Si l’abandon de la cigarette vous semble difficile, rassurez-vous : en abandonnant votre habitude de fumer, vous retrouverez un sens du goût et de l’odorat qui vous permettra d’apprécier la nourriture plus que jamais. « Chaque fumeur vous dira que fumer émousse sa capacité à goûter et à sentir », déclare Michael Fiore, MD, MPH, directeur du …
La polyarthrite rhumatoïde (PR) affecte tout le monde différemment, mais certaines articulations sont plus souvent touchées par la maladie que d’autres. Il s’agit généralement des articulations qui ont une membrane synoviale, une fine membrane qui recouvre leur surface et qui peut s’épaissir lorsqu’elle est enflammée, explique Michelle J. Ormseth, MD, rhumatologue au centre médical de …
La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie chronique dans laquelle le système immunitaire de votre corps attaque par erreur vos articulations et d’autres tissus, provoquant des douleurs, des gonflements et de la fatigue. Un traitement précoce est le meilleur moyen de ralentir et même de prévenir les lésions articulaires causées par la PR, selon les …
Les douleurs articulaires, les gonflements, les raideurs et la fatigue qui vont de pair avec la polyarthrite rhumatoïde (PR) peuvent vous donner envie de rester sur le canapé. Moins vous bougez, moins vous risquez d’avoir mal, n’est-ce pas ? Faux. En fait, c’est le contraire qui est vrai. Selon les Centres de contrôle et de …
La polyarthrite rhumatoïde (PR) provoque des douleurs, des gonflements et des raideurs dans les articulations. En plus de suivre le plan de traitement de la PR qui vous a été prescrit, vous pouvez trouver un soulagement supplémentaire en modifiant votre alimentation. « Il n’y a pas un seul aliment qui aide tout le monde souffrant d’arthrite …
Vous avez peut-être entendu dire qu’une alimentation équilibrée pouvait aider à soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR), tels que les douleurs, les gonflements et les raideurs articulaires. Mais saviez-vous qu’il y a aussi certains aliments que vous devriez éviter ? Ces aliments peuvent aggraver vos symptômes, augmenter le risque de complications et affecter …
Les symptômes les plus inquiétants de la polyarthrite rhumatoïde – douleur, raideur et gonflement – ont la même origine : l’inflammation. Les recherches n’ont pas encore établi que le fait de changer de régime alimentaire réduise définitivement la gravité de ces symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR), mais certaines découvertes suggèrent que cela pourrait effectivement …
L’inflammation associée à l’arthrite psoriasique peut affecter tout votre corps – et pas seulement vos articulations. L’arthrite psoriasique est une maladie auto-immune inflammatoire chronique qui touche 10 à 30 % des personnes atteintes de psoriasis, selon la National Psoriasis Foundation (NPF). « En général, les symptômes de l’arthrite psoriasique comprennent des douleurs, des gonflements et des …
Manger des pommes peut aider à prévenir l’inflammation liée à l’arthrite psoriasique. L’arthrite psoriasique est un type de maladie inflammatoire auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations, ce qui entraîne des symptômes comme des douleurs et des raideurs articulaires. Bien qu’il n’existe pas de remède contre l’arthrite psoriasique, le fait de suivre le …
Beaucoup d’entre nous se réveillent le matin et veulent simplement se glisser sous les couvertures. Cette sensation peut être particulièrement tentante pour les personnes souffrant d’arthrite psoriasique, en raison de la raideur matinale des articulations, un symptôme courant de cette maladie. L’arthrite psoriasique provoque souvent un gonflement des articulations et une inflammation des tendons et …
Les personnes qui courent un risque élevé de contracter le virus de l’immunodéficience humaine (VIH) – par exemple, les hommes qui ont des relations sexuelles avec des hommes et les couples qui sont dans des relations à statut mixte dans lesquelles une personne est séropositive et l’autre séronégative – doivent savoir comment se protéger du …
