Atténuer la douleur de manière naturelle
Les maux et les douleurs de la vie quotidienne existent depuis aussi longtemps que la race humaine. Et avant qu’une pharmacie n’apparaisse à chaque coin de rue, les remèdes naturels contre la douleur étaient largement utilisés.
« Pour comprendre pourquoi de nombreux remèdes anti-douleur à l’ancienne fonctionnaient, vous devez comprendre que si quelqu’un croit en un remède anti-douleur, son cerveau produira des endorphines qui soulageront sa douleur », explique Andrew G. Kowal, MD, spécialiste de la gestion de la douleur à la clinique Lahey de Burlington, Mass. « C’est ce qu’on appelle l’effet placebo, et il est réel ».
Cela étant dit, certains des traitements contre la douleur transmis par nos grands-parents et arrière-grands-parents ont de réels avantages. Lisez la suite pour savoir quels sont les remèdes à éviter et ceux qui valent la peine d’être essayés.
Vinaigre de cidre de pomme pour l’arthrite
En 400 avant J.-C., le médecin grec Hippocrate conseillait de boire du vinaigre de cidre de pomme pour ses bienfaits sur la santé. Depuis lors, ce remède contre la douleur a été présenté comme un remède contre la douleur aiguë des migraines et la douleur chronique de l’arthrite.
« J’ai entendu parler de la consommation de vinaigre de cidre de pomme pour les douleurs arthritiques, mais il n’y a pas de preuves solides que cela puisse aider », déclare le Dr Kowal. Mettez ce remède contre la douleur à l’ancienne dans la catégorie des produits inoffensifs mais probablement pas efficaces pour le traitement de la douleur.
Un pain de savon pour prévenir les crampes aux jambes
Les crampes aux jambes peuvent survenir soudainement et provoquer des douleurs atroces. Une barre de savon peut-elle aider à éviter ce genre de douleur ?
« La théorie qui sous-tend ce remède contre la douleur est qu’une barre de savon dans votre lit dégage du magnésium chimique et que cela aide à soulager les crampes aux jambes », explique M. Kowal. « Un pain de savon ne vous fera pas de mal, mais ce remède est une pure pensée magique. »
Les crampes musculaires peuvent être causées par la déshydratation et un faible taux de minéraux dans votre sang. Laissez le savon dans la salle de bain – essayez plutôt de vous réhydrater avec une boisson pour sportifs et de faire des étirements et des massages musculaires doux.
Un oignon cru pour les piqûres d’insectes
Un oignon cru peut parfois faire monter les larmes aux yeux, mais il peut aussi servir de remède contre la douleur.
« Je suis apiculteur et je peux vous dire que ce remède contre la douleur fonctionne vraiment », note M. Kowal. « Un oignon cru refroidit et il contient des enzymes qui diminuent l’inflammation. » Les recherches montrent que les oignons sont chargés de composés soufrés qui aident à combattre l’inflammation.
Donc si l’odeur d’un oignon cru ne vous dérange pas, ce remède contre la douleur est à garder.
L’aloe vera contre les brûlures
Le gel transparent de la plante d’aloès était utilisé dans l’Égypte ancienne il y a 6 000 ans et est encore utilisé aujourd’hui pour traiter l’arthrite, les brûlures et le psoriasis. Des études montrent que le gel d’aloe vera est un traitement efficace pour les brûlures et les abrasions.
« L’utilisation de l’aloe vera pour soulager la douleur d’une brûlure est un remède éprouvé contre la douleur », déclare M. Kowal. « La plante a des propriétés anti-inflammatoires, et son utilisation est sans danger ». L’aloe vera est un autre remède contre la douleur.
L’huile de girofle pour les douleurs dentaires
Le clou de girofle est une herbe qui est utilisée à de nombreuses fins, notamment pour les indigestions, la mauvaise haleine, la toux et les maux de dents. L’huile de clou de girofle est utilisée depuis longtemps pour traiter les maux de dents et les dentistes l’ont utilisée pour traiter la douleur après une extraction dentaire.
Néanmoins, la Food and Drug Administration américaine déclare qu’il n’y a pas assez de preuves pour montrer que l’huile de girofle est efficace contre les douleurs dentaires. L’utilisation fréquente de l’huile de clou de girofle peut irriter la bouche. En outre, il ne faut pas donner d’huile de girofle aux enfants, car il est dangereux de l’avaler.
L’huile d’olive pour les maux d’oreille
Le mal d’oreille peut toucher les enfants comme les adultes. « Toute huile chaude peut apaiser temporairement la douleur de l’oreille, et l’huile peut aider à détacher un bouchon de cire qui provoque la douleur, mais les douleurs de l’oreille causées par une infection ou un traumatisme doivent toujours être vérifiées par votre médecin », conseille M. Kowal.
C’est un des remèdes contre la douleur que vous devez éviter, car le fait de mettre autre chose qu’un médicament approuvé dans votre oreille peut aggraver une infection ou provoquer une infection, surtout si votre tympan est déjà endommagé.
Un frottement des pieds pour les douleurs de tête
Le massage est utilisé pour traiter la douleur et soulager la tension depuis des milliers d’années. Un type de massage appelé massage des points gâchettes libère un muscle noué dans une partie du corps pour soulager la douleur dans une autre partie du corps. Ainsi, si vous souffrez de maux de tête dus à la tension ou si vous avez des nœuds dans les pieds, un massage des pieds pourrait vous aider.
« Un bon massage des pieds peut libérer des endorphines qui soulagent la douleur et peut également vous distraire de votre mal de tête », explique M. Kowal.