Me voilà donc réveillé alors que je devrais vraiment dormir. J’allais dire que l’insomnie est probablement l’effet secondaire le plus gênant de la prednisone que je prends pour ma maladie de Crohn, mais j’ai dû y repenser parce que la plupart des effets secondaires de la prednisone sont gênants. Mais le manque de sommeil fait vraiment des ravages dans ma vie. Je veux dormir, vraiment, je ne peux pas. C’est comme si mon cerveau ne voulait pas se taire et même si je suis épuisé, j’ai toute cette énergie et ce désir de faire des choses. Comme je ne peux pas dormir, j’ai pensé que j’allais écrire et me fatiguer de cette façon.
C’est vraiment difficile d’avoir un horaire précis quand on a des insomnies. Je dois me lever tôt et emmener ma fille à l’école, puis aller travailler et être productive. Heureusement, je peux fonctionner sans beaucoup de sommeil. Mais c’est une lutte. Parfois, je pense que je suis un zombie ambulant, surtout quand je rentre à la maison, car j’utilise toutes les fonctions cérébrales que j’ai au travail.
Je prends un somnifère depuis des années maintenant. Je ne prends pas toujours tout, et quand je me sevre des stéroïdes, je me sevre aussi du somnifère. Mais depuis notre déménagement, je n’arrive vraiment pas à dormir, même avec un somnifère. J’ai déjà pris un somnifère, et me voilà bien réveillé. Au moins, c’est une période de calme agréable. Je dois avouer que c’est plutôt paisible quand tout le monde dort et que la maison est immobile. D’une certaine manière, cela me calme.
J’ai découvert que le sommeil est l’un des aspects les plus importants pour se sentir bien et se sentir bien, mais malheureusement, j’ai beaucoup de mal à dormir. Je me souviens d’une époque où j’avais plus de huit heures de sommeil par nuit, et maintenant j’ai la chance d’en avoir cinq. Même si je m’endors tout de suite, je me réveille généralement dans les deux heures qui suivent. Certaines nuits, il semble que je me réveille toutes les heures.
Le problème du sommeil est devenu un problème dans mon mariage aussi. Nous ne pouvons pas dormir ensemble parce que le fait que je me réveille tout le temps réveille mon mari, et puis il ne dort pas non plus. Le fait de savoir que mon agitation le dérange me pousse à essayer de m’allonger pour qu’il puisse dormir, mais cela me tient encore plus éveillée. La bonne nouvelle est que nous avons en quelque sorte résolu ce problème depuis notre retour aux États-Unis. Nous avons acheté deux lits jumeaux à assembler pour en faire un grand lit géant. Nous pouvons les séparer la nuit quand nous nous endormons. C’est génial parce que maintenant il ne me sent plus agité et je ne suis plus gêné par ses contractions. Je n’arrive toujours pas à bien dormir, mais au moins il dort mieux.
Je ferais mieux d’y aller… J’ai besoin de dormir !
Bonne nuit,
Kelly.
Important : les points de vue et opinions exprimés dans cet article sont ceux de l’auteur et non ceux de Everyday Health.