Tout ce qui est naturel n’est pas bon pour votre peau – Voici comment choisir ce qui est le mieux
La plupart d’entre nous pensent que « naturel » est un code pour mieux. Malheureusement, tout comme il existe de bons et de mauvais ingrédients synthétiques, il existe de bons et de mauvais ingrédients naturels. Pour vous aider dans votre choix, les meilleurs experts en soins de la peau vous font part des ingrédients naturels qui se sont avérés les plus efficaces. Ces merveilles naturelles peuvent aider à combattre les éruptions, à apaiser les irritations, à traiter la pigmentation irrégulière et même, dans certains cas, à prévenir les dommages causés par le soleil.
La prochaine fois que vous ferez vos courses, scannez les étiquettes pour trouver les ingrédients suivants :
- Bêta-carotène
- Extrait de thé vert
- Réglisse
- Avoine
- Soy
- La vitamine C
- Herbe de saule
- L’hamamélis
Et plus précisément, voici ce que vous devez savoir sur ces ingrédients bons pour la peau :
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Le bêta-carotène aide à protéger contre les dommages causés par le soleil
Les fruits et légumes rouges, oranges et jaunes, comme les carottes, les patates douces et les citrouilles, sont riches en bêta-carotène, un nutriment aux nombreux bienfaits pour la peau, explique Ido Leffler, cofondatrice de la ligne de soins Yes To. Votre corps transforme le bêta carotène en vitamine A, un nutriment essentiel pour guérir les blessures, protéger contre les dommages causés par le soleil et favoriser le renouvellement des cellules.
« Le bêta-carotène topique a des effets antioxydants sur la peau, et des recherches ont montré qu’il améliore la décoloration due au mélasme », explique Jessica Wu, docteur en médecine, professeur clinique adjoint de dermatologie à l’université de Californie du Sud à Los Angeles et auteur de l’ouvrage » Feed Your Face » : Une peau plus jeune, plus lisse et un corps plus beau en 28 jours délicieux.
Vous pouvez le trouver dans l’huile faciale Complete Nourishment Facial Oil de Burt’s Bees (15,19 $) et dans Oui aux carottes Daily Facial Moisture avec SPF 15 (8 $).
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L’extrait de thé vert est un excellent anti-inflammatoire pour la peau
Cette boisson saine contient des niveaux élevés de substances chimiques antioxydantes – notamment des catéchines, comme le gallate d’épigallocatéchine, et des flavonoïdes, comme le kaempférol et la théaflavine – pour aider à prévenir et à inverser les dommages causés par les UV à la peau, explique Neal Schultz, MD, dermatologue à New York et créateur de BeautyRx Skincare. Ces mêmes produits chimiques font du thé vert un excellent anti-inflammatoire naturel et un ingrédient apaisant pour la peau.
Recherchez du thé vert dans la crème équilibrante au thé vert Innisfree (18,49 $) et dans le gel nettoyant St. Ives Blemish Control Gel, Green Tea (13,61 $).
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L’extrait de réglisse aide à traiter la rougeur et la rosacée
Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait de réglisse en font l’un des meilleurs ingrédients naturels pour traiter les rougeurs et la rosacée. Il a également été démontré que la plante réduit les irrégularités de la pigmentation en bloquant la production de mélanine. Le Dr Wu suggère de rechercher l’extrait de réglisse dans les traitements pour les yeux car une étude a révélé qu’une crème contenant cet ingrédient aidait à éclaircir les cernes sous les yeux.
Vous pouvez trouver de l’extrait de réglisse dans la crème de nuit apaisante Eucerin Redness Relief (10,29 $) et la crème pour les yeux à la réglisse noire de C. Booth (8,85 $).
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L’avoine apaise l’eczéma et les autres irritations cutanées
La farine d’avoine colloïdale est l’un des rares ingrédients naturels que la Food and Drug Administration (FDA) a approuvés pour traiter les irritations cutanées, telles que l’eczéma, la peau sèche, le sumac vénéneux, le sumac vénéneux et les piqûres d’insectes, explique Wu. « Les lipides et les protéines de l’avoine aident à reconstituer et à maintenir la barrière cutanée », explique-t-elle, « et l’avoine contient des substances chimiques anti-inflammatoires et antioxydantes ».
