Plus de 100 billions de microorganismes vivent dans votre tube digestif. Il n’est donc pas surprenant que les niveaux de bactéries puissent se déséquilibrer, entraînant un mauvais fonctionnement de votre tube digestif. Pour lutter contre ce phénomène, . De nombreuses personnes utilisent des suppléments probiotiques pour les aider à se remettre sur la bonne voie. Mais pour ceux qui vivent avec la maladie de Crohn, les probiotiques peuvent-ils aider à gérer de graves problèmes gastro-intestinaux ?
Il est logique que ces dernières années, les scientifiques aient commencé à explorer l’utilisation de certaines souches de probiotiques pour traiter la maladie de Crohn ainsi que d’autres types d’affections intestinales.
Les probiotiques sont de « bonnes bactéries » qui, pense-t-on, améliorent la digestion, l’absorption et la transformation des aliments dans le tractus intestinal », explique Kelly O’Connor, RD, CDE, nutritionniste au Northwest Hospital de Randallstown, Maryland. « Si vous voulez commencer à prendre des probiotiques, consultez toujours votre médecin en premier lieu, et ne commencez rien de nouveau en même temps », dit O’Connor. « Nous vous recommandons de toujours commencer une nouvelle chose à la fois, afin de pouvoir facilement suivre les effets secondaires éventuels ».
Pourquoi les probiotiques pourraient aider les personnes atteintes de la maladie de Crohn ?
Durant la première année de vie, il y a beaucoup moins d’espèces de bactéries dans votre corps, et une abondance d’entre elles sont des bifidobactéries. D’autres s’accumulent à mesure que vous y êtes exposé tout au long de votre vie. Votre système immunitaire reconnaît les espèces originelles qui sont nécessaires et appartiennent au corps. Lorsque de nouveaux micro-organismes sont ajoutés à votre système et que des médicaments tels que des antibiotiques sont introduits, certaines des bactéries originales et utiles peuvent ne pas survivre, ce qui entraîne une diminution de leur nombre.
Chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn, le système immunitaire ne fonctionne pas normalement et cela peut affecter la paroi des intestins (couche muqueuse). En utilisant le bon type de compléments alimentaires probiotiques pour restaurer les micro-organismes d’origine dans votre tube digestif, vous pourrez peut-être apprivoiser un système immunitaire trop agressif et garder les poussées de Crohn sous contrôle, dit Bruce Silverman, MD, gastro-entérologue chez Gastroenterology Associates à Olympia, Washington. « Dans un sous-ensemble de patients atteints de la maladie de Crohn, les probiotiques peuvent être plus efficaces lorsqu’ils sont combinés à certains antibiotiques qui réduisent les niveaux de micro-organismes pro-inflammatoires concurrents », note le Dr Silverman.
Quels sont les meilleurs probiotiques pour la maladie de Crohn ?
« Le côlon (gros intestin) est une fosse septique. Son rôle est de transformer les déchets liquides en déchets solides », explique le Dr Silverman. « Le côlon compte sur les bactéries pour agglomérer les solides et libérer l’eau et les électrolytes pour la réabsorption ». Les bifidobactéries, le type de bactéries dont vous disposez en abondance pendant votre première année de vie, sont les plus efficaces pour remplir ces fonctions. On pense que parce que votre système immunitaire reconnaît ces organismes comme appartenant au corps, ils sont moins susceptibles de stimuler ou d’aggraver une réponse immunitaire inflammatoire lorsque des probiotiques contenant des bifidobactéries sont utilisés, dit-il.
Seuls quelques produits de marque ont été soumis à la rigueur scientifique d’essais de recherche en double aveugle, contrôlés par placebo. Les probiotiques Align et VSL#3 se sont avérés bénéfiques, et tous deux présentent des taux élevés de bifidobactéries.
En 2015, une étude de 24 mois a été lancée à l’Université d’East Anglia en Angleterre pour examiner le rôle des bactéries dans les maladies inflammatoires de l’intestin (MII), avec un objectif qui comprend la recherche de la création d’une souche « superprotectrice » de bifidobactéries en préparation des tests avec les MII. Les chercheurs affirment que ce probiotique, appelé Bifidobacterium breve, est capable de réduire l’excrétion de cellules dans l’intestin qui crée des vides dans la paroi de l’intestin. Entre-temps, d’autres probiotiques sont disponibles, mais selon M. Silverman, tous les probiotiques ne se ressemblent pas.
« Certaines marques et certains mélanges de bactéries seront très probablement plus efficaces que d’autres », explique M. Silverman. « Les facteurs de confusion incluent le fait qu’il n’y a pas de réglementation de l’industrie et, en fait, un produit commercialisé comme probiotique peut même ne pas contenir les niveaux de micro-organismes indiqués sur l’étiquette ». Comme les probiotiques ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration, il est important de n’acheter que des marques de confiance. Gardez également à l’esprit qu’aucun système immunitaire n’est exactement identique, qu’aucun cas de maladie de Crohn n’est exactement identique et que des personnes différentes répondront différemment au même probiotique.
Pendant que les preuves scientifiques continuent à affluer, parlez à votre équipe de soins pour savoir ce qu’ils pensent de l’ajout d’un complément probiotique à votre alimentation. Cela peut aider et, dans de nombreux cas, il n’y a pas de mal à les essayer. « Les probiotiques sont généralement considérés comme des suppléments très sûrs à prendre, donc il n’y a probablement pas beaucoup de risques à les prendre« , dit O’Connor.