Si vous avez reçu un diagnostic de diabète gestationnel, vous avez probablement été soulagée d’apprendre que, dans 90 % des cas, le diabète gestationnel disparaît après l’accouchement.
Mais il subsiste des problèmes et des risques importants dont vous devez être consciente.
Les premiers jours, semaines et mois qui suivent l’accouchement peuvent être une période où vous risquez d’avoir des problèmes tant émotionnels que physiques. Il peut être utile d’être consciente des risques et de savoir ce que vous pouvez faire pour y remédier.
En règle générale, votre glycémie sera vérifiée plusieurs fois avant que vous ne sortiez de l’hôpital après l’accouchement, afin que vous puissiez être sûre que votre diabète gestationnel a disparu.
« Le suivi médical de toutes les femmes qui ont eu un diabète gestationnel est très important. Chez 2 à 3 % des femmes, le diabète persiste après l’accouchement. Toutes les femmes devraient faire vérifier leur taux de glucose entre six et huit semaines », conseille le docteur Robert O. Atlas, président du département d’obstétrique et de gynécologie du Mercy Medical Center de Baltimore.
« Sur le plan émotionnel, les premiers mois qui suivent l’accouchement peuvent être stressants pour de nombreuses nouvelles mères. La dépression après l’accouchement culmine à trois ou quatre mois. Nous ne pouvons pas dire que le diabète gestationnel provoque une dépression post-partum, mais des études indiquent que les risques peuvent être plus élevés pour ces femmes », prévient Linda Chaudron, médecin, psychiatre au Centre médical de l’Université de Rochester à New York.
Quels sont les risques après un diabète gestationnel ?
Certaines femmes continueront à avoir des problèmes de glycémie après l’accouchement. Il existe également des problèmes émotionnels et des préoccupations à long terme que vous devez connaître :
- Le diabète de type 2. C’est le type de diabète le plus courant. Après avoir souffert de diabète gestationnel, vous êtes plus exposée au risque de diabète de type 2. L’American Diabetes Association recommande à toutes les femmes ayant des antécédents de diabète gestationnel de passer un test de tolérance au glucose de deux heures à six semaines et au moins tous les trois ans après l’accouchement.
- Contrôle du poids. Les femmes atteintes de diabète gestationnel qui ne contrôlent pas leur poids après l’accouchement courent un risque plus élevé d’avoir à nouveau un diabète gestationnel lors de leur prochaine grossesse et de développer un diabète de type 2 plus tard dans leur vie, selon une étude publiée en 2010 dans l’American Journal of Obstetrics and Gynecology.
- Dépression. Les mères qui souffrent de diabète gestationnel peuvent avoir un risque significativement plus élevé de développer une dépression post-partum que les mères qui n’ont pas eu de diabète pendant leur grossesse, selon Atlas.
- L’allaitement maternel. L’allaitement est recommandé pour les mères qui ont eu un diabète gestationnel. Mais comme la production de lait maternel nécessite que le corps utilise de l’énergie et brûle des calories, certaines femmes atteintes de diabète gestationnel peuvent avoir plus de difficultés à réguler leur glycémie après l’accouchement. La plupart des femmes pourront allaiter sans difficulté.
Que pouvez-vous faire pour réduire vos risques après un diabète gestationnel ?
Savoir quels sont les risques est un début. Vous pouvez maintenant prendre des mesures pour rester en sécurité après un diabète gestationnel :
- Connaître les symptômes de la dépression post-partum. Une certaine tristesse et même de la colère ne sont pas inhabituelles dans les premières semaines suivant l’accouchement. Si vous continuez à avoir des problèmes de sommeil, à être très épuisée, à perdre l’appétit, à être constamment anxieuse ou à penser à vous faire du mal ou à faire du mal à votre bébé, vous avez besoin d’aide. Parlez-en à votre médecin – la dépression post-partum peut être traitée.
- Poursuivez tous vos soins médicaux de suivi. N’oubliez pas que vous êtes à risque de diabète de type 2. Assurez-vous de suivre toutes les visites médicales et les analyses sanguines recommandées.
- Suivez un régime alimentaire et un programme d’exercice physique. Atteindre et maintenir un poids sain, suivre un régime alimentaire riche en fruits, céréales et légumes et faire au moins 30 minutes d’exercice physique chaque jour peut réduire le risque de futurs problèmes de santé.
- Allaitez votre bébé. Si vous consommez suffisamment de calories et que vous mangez intelligemment, l’allaitement est sans danger pour vous. Il est prouvé que l’allaitement peut réduire le risque de surcharge pondérale de votre bébé à l’âge adulte. L’allaitement peut également vous aider à perdre du poids après votre grossesse et peut réduire votre risque de diabète de type 2, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour le confirmer.
Les premiers jours, semaines et mois qui suivent le diabète gestationnel sont une période où vous risquez d’avoir des problèmes physiques et émotionnels, mais c’est aussi le moment où vous pouvez commencer à prendre les bonnes habitudes qui vous aideront à rester en bonne santé à l’avenir. Restez proche de votre équipe médicale et veillez à respecter tous vos rendez-vous. Essayez d’atteindre et de maintenir un poids sain. Mangez bien et faites de l’exercice régulièrement. Vous avez géré votre diabète gestationnel ; il est temps de commencer à gérer votre avenir.