Une douleur sourde et douloureuse à la hanche peut donner l’impression qu’une volée d’escalier, un jeu de clés échappé ou une chaise basse sont des tortures. Heureusement, il existe plusieurs traitements non chirurgicaux que vous pouvez essayer de réduire la douleur de la hanche et, dans de nombreux cas, ils n’entraînent que peu d’effets secondaires ou de complications.
Traitement de la douleur de la hanche : Médicaments
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre, comme l’ibuprofène (Advil, Motrin et Nuprin) et le naproxène (Aleve), ainsi que les AINS délivrés sur ordonnance, comme le méloxicam (Mobic) et l’étodolac (Lodine), entre autres, peuvent aider à soulager les douleurs de la hanche dues à l’arthrite. Ils agissent en inhibant les prostaglandines dans l’organisme, qui contribuent à l’inflammation.
Une autre option de traitement est l’un des antirhumatismaux modificateurs de la maladie (DMARD). Ces médicaments, tels que le méthotrexate (Rheumatrex, Trexall) et l’étanercept (Enbrel) peuvent aider à ralentir la progression de certains types d’arthrite inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde. Alors que les AINS sont généralement efficaces peu après la prise du médicament, les DMARD n’auront pas d’effet notable pendant les semaines ou les mois qui suivent le début du traitement.
Votre médecin peut vous recommander un corticostéroïde tel que la prednisone ou la méthylprednisolone (Medrol), des anti-inflammatoires qui peuvent être pris par voie orale. Les corticostéroïdes sont généralement utilisés comme traitement uniquement chez les personnes souffrant d’arthrite grave ou qui ne bénéficient pas des AINS ou des DMARD. Ces médicaments ont des effets secondaires comme la prise de poids, l’ostéoporose, l’augmentation de la pression sanguine et l’hyperglycémie, entre autres, et ne sont généralement pas recommandés pour une utilisation à long terme.
Traitement des douleurs de la hanche : Injections
Parfois, des corticostéroïdes sont administrés par injection pour réduire l’inflammation qui cause la douleur. Les médecins injectent le médicament directement dans l’articulation de la hanche ; cette approche peut présenter un risque un peu moins élevé d’effets secondaires des corticostéroïdes oraux. Les injections de corticostéroïdes peuvent être répétées à différents intervalles. Un médicament non corticostéroïde appelé hyaluronan (Synvisc, Euflexxa) peut également être injecté pour lubrifier une articulation douloureuse.
Traitement de la douleur de la hanche : Thérapie physique
Travailler avec un kinésithérapeute peut aider à tout, de l’augmentation de la force et de l’amplitude des mouvements de la hanche au maintien du tonus musculaire.
Certaines personnes souffrant de douleurs à la hanche vont chez un kinésithérapeute en plus de prendre des médicaments, tandis que d’autres suivent une thérapie physique dans le but d’arrêter éventuellement les médicaments, explique Pattianne Ruppel, MPT, kinésithérapeute à l’hôpital St Charles de Port Jefferson, N.Y.
Un physiothérapeute commence par évaluer votre posture, votre flexibilité, la mobilité de vos articulations (la facilité avec laquelle vos articulations bougent), votre force, votre démarche (votre façon de marcher) et la longueur de vos jambes, explique Ruppel. Lorsqu’une ou plusieurs de ces zones sont faibles, cela peut entraîner des douleurs.
Une fois que votre kinésithérapeute a déterminé la cause de votre douleur, elle élabore un plan pour résoudre le problème. En général, une personne souffrant d’arthrite de la hanche suit une thérapie physique pendant six à dix semaines, deux à trois fois par semaine, explique M. Ruppel. En plus des exercices que vous faites avec un kinésithérapeute, il est également essentiel que vous suiviez le programme d’exercices à domicile recommandé par votre thérapeute pour obtenir les meilleurs résultats.
Traitement des douleurs de la hanche : Aides de soutien
Lorsque la douleur à la hanche rend la marche difficile, vous pouvez avoir besoin de l’aide d’une canne ou d’un déambulateur. Cela est particulièrement important lorsqu’il devient dangereux pour vous de marcher sans aide. « Si vous perdez l’équilibre ou si vous avez une douleur intense à la hanche et que vous ne pouvez pas supporter le poids de celle-ci, nous vous recommandons une canne ou un déambulateur », explique M. Ruppel.
Si vous avez des difficultés à effectuer d’autres activités quotidiennes, comme mettre vos chaussures ou vous pencher, vous pouvez essayer d’utiliser des outils spécialement conçus pour vous aider, comme un long chausse-pied ou un dispositif qui peut vous aider à atteindre des objets éloignés.
Bien que personne ne veuille vivre avec une douleur à la hanche, les médicaments, les injections, la physiothérapie et les aides de soutien peuvent tous aider à soulager la douleur sans risquer les complications d’une opération. Travaillez avec votre médecin pour trouver le meilleur plan de traitement pour vous.