Si vous souffrez d’allergies même pendant une partie de l’année, vous vous demandez peut-être quand vous obtiendrez un sursis. Les personnes souffrant d’allergies printanières, automnales ou hivernales peuvent se sentir soulagées pendant leurs saisons creuses, mais pour celles qui présentent des symptômes d’allergie toute l’année, c’est une lutte constante contre les allergènes dans l’air. Voici un aperçu des allergies les plus fréquentes et de leur fréquence.
Janvier
Pendant l’hiver, il y a moins de pollen (s’il y en a) qui flotte, mais l’augmentation de la chaleur à l’intérieur peut provoquer l’apparition de poussière domestique, un déclencheur d’allergies hivernales. Si vous êtes allergique à la poussière, les allergies hivernales peuvent être tout aussi graves qu’au printemps et à l’automne. Pour réduire l’exposition à la poussière, il est conseillé de maintenir le taux d’humidité de votre maison en dessous de 55 %, d’utiliser régulièrement un aspirateur équipé d’un filtre HEPA et de recouvrir les oreillers et les matelas d’une housse anti-poussière.
Février
La moisissure et la poussière peuvent provoquer des symptômes d’allergie tout au long de l’année, mais même si la poussière et la moisissure n’entraînent pas de reniflements pour vous, les arbres peuvent provoquer une poussée d’allergies à cette période de l’année, selon l’endroit où vous vivez. « Nous pouvons voir le pollen des arbres dès février, même dans le Nord-Est », explique Marjorie L. Slankard, médecin associé et directeur de la clinique des allergies du centre médical universitaire de New York-Presbytérien/Columbia. Aux États-Unis, les arbres qui provoquent couramment des allergies sont le catalpa, l’orme, le caryer, l’olivier, le pécan, le sycomore et le noyer. Le pollen des arbres peut provoquer les mêmes symptômes que la plupart des allergies printanières : larmoiement, éternuements et congestion nasale.
Mars
Le pollen des arbres reste en tête de la liste des allergènes pour le mois de mars, qui marque le début du printemps. « Si les arbres, les herbes et les pollens commencent à sortir plus tôt, le mois de mars peut être difficile pour les personnes souffrant d’allergies printanières », explique le Dr Slankard. Bien que le beau temps printanier vous invite à sortir, si vous avez des allergies printanières, surveillez le nombre de pollens. Plus le taux est élevé, plus les allergies seront graves. Un bon endroit pour vérifier le taux de pollen est le Bureau nationaldesallergiesde l’Académie américaine d’asthme et d’immunologie.
Avril
Les averses d’avril peuvent provoquer … des allergies printanières. Toute cette pluie peut favoriser la floraison des fleurs, mais aussi belles qu’elles soient, les fleurs et leur pollen sont synonymes d’inconfort pour les personnes souffrant d’allergies printanières. Dans certaines régions du pays, le pollen des graminées apparaît également en avril. Entre le pollen des fleurs et celui de l’herbe, les allergies printanières peuvent vous rendre particulièrement malheureux.
Mai
Allergique au pollen des arbres ? Bien que la pollinisation des arbres puisse commencer dès février, elle peut durer jusqu’en mai. Cela signifie que vous devrez peut-être faire face à des allergies printanières pendant quatre longs mois. Le pollen d’herbe peut également apparaître à cette époque de l’année dans certaines régions du pays.
Juin
Juin est un mois clé pour le pollen de graminées dans de nombreuses régions, et il est probable que le pollen de graminées commencera à déclencher vos allergies printanières à cette époque de l’année, si ce n’est pas déjà fait. À mesure que les jours allongent et que la température augmente, vous voudrez probablement passer plus de temps à l’extérieur. Si vous souffrez d’allergies printanières, vous pouvez avoir de bonnes et de mauvaises journées. La température, la quantité de pluie et même l’heure de la journée auront une incidence sur les niveaux de pollen d’herbe, et vous devrez vous adapter en conséquence.
Juillet
La bonne nouvelle, c’est que d’ici juillet, le pollen des graminées devrait se dissiper et vous pourriez avoir l’impression que vos allergies printanières sont enfin de nouveau gérables. La mauvaise nouvelle, c’est que juillet marque le début des spores et des graines de champignons. Si vous êtes également allergique aux moisissures et aux spores, vous aurez peut-être l’impression que vos allergies n’en finissent plus. Les moisissures peuvent se développer sur les feuilles mortes, les tas de compost, les herbes et les céréales.
Août
Le mois d’août est un mois de prédilection pour les personnes allergiques aux spores de moisissure en été, qui atteignent leur maximum par temps chaud et humide. Il est conseillé de rester à l’intérieur les jours où le nombre de spores de moisissure est particulièrement élevé. La meilleure façon de se tenir à l’écart de ces allergènes est de faire fonctionner la climatisation avec un filtre HEPA – ce confort frais à l’intérieur devrait vous aider à vous sentir mieux pendant les jours de chien du mois d’août.
Septembre
L’herbe à poux à la fin de l’été et au début de l’automne est la cause la plus fréquente des allergies d’automne. Selon l’endroit où vous vivez, les allergies d’automne à l’herbe à poux peuvent commencer en août ou en septembre et se poursuivre jusqu’en octobre, voire en novembre. Les grains de pollen sont légers et se propagent facilement, surtout les jours de vent. Plus l’automne est humide et venteux dans votre région, plus le pollen se répand facilement et plus vos symptômes s’aggravent.
Octobre
Les chances que les allergies d’automne diminuent d’ici octobre s’améliorent plus on va au nord des États-Unis. Mais sous des climats plus chauds, les allergies d’automne peuvent persister jusqu’à la fin du mois. La pluie et le vent saisonniers peuvent également faire remonter les spores de moisissure – si vos allergies d’automne comprennent des spores de moisissure ou de champignons, vos symptômes peuvent persister.
Novembre
La saison du pollen d’ambroisie se termine généralement à la mi-novembre dans la plupart des régions du pays. Si vous êtes allergique à l’automne et réagissez aux champignons et aux moisissures, vous serez probablement confronté à vos pires symptômes à la fin de l’été et au début de l’automne. Bien que vous puissiez vous sentir malheureux de la fin mars à novembre, ce qui donne l’impression que vous avez des allergies toute l’année, vous devriez faire une pause maintenant. Novembre est peut-être l’un des meilleurs mois pour les personnes souffrant d’allergies à l’extérieur, ce qui permet de profiter du temps frais. Puis, juste à temps, les allergies intérieures aux squames d’animaux et aux moisissures intérieures se développent.
Décembre
Aussi beaux qu’ils soient, les vrais sapins de Noël peuvent vous faire éternuer et siffler. Ce n’est probablement pas l’arbre lui-même qui déclenche les allergies, mais les spores de moisissure microscopiques qui peuvent se loger dans ses branches. Si vous ne pouvez pas résister à l’envie d’acheter un arbre vivant malgré vos allergies hivernales, emportez-le chez vous une semaine avant de le décorer et laissez-le dans un garage ou une véranda fermée. Ensuite, secouez-le bien pour essayer de vous débarrasser des spores.