Des combinaisons saines prêtes en quelques minutes Lorsque vous souffrez de diabète de type 2, une stratégie intelligente pour contrôler votre taux de glycémie consiste à considérer les collations comme des versions miniatures des repas et à planifier vos glucides en conséquence. Des en-cas contenant un bon mélange de protéines, de graisses et de fibres …
Les facteurs qui peuvent aggraver l’arthrose du genou Lorsque vous vivez avec l’arthrose – le type d’arthrite le plus courant – la douleur et la raideur du genou peuvent sembler difficiles à éviter. Vos genoux et autres articulations peuvent sembler gonflés, surtout après avoir été actifs, et les symptômes peuvent s’aggraver avec le temps. L’arthrose …
En vieillissant, le cartilage de nos genoux peut s’user, déclenchant de l’arthrose et des douleurs au genou qui s’intensifient lorsque nous marchons et montons des escaliers. Des médicaments – tels que des anti-inflammatoires, des corticostéroïdes et des injections d’acide hyaluronique – sont souvent prescrits pour traiter les douleurs du genou dues à l’arthrose. Mais ce …
Environ 31 millions de personnes vivent avec la douleur de l’arthrose, la forme d’usure de l’arthrite, selon l’Arthritis Foundation. L’arthrose est la cause la plus fréquente d’invalidité chez les adultes, et elle apparaît fréquemment dans les articulations du genou. Une fois que le processus de la maladie a commencé, il n’y a aucun moyen d’inverser …
Bien manger malgré la fatigue liée à la sclérose en plaques S’en tenir à une alimentation nutritive et équilibrée est une partie essentielle de tout plan de gestion de la sclérose en plaques. Pourquoi ? Selon la National MS Society, une alimentation saine peut vous aider à gérer la fatigue liée à la SEP, à …
Votre régime alimentaire pour le diabète : Quels aliments peuvent aider à contrôler le taux de sucre dans le sang ? Si les médicaments, le sommeil, le stress et le moment de la journée peuvent tous jouer un rôle dans la gestion du diabète, les experts s’accordent à dire que l’alimentation est l’un des facteurs …
Comment maîtriser la gestion du diabète de type 1 Le diabète de type 1 augmente le risque d’un certain nombre de complications de santé, notamment l’infection, l’insuffisance rénale et la cécité. Mais en contrôlant votre taux de sucre dans le sang, vous pouvez prévenir ou retarder l’apparition de nombre de ces complications. En modifiant votre …
La congestion des sinus peut vous faire sentir malheureux, mais la gérer peut être facile – si vous trouvez le bon traitement, c’est-à-dire. Tout d’abord, il est utile de déterminer ce qui déclenche la congestion. « Vous pouvez traiter les symptômes, mais vous allez courir après votre queue si vous ne savez pas ce qui les …
Si vous souffrez régulièrement de migraines, vous savez que le désir d’échapper à des symptômes tels que des douleurs lancinantes, des nausées, une vision floue et une sensibilité à la lumière, aux sons, à l’odorat ou au toucher signifie souvent que vous êtes prêt à tout pour trouver un soulagement. Bien qu’il existe plusieurs médicaments …
Si vous souffrez de migraines, vous savez qu’elles peuvent être provoquées par divers facteurs. Il peut s’agir d’un niveau de stress élevé, de perturbations du sommeil, de changements de temps et de votre alimentation, notamment ce que vous mangez et buvez, et à quel moment. « Les déclencheurs alimentaires sont parmi les plus courants signalés par …
Apaiser la dépression tout en trouvant du plaisir La dépression peut vous donner le sentiment d’être coupé du monde, drainer votre énergie et étouffer votre désir d’être actif. Une bonne façon de soulager cette solitude et de gérer la dépression est de tendre la main aux autres, en établissant des liens sociaux sains avec ceux …
La ménopause pouvant entraîner de nombreux changements dans votre corps, la cinquantaine est un bon moment pour consulter votre médecin au sujet de votre état de santé général. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), environ 70 % des personnes âgées de 50 à 64 ans ont reçu un diagnostic d’au moins une …
Mythe contre réalité Connaître les faits peut vous aider à mieux gérer les hémorroïdes. Les hémorroïdes – des veines gonflées à l’intérieur ou autour de l’anus ou du rectum inférieur – sont un problème courant que beaucoup de gens rencontrent mais dont peu discutent ouvertement. Ce secret peut créer de l’embarras et même du mystère …
