L’hypothyroïdie, ou de faibles niveaux d’hormone thyroïdienne, peut provoquer un certain nombre de symptômes qui peuvent être accablants pour les personnes qui vivent avec cette maladie – notamment des irritations et des troubles cutanés qui peuvent être inconfortables et même gênants.
« L’hypothyroïdie, en général, provoque une sécheresse de la peau, mais d’autres changements cutanés peuvent parfois être observés, comme une diminution de la transpiration et une peau rugueuse », explique Matilda Nicholas, MD, PhD, dermatologue à Duke Health à Durham, en Caroline du Nord. « Ces symptômes se produisent tous lorsque les hormones régulatrices produites par la thyroïde diminuent ou disparaissent ». Une étude portant sur 50 personnes souffrant d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie publiée dans le Journal indien de dermatologie a constaté que la peau sèche et rugueuse était le premier symptôme cutané signalé par les participants atteints d’hypothyroïdie – elle touchait 100 % d’entre eux.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour gérer ces symptômes. Les problèmes de peau qui affectent les personnes souffrant d’hypothyroïdie sont souvent les mêmes que ceux qui n’en souffrent pas, explique le Dr Nicholas. Elle ajoute : « Nous recommandons généralement de traiter la peau sèche avec les mêmes méthodes que celles que nous utilisons pour toutes les affections de la peau sèche ».
Ici, des experts partagent leurs conseils pour traiter et gérer les affections de la peau sèche provoquées par l’hypothyroïdie :
- Trouver le bon hydratant Vous ne savez pas par où commencer ? M. Nicholas recommande de se diriger tout droit vers les hydratants « à doser », c’est-à-dire ceux qui se présentent dans un pot ou un bac plutôt que dans une pompe. « Ces produits ont tendance à être plus hydratants que ceux qui sortent d’une pompe », dit-elle. « L’alcool et d’autres additifs doivent être utilisés pour que les crèmes hydratantes soient bien alimentées par la pompe, ce qui peut les rendre moins efficaces ». Consultez également la liste des ingrédients. « Je recommande de chercher une pommade ou une crème avec du lactate d’ammonium ou de l’urée », dit Nicholas. « Ce sont des kératolytiques, ce qui signifie qu’ils aident à dissoudre la couche supérieure morte de la peau. Cela permet de se débarrasser de la peau d’alligator en flocons et de faire pénétrer les hydratants plus profondément dans la peau, où ils peuvent être plus efficaces ».
- Soyez indulgent avec les savons et les produits de lavage pour le corps, moins ils sont irritants, mieux c’est. « Utilisez un savon très doux et appliquez-le uniquement sur l’aine et les aisselles », conseille Nicholas. « Le savon n’est généralement pas nécessaire ailleurs et peut être très desséchant. La plupart des savons antibactériens sont particulièrement desséchants et ne sont généralement pas nécessaires pour la plupart des gens ». Au lieu de laver le corps à fond, optez pour des nettoyants doux, sans parfum, qui contiennent des émollients.
- Lasimplicité d’utilisation Certains des meilleurs hydratants sont aussi les plus simples. « Je conseille aux patients qui ont la peau très sèche d’utiliser des huiles naturelles, comme l’huile de noix de coco, sur tout le corps immédiatement après s’être rincé sous la douche », déclare Tanya Kormeili, MD, professeur clinique de dermatologie à l’école de médecine David Geffen de l’UCLA et dermatologue en cabinet privé à Santa Monica, en Californie. « Laissez absorber pendant quelques minutes, et utilisez une serviette pour enlever l’excédent. Cela permet de sceller l’humidité tout en hydratant la peau avec des graisses naturelles ». Une autre option simple et efficace est la gelée de pétrole, qui permet souvent de mieux sceller l’hydratation que les lotions crémeuses.
- Prenez des douches courtes Les douches ou les bains trop fréquents ou trop longs non seulement assèchent la peau plus rapidement, mais peuvent même augmenter le risque de développer d’autres problèmes de peau. Les fissures de la peau sont un terrain propice à la prolifération des germes infectieux, et plus vous vous baignez, plus votre peau devient mince et moins hydratée, ce qui augmente le risque de coupures et de fissures ouvertes, explique le Dr Kormeili. L’Académie américaine de dermatologie recommande de prendre des douches courtes – de cinq à dix minutes environ – et d’utiliser de l’eau chaude, et non chaude. Après la douche, séchez votre peau en la tapotant doucement avec une serviette et appliquez immédiatement un hydratant.
- Utilisez un humid ificateur Bien que les dermatologues s’accordent à dire qu’il est préférable de réduire au minimum le lavage des mains, les douches et les autres types d’exposition à l’utilisation excessive de savon, vous devriez envisager d’utiliser un humidificateur. « L’eau doit être présente pour retenir l’humidité, et l’une des meilleures façons d’y parvenir est de placer un humidificateur dans votre chambre la nuit », explique Jill Waibel, médecin, dermatologue au Miami Dermatology & Laser Institute.
- Voir un d ermatologue Si ces mesures ne soulagent pas votre peau sèche, prenez rendez-vous avec un dermatologue, qui pourra vous prescrire une pommade ou une crème qui pourra vous aider. Parfois, les produits en vente libre ne peuvent tout simplement pas soulager les démangeaisons excessives de la peau, ce qui peut indiquer une affection cutanée comme l’eczéma. « Consultez un dermatologue si votre peau est rouge, squameuse, desquamante ou prurigineuse », explique M. Kormeili. « L’eczéma peut être géré par des crèmes sur ordonnance pour prévenir les infections à l’avenir ».