Si vous souffrez d’eczéma, vous n’êtes pas seul. L’eczéma, un trouble cutané caractérisé par une peau rouge, démangeante et enflammée, au mieux ennuyeuse et au pire douloureuse, touche plus de 30 millions d’Américains, selon l’Association nationale de l’eczéma.
Le type d’eczéma le plus courant est la dermatite atopique, qui fait souvent surface au cours des six premiers mois de la vie sous la forme d’une éruption rouge et prurigineuse sur les bras, les jambes et les joues, note la National Eczema Association. Parfois, la dermatite atopique disparaît lorsque l’enfant grandit, mais certains enfants continueront à souffrir de cette affection cutanée à l’âge adulte.
Les personnes atteintes d’eczéma et de dermatite atopique sont constamment à la recherche de traitements faciles pour les aider à gérer leurs symptômes. Certains prétendent que le vinaigre de cidre de pomme (VCC) est un remède à domicile efficace pour ces affections cutanées, à la fois facile et peu coûteux.
Le vinaigre – qui est fabriqué par la fermentation de jus de fruits (comme le cidre de pomme) et d’autres matières premières (comme le riz et la pomme de terre) – a une longue histoire, la première utilisation connue remontant à plus de 10 000 ans, selon une revue publiée dans le Journal of Food Science. Il était couramment utilisé pour nettoyer les blessures, prévenir les infections et traiter divers problèmes de santé, notamment les maux d’estomac, la fièvre et les inflammations. Aujourd’hui, certains disent que l’ACV peut aider à tout, de la perte de poids à la digestion, mais les recherches sont limitées et peu concluantes.
Mais peut-il être utile dans le cas de l’eczéma et de la dermatite atopique ? Voici ce que vous devez savoir.
L’ACV peut-il améliorer l’eczéma et la dermatite atopique ?
L’ACV peut aider à traiter l’eczéma et la dermatite atopique, mais il est difficile d’en être sûr. Malheureusement, les recherches sont plutôt maigres.
Les scientifiques pensent que les personnes souffrant d’eczéma ont tendance à avoir un pH cutané plus élevé ou plus alcalin, et il y a une certaine croyance que l’acidité de l’ACV peut aider à équilibrer ces niveaux, selon la National Eczema Association. Une étude publiée en décembre 2016 dans Annals of Dermatology sur des souris atteintes de dermatite atopique a donné des résultats prometteurs : Les souris traitées avec des crèmes topiques acides au vinaigre présentaient moins de lésions de type dermatite atopique et une réduction de la gravité de l’eczéma après trois semaines, par rapport aux souris traitées avec une crème neutre. Les chercheurs ont conclu que ces améliorations étaient dues à la capacité des crèmes acides à maintenir le pH de la peau et à la santé de la barrière cutanée, qui est affaiblie chez les personnes atteintes de dermatite atopique. Le problème est que nous ne savons pas si ces conclusions s’appliquent aux humains.
Il existe des preuves que le VCA a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui est significatif car la réduction de l’inflammation et du risque d’infection sont des préoccupations courantes pour les personnes atteintes d’eczéma et de dermatite atopique. Une étude publiée dans le numéro de janvier 2018 de Scientific Reports a montré que l’ACV était efficace pour stopper la croissance de plusieurs espèces microbiennes, dont E. coli. L’ACV a également contribué à supprimer la libération de cytokines pro-inflammatoires, un type de protéine qui déclenche une réponse inflammatoire. Les auteurs de l’étude estiment que les micronutriments contenus dans les pommes, ainsi que l’acide acétique présent dans le vinaigre, pourraient être en grande partie responsables de ces bienfaits. Toutefois, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir connaître les implications de ces découvertes sur l’eczéma et la dermatite atopique en particulier.
Pourquoi il faut aborder le VCA avec prudence
Étant donné le manque de recherche sur le VCA et l’eczéma et la dermatite atopique, il serait peut-être préférable d’essayer d’abord d’autres options de traitement. « Je recommande généralement d’utiliser des bains de javel dilués plutôt que du vinaigre de cidre de pomme », explique le docteur Samer Jaber, dermatologue certifié et fondateur de Washington Square Dermatology à New York. Les bains d’eau de Javel consistent à tremper dans un bain d’eau mélangée à une petite quantité d’eau de Javel pendant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par semaine. Les instructions du site web de l’Académie américaine de dermatologie recommandent d’utiliser ½ tasse d’eau de javel ordinaire (6 %) dans une baignoire pleine d’eau, ou 1 cuillère à café d’eau de javel par gallon d’eau pour un bébé ou un jeune enfant.
Cela dit, une revue publiée en novembre 2017 dans les Annales de l’allergie, de l’asthme et de l’immunologie a constaté que les bains d’eau de javel et les bains d’eau étaient aussi efficaces l’un que l’autre pour traiter l’eczéma et la dermatite atopique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer pourquoi il en est ainsi. Consultez votre dermatologue pour savoir si les bains de javel sont une bonne option de traitement pour vous.
En outre, de nombreux dermatologues ne sont pas convaincus de l’efficacité de l’ACV. « Dans mon cabinet, j’ai vu que le vinaigre de cidre de pomme irrite la peau et provoque des poussées de dermatite atopique lorsqu’il est utilisé de façon topique », explique le Dr Jaber.
Lauren Ploch, MD, dermatologue certifiée à Augusta, en Géorgie, est d’accord. « La peau dans la dermatite atopique a une barrière affaiblie, donc les effets des produits appliqués sur la peau peuvent être augmentés », dit-elle, ajoutant que la peau est plus susceptible d’être irritée par des produits comme le vinaigre de cidre de pomme. C’est pourquoi le Dr Ploch recommande d’utiliser des produits pour la peau fade si vous souffrez d’eczéma ou de dermatite atopique. Pour trouver des produits pour la peau favorables à l’eczéma, consultez l’annuaire sur le site de la National Eczema Foundation. En cas de doute, demandez à votre dermatologue quelles sont les meilleures options de traitement pour vous.