Résistez à l’envie de faire éclater les boutons ; cela peut entraîner des cicatrices.
Les adolescents ne sont pas étrangers à l’acné (également connue sous le nom de boutons, boutons et imperfections). En effet, l’acné est très répandue et touche environ 8 adolescents sur 10, selon KidsHealth.
Mais qu’est-ce exactement que l’acné des adolescents ? Et surtout, pourquoi cela se produit-il ?
« L’acné des adolescents est une affection cutanée qui provoque des bosses sur le visage, le dos et la poitrine. On les appelle communément points blancs, points noirs, boutons, pustules et kystes », explique Elise I. Brantley, médecin, dermatologue diplômée du Skin Cancer Center of Oklahoma à Oklahoma City.
Mais pour comprendre pourquoi l’acné des adolescents se manifeste, il faut d’abord comprendre comment la peau fonctionne. Comme le souligne le Dr Brantley, les glandes sébacées (également connues sous le nom de glandes sébacées) fabriquent un hydratant naturel pour la peau appelé sébum.
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Le sébum est bon pour la peau, il agit comme un lubrifiant et un protecteur, selon l’American Chemical Society (ACS).
Mais le sébum peut également obstruer les follicules pileux, aussi appelés pores, rendant la peau « collante » et difficile à éliminer. Cette combinaison de sébum, de cellules mortes et de bactéries dans un pore bouché est à l’origine d’un bouton, explique Kara Shah, médecin, dermatologue général et pédiatrique diplômée du conseil d’administration de la société Kenwood Dermatology à Cincinnati.
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Don ».t Sous-estimer le fardeau émotionnel de l’acné
Dans le passé, certains médecins et parents ont sous-estimé l’impact de l’acné sur la vision de la vie des jeunes, leur adaptation sociale et même leurs résultats scolaires. Aujourd’hui, nous savons que les boutons peuvent causer des cicatrices non seulement sur la peau, mais aussi sur le psychisme, selon la Clinique Mayo.
L’Académie américaine de dermatologie (AAD) note que l’acné des adolescents peut entraîner une faible estime de soi et une faible confiance en soi, une mauvaise image corporelle, un retrait social et même la dépression, la colère et l’anxiété. Pour une étude publiée dans le numéro de septembre-octobre 2016 de l’ Indian Journal of Dermatology, les chercheurs ont interrogé 100 personnes âgées de 15 ans et plus sur les effets psychosociaux de l’acné. Bien que l’étude ait été de petite envergure et menée en milieu hospitalier, les participants ont déclaré que la gravité de leur acné, et les taches sombres laissées par l’acné, avaient affecté leurs activités sociales. Ils ont également indiqué que la localisation et la gravité de leur acné les avaient mis dans l’embarras et qu’ils avaient modifié leur façon de s’habiller en fonction de l’endroit où leur acné avait fait son apparition, entre autres effets.
De même, une revue de 13 études publiée en mars 2018 dans l’ International Journal of Women’s Dermatology suggère que l’acné a « un impact négatif important sur l’estime de soi des patients ». D’autres recherches sont nécessaires, mais les auteurs notent également que les personnes souffrant d’acné courent un risque plus élevé de faire une tentative de suicide que celles qui n’ont pas cette maladie de peau.
L’acné peut être particulièrement problématique lorsque les adolescents sont confrontés à des brimades ou à des injures en raison d’imperfections perçues sur leur peau. L’AAD note en outre que « plus l’acné dure longtemps, plus elle risque d’affecter les émotions ».
La bonne nouvelle est qu’il n’y a pas de pénurie d’informations pratiques sur la manière de traiter et de gérer l’acné des adolescents.
Choisir un nettoyant doux et de l’eau chaude
Choisissez un nettoyant doux, tel que Cetaphil, Cerave ou Dove, pour éviter de trop sécher la peau. C’est particulièrement important si vous utilisez des crèmes prescrites par votre médecin, explique le Dr Brantley. Ne vous frottez pas avec un gant de toilette ; utilisez le bout des doigts et lavez le visage en douceur, conformément au DAA.
N’en faites pas trop : Il suffit de se laver le visage une fois le matin et une fois le soir. L’acné des adolescents n’est pas causée par un visage sale. En fait, trop se laver le visage peut aggraver les boutons, prévient le DAA.
La température de l’eau est également importante. Il est intéressant de noter que le NHS recommande de se laver et de se rincer le visage à l’eau chaude, et non à l’eau froide ou chaude, ce qui peut aggraver l’acné.
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N’utilisez pas de médicaments en vente libre seuls pour traiter l’acné sévère
Les boutons existants prennent du temps à guérir, environ quatre à huit semaines avec des médicaments, note la clinique Mayo. Pour l’acné légère, des crèmes, des gels et des lotions topiques peuvent aider à débloquer les pores et à réduire les bactéries, améliorant ainsi l’apparence de la peau. Mais l’acné modérée ou sévère nécessitera probablement un médicament oral contre l’acné, tel que des antibiotiques, de l’isotrétinoïne ou des pilules contraceptives pour les femmes.
