes. Les fabricants ajoutent une pincée de farine …
Toute la vérité sur les “céréales complètes” – Nutrition Sleuth Lire la suite »
Il semble que le bouillon d’os – autrement dit le bouillon de bœuf ou de volaille fait maison à la grand-mère – soit le dernier remède ancien transformé en « super nourriture » des temps modernes. Les cuisiniers et les chefs cuisiniers font mijoter ce bouillon depuis des lustres, mais aujourd’hui, il a acquis un statut presque …
En janvier, je retournerai enfin à Johns Hopkins pour le suivi de la chirurgie reconstructive que j’ai subie en mars 2006. Vous pouvez lire des informations sur ma chirurgie à lambeau DIEP dans les blogs précédents. Un sein devra subir d’autres interventions pour être remodelé, et les seins sont sensiblement différents en taille. Les médecins …
J’ai toujours pensé, à tort, que les survivantes du cancer du sein ne pouvaient pas être donneuses de sang. Quelque part, j’ai entendu dire que si l’on vous avait diagnostiqué un cancer et que vous aviez ensuite subi une chimiothérapie, vous n’étiez pas autorisé à donner du sang. Je pense souvent à donner du sang …
Les survivantes du cancer du sein peuvent donner leur sang Lire la suite »
Il existe un débat de longue date entre les scientifiques et les personnes qui suivent un régime alimentaire sur la meilleure façon de perdre des kilos. Les plus traditionnels soutiennent que la diminution du nombre total de calories est la plus importante, tandis que d’autres soutiennent passionnément que le dogme « une calorie est une calorie » …
Alimentation pauvre en glucides ou en matières grasses pour perdre du poids Lire la suite »
Avec un changement de paradigme vers une alimentation plus naturelle et plus saine en cours, certains proclament que les produits laitiers au lait entier sont un choix plus pur et plus sain que les alternatives à faible teneur en matière grasse « trafiquées ». Ajoutant du carburant à ce débat, des études récentes ont soulevé des questions …
Chaque jour, vous ne pensez probablement pas beaucoup au magnésium. Après tout, il n’est pas aussi médiatisé que le calcium, il ne fait pas autant parler de lui que la vitamine C, et il n’a pas toute la gloire que la vitamine D semble avoir. Et pourtant, il est tout aussi important de s’assurer que …
Le magnésium : Pourquoi vous n’en avez probablement pas assez Lire la suite »
Le simple fait de suivre un régime riche en fibres est aussi efficace pour perdre du poids que le fait d’adhérer à un plan détaillé de santé cardiaque qui limite également les calories, le sucre, le sodium et les graisses saturées, selon une nouvelle étude publiée cette semaine dans les Annales de la médecine interne. …
Un régime riche en fibres peut vous aider à perdre du poids Lire la suite »
La dernière tendance en matière de santé semble être de surveiller ce que l’on ne mange pas, comme le souligne un article du Wall Street Journal cette semaine. Les personnes qui cherchent à résoudre des problèmes digestifs et d’autres problèmes médicaux éliminent un certain nombre de groupes d’aliments dans leur quête d’un remède – du …
Pas de gluten, pas de sucre, pas de merci : Les pièges des régimes d’élimination Lire la suite »
En vieillissant, ce n’est pas seulement notre garde-robe et notre goût pour la musique qui changent. Après 30 ans, notre métabolisme commence à décliner progressivement, ce qui signifie que nous devons être encore plus sélectifs quant aux aliments que nous mangeons. Il y a moins de place pour les calories vides des boissons sucrées, des …
Les aliments que vous devriez manger si vous avez plus de 50 ans Lire la suite »
Examiné par un médecin : Kelly Kennedy, RD À l’ère actuelle de l’ »alimentation propre », de nombreux consommateurs soucieux de leur santé considèrent les aliments transformés avec crainte et dégoût. Mais tous les aliments emballés ne sont pas mauvais. En fait, la plupart des aliments que vous achetez à l’épicerie ont été « transformés » d’une manière ou …
Que sont les aliments transformés et ce que vous devriez manger Lire la suite »
Lave noire hawaïenne, rose de l’Himalaya, rose de Bolivie, rose péruvienne de montagne au printemps. Ce ne sont pas des couleurs de vernis à ongles, mais des variétés de sel, et ce n’est qu’un échantillon des dizaines d’options maintenant disponibles sur les marchés spécialisés et les vendeurs en ligne. Les sels de mer et autres …
Le sel de mer est-il vraiment meilleur pour la santé ou juste trop fort ? Lire la suite »
Les sandwichs sont un aliment de base au moment des repas : près de la moitié des adultes américains en mangent un chaque jour. Si la dinde au blé complet peut sembler plus saine que les pâtes au fromage, la pizza et les aliments frits, les recherches montrent que les sandwichs sont l’un des aliments …