Mettre fin aux symptômes des brûlures d’estomac De temps en temps, vous pouvez ressentir une sensation de brûlure et d’inconfort qui commence généralement dans la poitrine et peut remonter dans la gorge. Si l’inconfort se produit souvent la nuit, vous n’êtes pas seul : Plus de 70 % des personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO) …
Conseils santé et beauté Vous voulez un relooking sans les prix exorbitants des crèmes et traitements de luxe pour la peau ? Il y a de bonnes nouvelles : La clé d’une peau et de cheveux plus beaux est de commencer par des mesures simples qui profitent à votre santé globale. Des séances d’entraînement régulières, …
Chaque fois que vous mangez, votre pancréas entre en action en produisant les enzymes digestives dont votre corps a besoin pour décomposer les aliments et absorber les nutriments. Ces enzymes sont normalement sécrétées dans la partie supérieure de votre intestin grêle, appelée duodénum. Mais si vous souffrez d’une insuffisance pancréatique exocrine (IPE), votre pancréas ne …
Les bases du traitement des contractions de Dupuytren Nommée d’après le chirurgien français qui l’a décrite pour la première fois en 1834, la contracture de Dupuytren (prononcée DOO-pa-trens) est une affection progressive de la main qui provoque un épaississement de l’aponévrose palmaire, le tissu situé sous la paume. À mesure que ce tissu s’épaissit et …
Des aliments qui peuvent vous aider à gérer la dépression Non seulement une alimentation saine aide à contrôler votre tour de taille, mais des choix alimentaires plus intelligents peuvent également aider à prévenir les symptômes de la dépression. Le meilleur plan nutritionnel pour prévenir la dépression est probablement un régime alimentaire varié, avec beaucoup de …
Quelle est la cause de la sensibilité de vos dents ? Environ 1 personne sur 8 a les dents sensibles, selon une étude publiée dans le numéro de mars 2013 du Journal of American Dentistry. Si vous avez attribué votre sensibilité dentaire à la malchance ou à la génétique, vous devriez peut-être y réfléchir à …
Les personnes atteintes de la maladie de Crohn ont tendance à traverser des périodes où leurs symptômes – notamment la diarrhée, les crampes abdominales et les saignements rectaux – s’aggravent puis disparaissent. Bien qu’on ne sache pas exactement ce qui provoque ces poussées, elles sont associées à une augmentation de l’inflammation, selon la Crohn’s & …
La maladie de Crohn touche tout le monde différemment, ce qui signifie qu’il n’existe pas de règles strictes sur les aliments à manger ou à éviter. La partie la plus importante pour déterminer votre régime de Crohn est d’évaluer votre propre expérience avec certains aliments. Commencez par suivre les repas dans un journal alimentaire afin …
Il n’existe pas de traitement unique pour la maladie de Crohn qui puisse soulager les symptômes de tout le monde, tout le temps. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles plus de la moitié des personnes atteintes de maladies inflammatoires de l’intestin (MII), dont la maladie de Crohn, se tournent vers les traitements de médecine …
L’accent est mis sur l’alimentation, la forme physique et les médicaments Avoir la maladie de Crohn ne signifie pas que vous devez faire face à des poussées fréquentes pour le reste de votre vie. « Un mode de vie sain est essentiel pour gérer les symptômes de la maladie de Crohn et rester en rémission », déclare …
Les meilleurs conseils pour mieux respirer Chaque respiration est importante, surtout si vous souffrez d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Faire face aux symptômes de la BPCO tels que l’essoufflement peut rendre les tâches les plus élémentaires difficiles et parfois impossibles à accomplir. Bien qu’il n’y ait pas de remède à la BPCO, il existe …
Manger mieux pour éviter le cancer du côlon Selon l’American Cancer Society (ACS), près de 100 000 personnes sont diagnostiquées chaque année avec un cancer du côlon. Bien que des facteurs de risque inévitables comme l’âge et les antécédents familiaux jouent certainement un rôle, vous pouvez prendre le contrôle d’autres facteurs de risque, comme une …
