Regardons les choses en face : Il n’y a jamais de « meilleur » endroit sur votre peau pour avoir de l’acné. Les éruptions sont toujours gênantes – et elles se manifestent toujours au moment où vous vous y attendez le moins, par exemple avant un grand entretien d’embauche, une présentation au travail ou une date prometteuse.
Il est clair que l’acné peut avoir des conséquences à la fois physiques et émotionnelles. Selon une étude publiée dans le numéro de septembre-octobre 2016 de l’ Indian Journal of Dermatology, l’acné peut avoir des répercussions négatives sur vos relations personnelles, votre travail ou vos études, et même sur les tâches quotidiennes comme faire les courses ou ranger votre maison.
L’acné grave nécessite un traitement par un dermatologue, note l’American Academy of Dermatology (AAD), mais pour l’acné moins fréquente et moins grave, la localisation de vos poussées peut vous donner un indice sur ce qui les a provoquées et sur la manière dont vous pouvez les éviter.
Nous avons fait appel à des dermatologues pour obtenir des informations sur les éruptions.
Quelle est la définition scientifique de l’acné ?
Boutons, points noirs, points blancs, pustules – appelez-les comme vous voulez. Pour faire simple, ils sont tous dus à une inflammation. « L’acné est une maladie inflammatoire chronique de la peau causée par une combinaison de cellules soyeuses à l’intérieur des pores qui bloquent le sébum, favorisent la croissance bactérienne et provoquent une inflammation », explique Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York.
Pourquoi l’acné apparaît-elle sur ma peau ?
Non, l’acné n’est pas le résultat d’une peau « sale », note TeensHealth.
En fait, selon MedlinePlus, la cause exacte de l’acné n’est pas connue. « Les fluctuations hormonales, le régime alimentaire, l’utilisation de produits cosmétiques et le stress peuvent tous conduire à des éruptions d’acné », explique le Dr Zeichner.
Les antécédents familiaux jouent également un rôle. « La première raison pour laquelle une personne a de l’acné est d’ordre génétique », explique Amy Wechsler, médecin, dermatologue en cabinet privé à New York et auteur de The Mind-Beauty Connection. « L’acné et ses caractéristiques sont très aléatoires ».
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Comment prévenir et traiter l’acné par domaine de problème
Bien qu’il soit impossible de déterminer la raison exacte de votre évasion, certains indices peuvent vous aider à déterminer ce qui se cache derrière vos évasions – et comment vous pouvez vous en débarrasser.
1. Acné du menton, de la mâchoire et du cou
« L’acné hormonale a tendance à vivre dans la partie inférieure du visage – le menton, la mâchoire et le cou – et elle a tendance à être plus kystique que les petits points noirs ou blancs », explique le Dr Wechsler. Dans ce cas, « hormonal » ne signifie pas « adolescent ». « Chez les femmes adultes, l’acné a tendance à se manifester sur le tiers inférieur du visage, la mâchoire et le cou, ainsi qu’autour de la bouche », explique le Dr Zeichner.
Que faire ?
Développer une routine de soins de la peau. « Le stress entraîne des poussées hormonales qui font augmenter la production de pétrole », explique M. Zeichner. « Si vous approchez d’une date limite ou d’un examen à l’école, vous pouvez remarquer une éruption dans les zones de votre visage qui ont tendance à avoir la plus forte concentration de glandes sébacées – notamment votre zone T, y compris le front, le nez et le menton. Prendre soin de vous et suivre un programme de soins de la peau peut vous aider à reprendre le contrôle. « Pour la plupart des gens, cela signifie un nettoyant doux, éventuellement un tonique, et un hydratant avec un écran solaire le matin », dit Wechsler.
Essayez les médicaments contre l’acné. Pour traiter l’acné, les produits en vente libre peuvent vous aider. « Recherchez les produits qui contiennent des ingrédients tels que le peroxyde de benzoyle et l’acide salicylique, qui tuent les bactéries responsables de l’acné », précise M. Zeichner.
« Il faut traiter tout le visage pour éliminer les boutons que vous voyez et pour éviter que de nouveaux boutons n’apparaissent à d’autres endroits », dit-il. « Si vous avez tendance à avoir des boutons rouges et colériques, essayez le peroxyde de benzoyle. Si vous avez tendance à avoir plus de points noirs et de points blancs, optez pour l’acide salicylique, qui peut aider à ouvrir les pores et à éliminer l’excès de sébum de la peau. Si vous avez une peau mixte, utilisez les deux pour un résultat optimal ».
Veillez simplement à ne pas appliquer trop de produits à la fois. Le peroxyde de benzoyle est très desséchant (et peut également tacher votre taie d’oreiller et vos serviettes), vous pouvez donc envisager de l’associer à un hydratant. « Soyez attentif : Si vous continuez à acheter des produits mais que votre état s’aggrave, et non s’améliore, il se peut que vous soyez irrité par les produits », explique M. Wechsler.
Souffrez-vous d’acné hormonale ? Prenez rendez-vous avec un dermatologue, qui pourra vous prescrire des traitements hormonaux tels que des pilules contraceptives orales et de la spironolactone, explique M. Zeichner. La prescription de dapsone s’est avérée particulièrement efficace chez les femmes adultes, dit-il.
