Ta joueuse de football la plus célèbre du monde, Mia Hamm, a troqué ses crampons pour une nouvelle vie d’épouse et de mère de trois jeunes enfants. Dans cette interview exclusive, la double championne de la Coupe du monde et des Jeux olympiques parle des défis à relever pour être parent et rester en bonne santé en dehors du terrain…
Huit ans après s’être retirée de la célébrité du football, Mia Hamm court toujours pour atteindre ses objectifs. Aujourd’hui âgée de 44 ans, la championne olympique est mariée à Nomar Garciaparra, une star du base-ball à la retraite, et mère de jumelles, Grace et Ava, 9 ans, et Garrett, 4 ans. Elle a découvert qu’aucun entraînement n’aurait pu la préparer à sa tâche actuelle : garder ses enfants en bonne santé et heureux.« La vie en dehors du terrain a été tout aussi exigeante et mouvementée que l’entraînement pour les Jeux olympiques ou les titres mondiaux », explique Mme Hamm. Née Mariel Margaret Hamm, elle avait un pied bot qui nécessitait des chaussures correctrices. Pourtant, elle aimait les sports d’équipe et, à 15 ans, elle était devenue la plus jeune joueuse à rejoindre l’équipe nationale féminine de football des États-Unis.Elle a ensuite mené les équipes américaines à la victoire lors de la Coupe du monde féminine (1991 et 1999) et des Jeux olympiques (1996 et 2004).Elle dirige aujourd’hui la Fondation Mia Hamm, qui soutient les sports organisés pour les filles et aide les familles ayant besoin de greffes de moelle osseuse et de sang de cordon. (Son frère adoptif, Garrett, est mort de complications dues à une anémie aplastique due à une maladie du sang en 1997).
Sur le terrain, il est facile de reconnaître que vous faites bien les choses, car vous marquez un but ou faites une passe décisive. Maisle rôle de parent est l’une de ces choses qui évoluent tous les jours. Je suis définitivement assis là et je me demande : » Est-ce que je fais bien les choses ? Pourquoi ai-je fait cela ? Pourquoi n’ai-je pas plus de patience ? Ce doute de soi fait partie de la parentalité. J’essaie d’apprendre et de grandir chaque jour pour être une meilleure mère.
Vous pouvez lire autant de livres que vous le souhaitez, mais ce ne sont que des guides. Chaque enfant et chaque parent est différent.J’apprends de mes [enfants]. Vous devez trouver la meilleure façon pour vous d’être le parent dont votre enfant a besoin. Et il est parfois utile de prendre du recul et de se regrouper.Comment faites-vous ?
Jefaisde l’exercice tous les jours. Il est très important pour les mamans d’avoir du temps pour elles afin de se ressourcer et de prendre du recul.Quelle a été la partie la plus difficile du passage d’athlète à temps plein à maman à temps plein ?
En ce qui concerne ma santé personnelle, je n’ai pas le même accès aux ressources que lorsque je jouais. Lorsque j’étais dans l’équipe nationale, je pouvais aller voir l’entraîneur ou le kinésithérapeute si j’avais besoin de quelque chose ou si j’avais une question. J’avais un accès complet à un médecin, et si quelque chose n’allait pas, je pouvais entrer et dire : « Hé, qu’est-ce qui se passe ? Le médecin pouvait s’occuper de n’importe quel problème ou m’envoyer vers quelqu’un qui pouvait le faire.
Je suis comme tout le monde. Je me demande quoi faire et à qui je dois parler d’un symptôme ou d’une situation de santé. Avant, j’étais un peu réactive en matière de santé, plutôt que proactive. Maintenant, je suis chargée de m’assurer que je suis à jour en matière de vaccins et je fais tout ce que je peux pour rester en bonne santé.Quelles sont les mesures proactives que vous avez prises ?
J’ai des examens physiques et des dépistages de routine. Je parle beaucoup à mes médecins, pas seulement lorsque je ne me sens pas bien. Je passe plus de temps que les cinq minutes que les gens passent habituellement avec un médecin. Je veux m’assurer que je discute de sujets variés, comme la prévention des maladies et le maintien d’une bonne santé. En tant que mères, nous avons tendance à oublier que nous devons aussi nous materner. Il est important que les femmes prennent du temps pour elles-mêmes et pour leur propre santé.Je m’assure non seulement de maintenir la santé de mes filles mais aussi de rester en bonne santé moi-même, parce que je suis près d’elles. C’est aussi une façon de protéger ma famille.