L’aide aux personnes souffrant de démangeaisons est facilitée Ils sont rouges, démangeants et en relief et apparaissent souvent aux pires moments. Selon l’American College of Allergy, Asthma & Immunology, environ 20 % de la population en souffrira au moins une fois dans sa vie. C’est de l’urticaire. Et l’urticaire qui dure plus de six semaines …
De petites modifications simples peuvent contribuer à limiter les symptômes de l’asthme et à réduire considérablement les facteurs déclenchant les épisodes. Dans votre maison, par exemple, vous pouvez faire un certain nombre de choses : vous débarrasser des acariens de la poussière et des moisissures ou empêcher les animaux de compagnie d’entrer dans votre chambre …
Si vous souffrez de spondylarthrite ankylosante, vous pourriez penser que l’exercice physique est la dernière chose à faire. Cependant, rester actif physiquement peut être l’un des meilleurs moyens de gérer les symptômes de la spondylarthrite ankylosante comme la douleur et la raideur. « L’exercice aidera à améliorer les niveaux de douleur, à accroître la mobilité et …
Conseils sur le mode de vie pour la spondylarthrite ankylosante La spondylarthrite ankylosante, ou SA, est une affection articulaire inflammatoire qui peut provoquer des douleurs importantes dans le dos, les mains, les coudes, les genoux et les chevilles. Malheureusement, les symptômes de la SA peuvent se manifester 24 heures sur 24. « Ces symptômes peuvent affecter …
Les allergènes intérieurs tels que les acariens, les squames d’animaux de compagnie, les moisissures et les excréments de cafards peuvent déclencher des symptômes d’allergie et d’asthme chez des millions de personnes allergiques. En fait, une enquête publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology a révélé qu’au moins six allergènes étaient détectables dans plus …
Maîtriser la gestion de la fibrillation auriculaire Une fois que vous avez une explication à la sensation de battement que produit la fibrillation auriculaire, votre première priorité est de maîtriser la maladie. La fibrillation auriculaire, ou Afib, est un type courant d’arythmie, ou de battements cardiaques irréguliers. Souvent, la fibrillation auriculaire se produit parce que …
Votre régime alimentaire peut-il aider votre asthme ? Il n’existe pas de recette miracle pour guérir l’asthme, mais en modifiant votre régime alimentaire, vous pouvez aider à réduire ou à contrôler les symptômes de l’asthme. « Un régime alimentaire sain et varié est bénéfique dans le cas de l’asthme », déclare Holly Prehn, RD, diététicienne agréée et …
Comment votre régime alimentaire peut affecter votre asthme Si vous faites partie des quelque 18 millions d’adultes américains qui souffrent d’asthme, vous savez que l’inflammation des poumons est la principale cause des symptômes associés à cette maladie. Un nombre croissant de recherches suggère que certains aliments peuvent aggraver l’inflammation et donc la gravité de l’asthme, …
Le papillomavirus humain (HPV) est un groupe de plus de 150 virus, dont environ 40 sont généralement transmis d’une personne à l’autre lors de contacts intimes ou sexuels. Les infections à HPV transmises sexuellement sont très courantes et peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes. En fait, plus de 79 millions d’Américains sont …
Aux premiers jours de l’épidémie de sida, la stigmatisation associée à la maladie était si grande que les célébrités touchées par celle-ci, comme Rock Hudson, Liberace et le rocker Freddie Mercury, se sont donné du mal pour cacher leur état au public. Aujourd’hui, les choses ont changé. La stigmatisation associée à la maladie et aux …
Lorsque vous souffrez quotidiennement de douleurs à la hanche dues à l’arthrite (perte du coussin protecteur de l’articulation) ou à la bursite (inflammation de la doublure de l’articulation), vous pouvez être amené à tout faire, de la marche à la montée d’un escalier en passant par la flexion d’une tâche. Mais il n’est pas nécessaire …
Vos chiffres de cholestérol élevés peuvent être intimidants, mais ne les laissez pas vous prendre au dépourvu. Heureusement, il existe des changements simples, et même faciles, que vous pouvez apporter pour aider à réduire votre cholestérol. « Vous n’avez pas besoin d’aller aux extrêmes, comme choisir d’être végétalien pour éviter les graisses saturées », explique Joan Salge …