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2. Acné capillaire
L’acné sur la périphérie de votre visage – en particulier autour du sommet de la tête – peut être le résultat de gels et de mousses coiffants qui bouchent les pores du visage. « L’acné capillaire pourrait certainement être due à un produit capillaire, à la transpiration ou à des huiles capillaires », explique M. Wechsler.
Que faire ?
N’exagérez pas le maquillage. Le correcteur et le fond de teint peuvent aider à dissimuler les boutons, mais ils ne les aident pas toujours à guérir. « Certaines personnes achètent du correcteur pour cacher leur acné, sans savoir que cela va l’aggraver », explique Wechsler. Au lieu de prendre ce qui est en vente, elle recommande de s’assurer que tout ce qui se trouve sur votre visage est non comédogène, ce qui signifie que cela n’obstruera pas les pores et ne causera pas de boutons.
Selon l’AAD, ces produits sont souvent étiquetés comme tels, ou bien ils peuvent comporter une étiquette indiquant « ne bouchera pas les pores ». L’AAD déconseille également de partager le maquillage, les pinceaux et les applicateurs de maquillage, car ces habitudes peuvent également augmenter le risque d’éruptions.
Et si vous vous maquillez, assurez-vous de bien vous laver avant de vous coucher. Ne frottez pas le maquillage avec du nettoyant et de l’eau, mais nettoyez-le plutôt en douceur. Si cela ne fonctionne pas, essayez d’utiliser un démaquillant sans huile pour enlever le reste du produit, conseille l’AAD.
Dites oui à l’écran solaire. « Il existe un mythe selon lequel l’acné se dessèche au soleil, mais ce qui se passe, c’est qu’elle ne se manifeste qu’à retardement », explique Wechsler. « Vous pouvez remarquer que votre peau est meilleure pendant quelques jours après une exposition au soleil, mais quelques jours plus tard, elle s’aggrave. De plus, le soleil interfère avec la capacité de votre système immunitaire à combattre l’acné, dit-elle.
Sans compter que limiter l’exposition au soleil peut aider à réduire le risque de cancer de la peau, note la Fondation contre le cancer de la peau. Selon le Conseil de la vitamine D, vos besoins en vitamine D peuvent varier en fonction de facteurs tels que votre lieu de résidence, votre origine ethnique et la période de l’année. Parlez à votre équipe soignante pour connaître la quantité d’exposition au soleil dont vous avez besoin pour obtenir une quantité suffisante de vitamine D.
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3. Acné corporelle
En ce qui concerne l’acné corporelle, vos vêtements pourraient être les coupables, surtout si vous êtes assis en sueur. « Par exemple, les joueuses de crosse portent des lunettes sous lesquelles elles transpirent, donc parfois elles ont de l’acné sous la ligne des lunettes », dit Wechsler.
Chez les joueurs de football et de lacrosse, elle remarque également de l’acné sous la mentonnière. « Si vous transpirez sous quelque chose sur le visage, la tête, le cou ou le corps, ou si vous portez des vêtements ou des équipements en sueur, cela peut être un problème, c’est certain », dit-elle.
Que faire ?
Gardez une serviette de toilette à portée de main. Avant de vous sécher après la douche, pensez à utiliser des serviettes différentes pour votre corps et votre tête. « Ayez une serviette dans votre salle de bain qui est juste dédiée au séchage de votre visage, ainsi vous n’utilisez pas une serviette sur votre visage qui contient des huiles pour cheveux », dit Wechsler.
Portez une tenue de sport adaptée. Il n’y a pas de raison particulière pour l’acné sur la poitrine ou le dos (« backne »), mais certains vêtements d’entraînement peuvent aggraver l’acné corporelle. En ce qui concerne l’acné des fesses, le choix des sous-vêtements pourrait être à blâmer. « Beaucoup de femmes s’entraînent en portant un string et un short de vélo en lycra ou un pantalon en spandex », explique Wechsler. « Toutes ces matières sont faites pour évacuer la sueur de votre peau, mais elles ne respirent pas très bien et ont aussi tendance à retenir l’humidité ». Sa solution : Portez des sous-vêtements à coupe bikini ou des shorts de garçon (optez pour le coton si possible) et enlevez vos vêtements d’entraînement dès que votre séance de transpiration est terminée.
Gardez vos produits de soins de la peau à portée de main. C’est particulièrement vrai si vous allez quelque part après la gym ou si vous manipulez des aliments gras ou huileux tout en transpirant au travail. TeensHealth recommande de laver toutes les parties de votre corps sujettes à l’acné dès que possible après votre séance de sueur à la salle de sport ou au travail.
Nettoyez votre téléphone portable. « Si vous avez tendance à avoir des éruptions sur les joues seulement, assurez-vous de nettoyer votre téléphone portable souvent », explique M. Zeichner. « C’est un terrain fertile pour la saleté, le pétrole et les bactéries, qui peuvent provoquer des éruptions en entrant régulièrement en contact avec votre visage ».
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Enfin, votre dermatologue peut vous aider à déterminer ce qui peut déclencher vos éruptions et comment les traiter au mieux. Parfois, les imperfections sont hors de votre contrôle, mais sachez que le fait de modifier certaines de vos habitudes quotidiennes peut vous aider à garder un teint clair.
Reportage complémentaire par Melinda Carstensen.