Je crois que plus les filles ont de possibilités de faire du sport, plus leur santé et leur bien-être s’améliorent.Le sport renforce l’estime de soi et la responsabilité. Il est bon pour les filles de faire partie d’une équipe et de se sentir à leur place quelque part.Qu’est-ce qui t’a rendu accro au football ?
Je fais du sport depuis toujours. Je ne pouvais pas imaginer une enfance ou une adolescence autrement.Et le football était l’un des rares sports d’équipe [disponibles] pour les filles quand j’étais enfant. Avez-vous regardé des sports professionnels en grandissant ?
Il n’y avait pas beaucoup de femmes à la télévision qui pratiquaient des sports d’équipe. La plupart des figures sportives et des modèles féminins pratiquaient des sports individuels, comme le tennis, le patinage artistique ou la gymnastique.
Je n’ai pas voulu être un modèle. Au début, je n’ai pas réalisé que j’en devenais un, ni que les gens y prêtaient attention. J’étais tellement concentrée sur ce que je faisais. Je pense que dans une telle situation, on passe tellement de temps et on déploie tellement d’énergie pour atteindre son objectif qu’on ne se rend pas compte de ce qui se passe autour de soi.Quand cela a-t-il changé ?
Une fois que j’ai grandi et que l’importance de ce que nous faisions a commencé à s’imposer, mes coéquipières et moi avons pris nos rôles sur le terrain et en dehors de celui-ci très au sérieux. Nous voulions donner des exemples positifs. C’était vraiment un honneur d’être considéré comme un modèle.Vous êtes une superstar du football à la retraite, et votre mari vient de prendre sa retraite après une grande carrière dans le baseball. Préparez-vous vos filles à suivre vos traces sportives ?
Au lieu de les pousser à pratiquer un sport spécifique, nous nous efforçons de les rendre physiquement actives, simplement en raison de tous les avantages associés à [cela].Nous voulons également qu’elles suivent leurs passions et leurs rêves. Et si ce n’est pas le football ou le baseball, c’est très bien.
Ils tapent dans le ballon de foot, et nous, nous jouons à la balle. Mais ce n’est rien d’organisé. Ce n’est pas comme s’ils se réveillaient et que tout ce qu’ils voulaient, c’était faire du sport. Ils aiment aller au parc ou s’habiller et jouer aux princesses.En tant que mère de jumeaux, que faites-vous pour aider vos filles à s’épanouir en tant qu’individus ?
Mon mari et moi pensons qu’il est important qu’elles aient leur propre identité. Nous veillons à faire les choses séparément avec elles.Nous leur donnons la possibilité de découvrir qui elles sont en tant qu’individus et en tant que sœurs. Nous ne nous attendons pas à ce que les deux filles aiment la même couleur ou aient le même plat préféré. Si elles en arrivent à cette conclusion par elles-mêmes, c’est très bien. Mais nous entretenons aussi le fait qu’elles sont sœurs et qu’elles s’aiment.
À ce stade, elles ne se laissent pas vraiment prendre par le fait d’être jumelles. Peut-être parce qu’elles ne comprennent pas encore ce que cela représente vraiment. En plus, elles sont fraternelles, donc elles ne se ressemblent pas… du moins je ne pense pas qu’elles le fassent. Donc ça aide. Comment allez-vous les aider à faire face à la pression des pairs à l’école ?
Avant tout, je vais m’assurer qu’elles savent que mon mari et moi les aimons inconditionnellement et que nous sommes toujours là pour elles. Je m’efforce toujours d’établir cette confiance et de nourrir notre relation, afin qu’elles sachent qu’elles peuvent venir nous voir pour n’importe quoi. Je pense qu’il est également important de leur donner le bon exemple et de leur parler de l’estime de soi et de la fierté de ce qu’ils sont et de ce qu’ils font.Je veux leur donner les moyens d’être des jeunes filles fortes qui poursuivent leurs rêves et leurs objectifs, au lieu de suivre l’agenda de quelqu’un d’autre.Pour plus d’informations sur la Fondation Mia Hamm et sur la façon de faire un don de moelle osseuse, visitez le site https://www.miafoundation.org/.
Êtes-vous une bonne mère ?
Être une bonne mère, c’est bien plus que faire des biscuits et adhérer à l’association des parents d’élèves. Elle fournit des conseils, des encouragements, de la discipline et de la structure. Mais parfois, un emploi du temps chargé et le manque de temps pour « moi » vous empêchent d’être la meilleure mère possible. Pour savoir si vous êtes une bonne mère, répondez à ce quiz.