Travaillez avec votre dermatologue pour trouver le bon médicament contre l’acné en fonction du degré d’acné dont vous souffrez. « N’utilisez votre médicament contre l’acné que selon les instructions de votre médecin », prévient Brantley. « N’utilisez pas de traitements contre l’acné en vente libre en plus de vos prescriptions sans consulter votre médecin. Il est important de maintenir votre peau dans un équilibre sain, et avec les traitements contre l’acné, plus n’est pas toujours mieux », dit-elle.
Hydratez-vous quotidiennement avec des produits sans huile et non comédogènes
« Une lotion ou une crème hydratante quotidienne douce peut être bénéfique, surtout si vous utilisez des crèmes desséchantes prescrites par votre médecin », conseille M. Brantley. « Mais n’utilisez pas de pommades lourdes ou de graisse. Ceux-ci peuvent obstruer davantage les pores et aggraver l’acné », dit-elle.
L’AAD suggère d’utiliser un hydratant étiqueté sans huile et non comédogène, ce qui signifie qu’il ne créera pas de comédons, les points noirs et blancs qui obstruent les pores. Appliquez l’hydratant juste après avoir appliqué le médicament contre l’acné sur le visage.
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Ne dormez jamais avec votre maquillage
Démaquillez-vous tous les soirs avec un nettoyage doux. « Dormir avec votre maquillage va boucher les pores de votre peau et provoquer des éruptions d’acné », prévient le docteur Yoram Harth, dermatologue et directeur médical de MDacne à San Francisco.
Au fait : N’utilisez pas plus de maquillage que nécessaire pendant la journée, suggère le NHS, et maquillez-vous après avoir mis votre médicament contre l’acné.
Le type de maquillage que vous choisissez a également son importance. « De nos jours, la plupart des marques de maquillage sont adaptées à l’acné. Les mots à rechercher sont « non comédogène » et « sans huile » », dit Brantley. Certaines options de maquillage comprennent des lotions de couleur chair pour cacher les boutons, et de la poudre sur un fond de teint sans huile.
Choisissez des produits capillaires non gras, qui peuvent toucher votre visage
« Faites attention à l’application des produits capillaires », dit Brantley. Les produits qui entrent en contact avec votre visage risquent d’obstruer davantage les pores et de provoquer une poussée d’acné, prévient-elle. KidsHealth recommande d’éviter les produits de soins capillaires qui ajoutent de l’huile à vos cheveux. Il est également conseillé de ne pas se laver les cheveux sur le visage et le front, et de se laver les cheveux tous les jours. Si vous avez commencé à vous raser, prenez soin d’éviter les boutons. En cas d’acné, un rasoir électrique peut être plus efficace qu’une lame de rasoir, suggère l’hôpital pour enfants John Hopkins All Children’s Hospital.
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Ne pas s’écraser ou s’arracher les boutons – cela fera plus de mal que de bien
« Peu importe nos efforts, il y aura toujours des évasions. La chose la plus importante à retenir est d’éviter de crever des boutons ou de se gratter l’acné », prévient Brantley. « Cela peut augmenter les risques de cicatrices, et il faut aussi plus de temps pour qu’elles guérissent. » Et même si vous avez envie de cacher vos boutons, n’approchez pas vos mains de votre visage. C’est une autre façon de répandre des huiles qui peuvent obstruer vos pores.
Ne passez pas trop de temps au soleil sans crème solaire
Traîner à la plage ou à la piscine peut être le meilleur moyen de profiter d’une journée chaude ; sachez simplement que trop de soleil aggrave l’acné chez certaines personnes, affirme la clinique Mayo.
Une trop grande exposition peut endommager votre peau et augmenter l’inflammation, ce qui vous rend vulnérable aux éruptions. Et si vous prenez des médicaments contre l’acné, l’AAD vous avertit que certains de ces médicaments peuvent rendre votre peau plus sensible aux rayons UV du soleil. Cela peut entraîner un coup de soleil avec formation d’ampoules, alors protégez toujours votre peau.
Selon la clinique Mayo, appliquez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus, et recherchez des écrans solaires physiques qui risquent moins de provoquer une irritation de la peau. Cela permet aussi d’éviter les lits de bronzage.
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Un dernier mot sur la prévention et la gestion de l’acné chez les adolescents
« La plupart des préadolescents et des adolescents auront de l’acné à un moment donné », dit Brantley. Même si les hormones et les gènes jouent un rôle important dans l’acné des adolescents, l’adoption de bonnes habitudes de soins de la peau peut permettre de se débarrasser des boutons et de prévenir les cicatrices émotionnelles et physiques de l’acné.
Si nécessaire, travaillez avec votre médecin pour trouver le bon médicament contre l’acné. Discutez des thérapies possibles avec votre dermatologue ou votre médecin traitant, et assurez-vous de bien comprendre tous les effets secondaires potentiels avant de commencer un traitement, recommande Shah.
Reportages supplémentaires par les rédacteurs de la rubrique « Santé au quotidien ».