Vous avez probablement entendu parler du cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL) et du cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) – respectivement le bon et le mauvais. Mais saviez-vous qu’il existe des moyens efficaces pour augmenter le taux de cholestérol HDL et protéger votre santé cardiaque ? Le cholestérol HDL transporte l’excès de …
Réduire le cholestérol pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux Si vous avez besoin de réduire votre cholestérol, vous pouvez prendre chaque jour des mesures qui vous aideront. Tout d’abord, si vous prenez un médicament qui réduit le cholestérol, n’oubliez pas de respecter votre horaire quotidien de prise de médicaments. Si vous …
Pour les personnes qui ont un taux de cholestérol élevé, chaque bouchée compte – y compris les petites entre les repas. Vous pensez peut-être qu’il faut supprimer les en-cas, mais manger à intervalles réguliers est en fait important pour normaliser votre taux de sucre dans le sang et maintenir votre métabolisme en mouvement tout au …
Cuisinez pour la santé cardiaque quand vous avez un taux de cholestérol élevé Lorsque vous cherchez à maintenir votre taux de cholestérol à un niveau sain, la cuisine peut être un jeu d’enfant grâce à d’excellentes recettes. Les livres de cuisine de grands chefs et de cardiologues réduisent les graisses saturées et peuvent aider – …
Si vous vous inquiétez de maîtriser votre taux de cholestérol ou de maintenir votre niveau de santé actuel, il est naturel de réfléchir aux aliments que vous devriez bannir de votre alimentation une fois pour toutes. Peut-être vous direz-vous : « J’ai mangé trop de fromage » ou « Pourquoi ai-je mis autant de beurre sur ces toasts …
Les smoothies aux fruits peuvent-ils améliorer la santé de votre cœur ? Comme vous le savez peut-être déjà, bien manger si vous avez un taux de cholestérol élevé peut aider à garder votre cœur et vos artères en bonne santé. Cela signifie qu’il faut réduire le sel, augmenter la consommation de fibres et manger du …
Le foie, les œufs et les muffins peuvent faire partie d’une alimentation saine pour le cœur si vous savez à quoi vous attendre. Il n’est pas nécessaire d’être nutritionniste pour savoir qu’il ne faut pas manger régulièrement des frites et du poulet frit. Ils sont riches en sodium et en graisses saturées – et un …
Les gens ont tendance à étirer un peu la vérité lorsqu’ils vont chez leur dentiste. Et les dentistes le savent, affirme Shawn Adibi, DDS, professeur associé au département de médecine générale et de santé publique dentaire de l’université du Texas à Houston. Par exemple, lorsque les patients disent qu’ils passent le fil dentaire une fois …
Mes patients me demandent souvent s’il existe des aliments qui peuvent aider à réduire les taux élevés de cholestérol des lipoprotéines de basse densité (LDL). Il s’agit du « mauvais » cholestérol qui peut provoquer la formation de plaques dans les parois de vos artères coronaires, augmentant ainsi votre risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. …
Des choix alimentaires intelligents en cas de cholestérol élevé Faire un effort pour réduire votre taux de cholestérol peut nécessiter de sérieux changements dans votre vie, surtout en ce qui concerne votre alimentation. Pour beaucoup de gens, la liste des aliments « mauvais pour la santé » ressemble beaucoup à une liste d’aliments préférés – et c’est …
Selon l’American College of Gastroenterology, au moins 60 millions d’Américains ont des brûlures d’estomac au moins une fois par mois. La sensation aigre et brûlante peut être gênante, mais vous ne devez pas renoncer à vos aliments préférés simplement parce que vous avez des brûlures d’estomac ou des reflux acides, explique le docteur Oussama Moussan, …
Des célébrités et des survivants ont foulé le tapis rouge lors du défilé de mode « Go Red for Women » de l’AHA en février dernier. AVC, crises cardiaques sur scène, opérations à cœur ouvert… ce ne sont là que quelques histoires personnelles que des célébrités ont partagées avec nous pour contribuer à sensibiliser le public aux …