Recherchez la farine d’avoine colloïdale, qui, selon Wu, présente les plus grands avantages et fait l’objet du plus grand nombre de recherches. Elle se trouve dans le traitement de bain apaisant Aveeno (6 $) et dans la crème protectrice de la peau Gold Bond Ultimate Eczema Relief (10 $).
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Le soja aide à éclaircir les peaux ternes et constitue une bonne alternative aux produits plus forts prescrits
« Recherchez cet ingrédient si vous voulez que votre peau soit plus lumineuse et plus uniforme », dit Wu. « Il a été démontré que le soja topique éclaircit la décoloration due au mélasme et aux dommages causés par le soleil en inhibant la surproduction de pigment cutané de mélanine par la peau ».
Les produits à base de soja sont une option particulièrement intéressante pour ceux qui recherchent une alternative aux ingrédients délivrés sur ordonnance, comme les rétinoïdes et l’hydroquinone, explique le dermatologue Michael Gold, directeur médical du Gold Skin Care Center de Nashville, Tennessee. Le Dr Gold recommande les produits Aveeno comme l’hydratant quotidien Aveeno Positively Radiant SPF 15 (13,47 $).
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La vitamine C aide à lutter contre le vieillissement et le relâchement de la peau
Vous pensez peut-être que la vitamine C est une défense essentielle contre le rhume, mais ce nutriment lutte également contre les signes communs du vieillissement de la peau : relâchement et ternissement. La vitamine C aide à la synthèse du collagène, qui est essentiel pour la fermeté et la douceur de la peau, explique Wu. De plus, elle possède des propriétés antioxydantes qui aident à combattre les dommages causés par les radicaux libres et à éclaircir les taches brunes. Comme si cette petite vitamine ne travaillait pas déjà assez dur, la vitamine C peut également réguler la production de sébum pour prévenir l’acné et diminuer l’inflammation.
Non seulement vous devriez manger beaucoup d’agrumes pour que votre peau bénéficie de la vitamine C, mais vous devriez aussi la rechercher dans des sérums comme le sérum Claire-ity Skincare 25 pour cent Vitamine C (15 $), pour maximiser les pouvoirs antioxydants à la surface de votre peau.
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L’herbe de saule a des propriétés anti-microbiennes et antiseptiques
L’herbe de saule, une fleur sauvage, est un anti-microbien unique, un anti-irritant et un antiseptique naturel qui est utilisé depuis longtemps pour apaiser les irritations cutanées courantes, notamment la rosacée et l’eczéma.
L’un des avantages de la petite fleur est sa capacité à tuer la bactérie Propionibacterium acnes, le méchant microbe qui cause l’acné, ce qui fait de cet ingrédient naturel une excellente option pour traiter les éruptions, explique Paula Begoun, fondatrice de la marque de soins et de cosmétiques Paula’s Choice.
Recherchez l’herbe de saule (parfois aussi indiquée comme extrait d’epilobium angustifolium sur les étiquettes des ingrédients) dans Pangea Organics Facial Cleanser – Australian Wild Plum & Willow (34 $).
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L’hamamélis aide à contrôler le pétrole, mais elle hydrate aussi
L’hamamélis est un remède de base à domicile depuis des siècles, explique Renée Rouleau, une célèbre esthéticienne. Elle explique que l’hamamélis est un excellent ingrédient dans les toniques et les hydratants pour contrôler l’huile tout en offrant une hydratation et en réduisant les rougeurs.
« L’hamamélis peut être utilisé sur les plaies, les ecchymoses et les gonflements », explique le Dr Schultz. C’est pourquoi vous verrez souvent l’ingrédient dans les après-rasages, dit-il. Le Dr Rouleau émet cette mise en garde : « L’hamamélis astringent que l’on trouve en pharmacie contient généralement de l’alcool et n’est pas recommandé car il va déshydrater la peau. »
Vous trouverez de l’hamamélis dans la lotion corporelle minérale Ahava à l’eau de la mer Morte (45 $) et dans le tonique de formule sans alcool aux pétales de rose de Thayer à l’aloe vera (8,27 $).
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