9 idées de déjeuners faciles et délicieux à faible teneur en sodium Lire la suite »
Les légumes amylacés ont toujours été confrontés à une crise d’identité. Les pommes de terre, les pois et le maïs sont-ils des légumes riches en nutriments – le groupe alimentaire dont on vous dit si souvent qu’il faut en manger davantage – ou sont-ils des glucides à forte densité calorique comme les pâtes, le pain …
Les légumes amylacés sont-ils sains ou seulement très caloriques ? Lire la suite »
Après qu’une équipe de spécialistes de la santé mentale m’ait diagnostiqué un TDAH chez l’adulte, mes yeux se sont ouverts et j’ai enfin eu des réponses sur la bête invisible contre laquelle je me suis battu pendant la majeure partie de mes 35 ans. Quel cadeau du ciel que mon diagnostic. Et c’est vrai, comme …
Le régime nutritionnel strict de Tom Brady a peut-être reçu plus d’attention la semaine dernière que les perspectives du Super Bowl des Patriots. Dans une interview accordée au Boston Globe, le chef privé de Brady a révélé que le célèbre quarterback suit un régime essentiellement végétal, mais que tous les légumes ne figurent pas à …
Tom Brady ne mangera pas de légumes Nightshade, mais vous devriez ! Lire la suite »
Les gens ont longtemps compté sur le café pour leur donner un bon coup de pouce le matin, mais maintenant, certains individus en quête de santé poussent la java à un nouvel extrême. Ce dernier et plus grand engouement pour le bien-être porte le nom (déposé) de « Bulletproof coffee », et c’est un mélange de café, …
Le sucre est devenu l’ennemi public numéro un dans le monde de la santé, et les experts de tous les coins du monde encouragent à juste titre les Américains à en manger moins. Malheureusement, les fruits délicieusement sucrés, qui sont naturellement riches en sucre par rapport à d’autres aliments complets, sont parfois mélangés à des …
Ne craignez pas les fruits pour le diabète de type 2 Lire la suite »
L’un des effets secondaires malheureux de la vaste campagne contre le sucre ajouté a été l’inquiétude mal placée concernant le sucre naturel que l’on trouve dans le lait et les fruits. En particulier, j’ai vu beaucoup de bavardages erronés sur le fait que les produits laitiers allégés sont moins bons pour la santé parce qu’ils …
Ne transpirez pas sur le sucre dans les laiteries Lire la suite »
Les œufs ont peu à peu perdu leur mauvaise réputation et gagné en popularité auprès des mangeurs soucieux de leur santé, de toutes tendances, qu’ils soient adeptes du Paléo, peu gourmands en calories, végétariens ou athlètes à la recherche de protéines. La plupart des experts s’accordent aujourd’hui à dire que la consommation modérée d’œufs – …
La plupart d’entre nous avons appris très tôt que la consommation de lait renforce les os et qu’il est vrai qu’un apport suffisant de calcium dans l’alimentation est bénéfique pour la santé du squelette. Cependant, de nouvelles recherches établissant un lien entre une consommation élevée de lait et un risque accru de fractures font sourciller …
Le lait est-il vraiment mauvais pour les os ? Lire la suite »
En vieillissant, vous pouvez souffrir d’hypertension artérielle et de raidissement des cavités cardiaques inférieures. Mais contrairement aux muscles de vos bras et de vos jambes, votre muscle cardiaque ne doit pas devenir plus épais, plus rigide et plus prononcé, car ces changements peuvent entraîner une insuffisance cardiaque. Le raidissement de votre cœur peut être accéléré …
Les avantages du jus de betterave dans le contrôle de l’hypertension artérielle Lire la suite »
Dans mon cabinet de cardiologie clinique, environ 30 % des personnes que je vois sont atteintes d’une maladie coronarienne, une affection pour laquelle un régime alimentaire et de l’exercice physique pourraient faire une grande différence en matière de prévention. Les symptômes de la maladie coronarienne comprennent l’essoufflement, les douleurs thoraciques, l’intolérance à l’activité, les nausées, …
Quel est le taux de cholestérol d’un régime végétarien ? Lire la suite »
Beaucoup d’entre nous connaîtront des crises d’anxiété ou de panique au cours de leur vie, qui présentent toutes deux des symptômes pouvant imiter les maladies cardiaques comme la fibrillation auriculaire – un rythme cardiaque irrégulier. Comment savoir si les symptômes sont ceux de l’anxiété ou d’une maladie cardiaque ? Les symptômes d’anxiété et de panique …
Récemment, j’ai mis en place une expérience dans une épicerie. J’ai placé quatre mélanges de noix sur une étagère. Chacun était étiqueté différemment. L’un d’eux faisait la promotion de la santé des hommes. Un autre était étiqueté comme un mélange bon pour le cœur, tandis qu’un troisième était juste un mélange de noix sain. Enfin, …
