Voir un être cher retourner à la drogue ou à l’alcool après un traitement contre l’addiction peut être dévastateur pour sa famille et ses amis. Vous pouvez avoir l’impression que tout ce que vous et le toxicomane avez fait pour lutter contre la dépendance a été vain.
Naturellement, vous voulez aider le membre de la famille ou l’ami qui souffre de cette dépendance afin qu’il puisse retrouver sa santé et revenir à la vie d’autrefois. Vous pouvez avoir l’impression que vous feriez n’importe quoi – y compris sacrifier vos propres besoins et désirs – pour aider votre proche. Mais les experts disent que ce n’est pas ce qu’il y a de mieux pour les toxicomanes.
Voici quelques conseils importants à garder à l’esprit lorsqu’un proche fait une rechute.
Ce que vous pouvez faire pour aider le toxicomane
N’oubliez pas que c’est le combat du toxicomane. Penser de cette façon vous aidera à faire face à la situation : Pour vraiment se rétablir, il faut qu’il se débrouille tout seul.
Restez ferme. « Tenez les toxicomanes responsables de leur rétablissement après une rechute, tout comme il était important de les tenir responsables de leur dépendance au départ », déclare Ray Isackila, directeur clinique et administratif adjoint des services de rétablissement des toxicomanies des hôpitaux universitaires de Cleveland.
Encouragez votre proche. « Il suffit de les rediriger vers leur plan de traitement initial de la dépendance », explique Russell Goodwin, conseiller en dépendance chimique chez Impact Solutions à Cleveland. Vous pouvez notamment leur suggérer de parler à leur conseiller ou à leur parrain, ou de se rendre à une réunion d’un groupe de soutien aux toxicomanes.
Prenez soin de vous. C’est la meilleure façon d’aider un toxicomane qui a rechuté. Mangez bien, dormez suffisamment, faites de l’exercice et continuez à faire les choses que vous aimez, comme les passe-temps, les sports ou l’artisanat – tout ce qui vous plaît.
Donnez l’exemple d’un mode de vie sain. « Si vous allez à la salle de sport, vous pouvez inviter votre proche à vous rejoindre », suggère M. Goodwin. « Le fait de lui faire savoir que vous apprécieriez sa compagnie est très encourageant. N’oubliez pas que vous ne pouvez pas le forcer à accepter l’invitation ».
Faites Soyez solidaire. Si la dépendance est à l’alcool, une mesure de soutien consiste à éviter de consommer de l’alcool à la maison. « Souvent, un soignant ne comprend pas pourquoi il ne peut pas prendre un verre à la maison », explique M. Goodwin. « Je leur demande pourquoi ils voudraient avoir de l’alcool à la maison alors que c’est la substance même qui tue leur proche ».
Vous n’avez pas à rester les bras croisés : Vous pouvez offrir votre soutien à votre manière sans vous laisser abattre par la situation.
Soyez optimiste. Même si une rechute n’est pas le résultat que vous espériez, un retour au traitement de la dépendance peut être très utile pour votre proche qui pourrait, à terme, vivre une vie sans drogue. Il est important d’avoir une attitude positive, à la fois pour votre bien et le leur.
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Ce que vous ne devriez pas faire, car cela n’aidera pas le toxicomane
N’écartez pas le problème. « Cela signifie que vous ne devez pas trouver d’excuses au toxicomane », dit Isackila. Il est également essentiel que vous n’essayiez pas de vous occuper des problèmes de votre proche.
N ‘insistez pas. Une fois que vous avez poussé votre proche à reprendre contact avec les personnes qui peuvent le guider dans la bonne direction, prenez du recul. « N’oubliez pas que votre mission n’est pas de les aider à se rétablir », dit M. Goodwin.
N’ essayezpas de lui ôter sa culpabilité ou son anxiété face à la rechute. Ce n’est pas votre travail. « S’ils se sentent coupables, c’est probablement une bonne chose, car cela signifie qu’ils iront chercher l’aide nécessaire », dit Isackila.
Il ne faut pas essayer de faire en sorte qu’un toxicomane en rechute se sente coupable. S’ils ne se sentent pas déjà coupables, cela ne sera pas utile. Dire à un toxicomane : « Regardez ce que vous m’avez fait » ne va pas le motiver à se faire soigner », déclare M. Goodwin. Vous voulez neutraliser les émotions, et non pas culpabiliser votre proche ou l’absoudre de toute culpabilité.
Ne vous découragezpas. Selon le National Institute on Drug Abuse, la toxicomanie est, à bien des égards, comme d’autres maladies chroniques qui nécessitent plus d’un cycle de thérapie. Ce n’est pas parce que les toxicomanes rechutent et peuvent avoir besoin d’un autre traitement que celui-ci a échoué ou qu’ils ne pourront pas rester abstinents à long terme.
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