Pour de nombreuses femmes, avoir ses règles représente un défi chaque mois, qu’il s’agisse de gérer le syndrome prémenstruel (SPM) ou simplement de se sentir mal. D’autres femmes, en revanche, ne présentent que peu de symptômes, car leur cycle naturel s’accompagne de règles courtes et légères.
Une courte menstruation peut sembler être un cadeau, mais des règles légères ou irrégulières peuvent signaler une grossesse, la ménopause ou même un problème médical grave.
Des règles courtes sont-elles normales ?
Les menstruations « normales » peuvent être très différentes d’une femme à l’autre – entre trois et sept jours de saignement sont considérés comme normaux, et chaque cycle menstruel complet peut durer entre 21 et 35 jours.
Trois jours de saignement, qui peuvent sembler courts, sont toujours considérés comme normaux tant que vous avez des règles régulières. Cela signifie que toutes les quelques semaines, un ovaire libère un ovule et que les œstrogènes forment une épaisse couche dans l’utérus, appelée endomètre, que le corps perdra si la fécondation n’a pas lieu. Tant que les courtes menstruations d’une femme font partie d’un schéma régulier et se situent dans cette fourchette, il s’agit de menstruations normales pour son corps.
« Si vos règles durent trois jours, mois après mois, c’est votre schéma », explique Maria Arias, médecin, gynécologue à Atlanta Women’s Specialists en Géorgie.
Raisons d’une courte période menstruelle
L’œstrogène est l’hormone la plus importante pour créer l’endomètre chaque mois. Si vous ne produisez pas une certaine quantité d’œstrogènes, la muqueuse ne sera pas très épaisse et, lorsqu’elle se détache, « les saignements ont tendance à être peu abondants et durent moins longtemps », explique le Dr Arias.
Les femmes plus jeunes peuvent avoir des règles courtes et irrégulières au début de la puberté, car leurs niveaux d’hormones, y compris d’œstrogènes, ne sont pas encore complètement équilibrés.
Les femmes plus âgées qui approchent de la ménopause peuvent également avoir des menstruations courtes ou irrégulières. Avec l’âge, les ovaires cessent de produire des œstrogènes et de la progestérone et l’endomètre ne se forme donc plus.
Les médecins traitant les femmes en âge de procréer qui ont des règles irrégulières recherchent des causes anormales comme une grossesse extra-utérine, c’est-à-dire lorsqu’un ovule fécondé se trouve dans une trompe de Fallope au lieu de l’utérus. « Si vos règles n’arrivent pas à temps, la première chose que les médecins excluent est la grossesse », explique Mme Arias.
Un cycle menstruel court pourrait également être dû à la méthode de contraception que vous utilisez. Certaines des méthodes les plus contemporaines, comme le dispositif intra-utérin hormonal qu’un médecin implante dans l’utérus, sont conçues pour supprimer la croissance de la muqueuse utérine, diminuant ainsi le niveau de flux. Ceci est considéré comme un avantage supplémentaire de certains types de contrôle des naissances.
Le faible poids, l’exercice physique excessif, les troubles alimentaires et le stress peuvent également avoir un impact sur la durée et la fréquence de vos règles.
Quand appeler votre gynécologue à propos des courtes périodes menstruelles
Si votre cycle menstruel irrégulier ou court est un nouveau développement et non pas votre schéma habituel, vous pouvez consulter votre médecin. Par exemple, selon Mme Arias, il n’est pas normal d’avoir 60 jours sans règles et des pertes de sang pendant quelques jours seulement.
Les problèmes hormonaux liés à l’hypophyse et à l’hypothalamus (qui peuvent affecter le fonctionnement des ovaires), le dysfonctionnement de la thyroïde et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ne sont que quelques-unes des conditions qui peuvent altérer votre cycle menstruel. En général, ces affections s’accompagnent d’autres symptômes, aussi recherchez-vous d’autres changements dont vous pourrez informer votre médecin.
Si vous craignez un cycle menstruel trop court, notez vos règles dans un journal ou un calendrier. Vous disposerez ainsi des informations les plus précises à partager avec votre médecin et serez en mesure de détecter facilement un schéma menstruel qui n’est pas normal pour vous.