Le traitement de l’hypothyroïdie vise à remplacer l’hormone thyroïdienne que votre corps ne produit pas naturellement, selon la National Library of Medicine. Cela implique généralement de prendre une pilule par jour, et pour tirer le meilleur parti du traitement de l’hypothyroïdie, vous devez prendre vos médicaments de façon régulière, comme prescrit.
« C’est très grave si vous oubliez une dose de médicament pour la thyroïde », explique Cathy Doria-Medina, médecin, endocrinologue senior chez HealthCare Partners à Torrance, en Californie. L’oubli de doses ou la prise de médicaments d’une manière qui limite la capacité d’absorption de l’organisme peut entraîner un traitement inadéquat. Un élément clé du traitement consiste à trouver la dose optimale pour chaque individu. « Il est difficile de trouver la bonne dose pour vous si vous ne prenez pas votre dose actuelle de façon constante », dit-elle. « Il est important de faire savoir à votre médecin si vous avez oublié des doses lorsqu’il évalue les résultats de vos tests et les symptômes signalés ».
Commencez par ces six conseils pour vous aider à maîtriser votre traitement contre l’hypothyroïdie et à tirer le meilleur parti de votre traitement.
1. Prenez vos médicaments sur un estomac vide
Il est essentiel de planifier le calendrier de votre traitement contre l’hypothyroïdie en fonction de la nourriture, des suppléments et des autres médicaments, explique le Dr Doria-Medina. « Les médicaments pour la thyroïde doivent toujours être pris avec un grand verre d’eau à jeun pour une absorption maximale », dit-elle. « Vous devez attendre au moins 30 minutes avant un repas, et plus longtemps si votre repas est riche en fibres et en aliments enrichis en calcium ».
2. Ne prenez pas de suppléments ou d’autres médicaments tout de suite
Assurez-vous que votre médecin est au courant de tous les compléments et autres médicaments que vous prenez afin que vous puissiez travailler ensemble pour créer un programme de dosage qui n’interférera pas avec l’absorption de votre médicament pour la thyroïde. Les suppléments (tels que le calcium, le fer, les multivitamines et les fibres), certains antiacides et certains médicaments sur ordonnance peuvent réduire considérablement la quantité de médicaments pour la thyroïde que votre corps absorbe.
Le National Institutes of Health (NIH) recommande d’attendre au moins quatre heures après la prise d’hormones thyroïdiennes avant de prendre des suppléments, et au moins une heure avant de prendre d’autres médicaments sur ordonnance.
3. Respectez un horaire
Lorsque vous prenez vos médicaments à une heure constante chaque jour, ils deviennent partie intégrante de votre routine, ce qui réduit le risque d’oublier une dose ou de se retrouver dans une situation qui en réduirait l’absorption, explique Doria-Medina. Par exemple, si vous prenez votre médicament pour la thyroïde dès le matin et que vous suivez ensuite votre routine habituelle – comme se brosser les dents, prendre une douche et s’habiller – il s’est probablement écoulé suffisamment de temps pour que vous puissiez prendre votre petit déjeuner sans que cela n’interfère avec le médicament, dit-elle.
Certaines personnes préfèrent prendre leurs médicaments le soir. Ce n’est pas un problème tant qu’il s’est écoulé au moins quatre heures depuis votre dernier repas, selon les directives de l’American Association of Clinical Endocrinologists et de l’American Thyroid Association, publiées dans la revue Thyroid.
4. Utilisez un pilulier
Vous êtes-vous déjà demandé si vous preniez votre dose quotidienne ou non ? Parfois, la vie devient trépidante et il est facile de se remettre en question. Selon Doria-Medina, un pilulier de sept jours peut être d’une grande aide. « Remplissez-le chaque semaine et placez-le dans un endroit sûr, mais aussi dans un endroit où vous pouvez le voir facilement », dit-elle. « Si vous n’êtes pas sûr d’avoir pris votre pilule, vous pouvez simplement vérifier si elle est toujours dans la boîte ou non ». Les boîtes de pilules présentent un autre avantage : elles permettent de résoudre le problème inverse, à savoir la prise accidentelle d’une double dose quotidienne, ajoute-t-elle.
5. Configurer l’auto-recharge de vos ordonnances
Vous ne voulez pas être à court d’une ordonnance que vous devez prendre tous les jours. En utilisant une pharmacie qui propose le renouvellement automatique des ordonnances, vous réduirez le risque de manquer une dose parce que vous n’avez plus de médicaments. Mais n’oubliez pas, si vous êtes sous auto-recharge et que votre médecin modifie la dose, assurez-vous que la pharmacie a bien la dose que vous devez prendre.
Si l’auto-recharge n’est pas une option pour vous, veillez à prévoir suffisamment de temps pour que votre ordonnance soit traitée. Selon Doria-Medina, un appel à votre pharmacie le vendredi après-midi peut ne pas être traité avant le lundi. S’il vous arrive de ne pas pouvoir faire exécuter une ordonnance, demandez à votre médecin de vous donner un échantillon pour vous permettre de patienter jusqu’à ce que le renouvellement de votre ordonnance soit prêt. « Et si vous avez un dosage stable, demander une ordonnance de 90 jours vous aidera à limiter les écarts dans l’obtention de vos médicaments », suggère-t-elle.
6. Consultez votre médecin comme prévu
Lorsque vous recevez un diagnostic d’hypothyroïdie, vous pouvez vous attendre à consulter votre médecin toutes les 6 à 12 semaines environ pour suivre les niveaux d’hormones et déterminer le dosage exact dont vous avez besoin. Il est important de vous présenter aux rendez-vous comme prévu afin que votre médecin puisse évaluer avec précision la façon dont votre corps réagit au traitement. « Si aucun changement de dosage n’est nécessaire après quelques visites, la fréquence de vos visites chez le médecin peut souvent être réduite », explique Doria-Medina. Il n’en reste pas moins que votre dose peut devoir être ajustée au fil du temps, alors assurez-vous de prévoir et de respecter tous les rendez-vous de suivi avec votre médecin.
Rapport complémentaire de Jennifer Geddes