4 noix qui réduisent le risque de maladie cardiaque Lire la suite »
En 1987, le syndrome cardiaque des vacances a été décrit à partir d’une étude portant sur 24 patients qui se sont présentés à l’hôpital pendant les vacances avec une fibrillation auriculaire (afib), un rythme cardiaque anormal rapide dans les cavités supérieures du cœur qui est associé à des symptômes de palpitations, d’essoufflement, de douleurs thoraciques, …
Notes du médecin : Conseils pour réduire le syndrome cardiaque des vacances Lire la suite »
Pour les personnes qui ont déjà essayé un régime hypocalorique dans le passé, l’idée de réduire les calories chaque jour rappelle probablement de mauvais souvenirs. La plupart des régimes impliquent une réduction des calories d’une manière ou d’une autre : Certains introduisent des aliments qui vous remplissent plus rapidement mais contiennent moins de calories, comme …
Les régimes hypocaloriques sont synonymes de vie de qualité, selon les recherches Lire la suite »
Vous avez peut-être entendu parler de personnes atteintes de la maladie de Lyme à la suite d’une morsure de tique, mais saviez-vous que la maladie de Lyme peut affecter votre cœur ? Elle peut provoquer une complication connue sous le nom de « cardiite de Lyme ». Mais avant d’entrer dans les détails, voici une histoire personnelle …
Lyme Carditis : Quand la maladie de Lyme touche votre cœur Lire la suite »
Nous avons tous entendu parler du sodium. Le sodium et le chlorure sont les principaux composants du sel. Souvent, lorsque je parle à mes patients des changements de mode de vie qu’ils peuvent apporter pour améliorer leur santé cardiaque, la première chose qu’on me dit est qu’ils ont cessé d’ajouter du sel à leurs repas. …
Le vendredi noir, je suis arrivé tôt à la salle de sport de ma communauté pour travailler sur les effets d’un bon repas de Thanksgiving. Ma salle de gym organisait sa propre vente de billets pour le Vendredi noir. Dans les salles de gym, il y avait de nombreux présentoirs de suppléments, d’outils d’entraînement, d’ateliers …
Quel est l’effet sur le cœur d’une supplémentation en protéines après l’exercice ? Lire la suite »
Je sais que vous comprenez. Réduisez votre consommation de sucre. Ainsi, vous ne serez pas obèse et vous n’aurez pas de diabète. Mais savez-vous combien de sucre vous mangez ? Lorsque je reçois des clients pour des consultations de nutrition, ils sont toujours choqués de voir qu’ils mangent plus de sucre qu’ils ne le devraient. …
L’un des plus grands problèmes de santé aux États-Unis aujourd’hui est l’hypertension artérielle. Elle atteint des proportions épidémiques. Souvent un tueur silencieux, l’hypertension artérielle peut ne présenter aucun symptôme jusqu’à ce que les niveaux soient très élevés. Je constate chaque jour chez mes patients de l’hypertension et ses conséquences. Dans notre cabinet de cardiologie, environ …
Votre tension artérielle augmente-t-elle au cabinet du médecin ? Lire la suite »
Vous savez peut-être que l’insuffisance cardiaque est un état dans lequel le cœur ne peut pas pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l’organisme. Mais saviez-vous que certains compléments alimentaires et médicaments en vente libre peuvent en fait provoquer une insuffisance cardiaque ? Une nouvelle déclaration de l’American Heart Association, publiée en août …
Le cœur bat en moyenne 100 000 à 120 000 fois par jour. Et comme la personne moyenne aux États-Unis vivra jusqu’à la mi-septième année, cela signifie que votre cœur battra plus de deux milliards de fois dans votre vie. Pour accomplir tout ce pompage, votre cœur développe des cellules spécialisées de stimulateur cardiaque et …
Le lisinopril, médicament contre l’hypertension, réduit le risque de bloc cardiaque Lire la suite »
Récemment, en tant que cardiologue, on m’a beaucoup interrogé sur les bienfaits des différentes huiles pour le cœur. Comme les consommateurs réagissent à la gamme croissante d’huiles, la promotion des bienfaits potentiels des différentes huiles pour la santé a augmenté. Ces prétendus bienfaits pour la santé vont de l’amélioration de la santé cardiaque à la …
Huile de noix de coco contre huile d’olive pour la santé cardiaque Lire la suite »
Le grand-père de ma femme est décédé il y a deux semaines. A 94 ans, il avait vécu une vie extraordinaire. Il a grandi dans une famille qui possédait de grandes étendues de terre près de Farmington, au Nouveau Mexique, et de Durango, au Colorado. Il a servi comme pilote pendant la Seconde Guerre mondiale, …
Les produits laitiers, le diabète et votre cœur Lire la suite »
