Utilisez-le pour nettoyer la peau : De nouvelles recherches suggèrent que la lavande peut être utilisée comme un agent antibactérien et antifongique. « Des études ont montré que, même si elle n’est pas l’ingrédient antibactérien le plus puissant, elle a une certaine efficacité, de sorte qu’elle peut être utilisée comme élément secondaire de soutien pour améliorer l’odeur du produit, tout en renforçant son pouvoir nettoyant », explique le chimiste cosmétique Ni’Kita Wilson.
Utilisez-le pour détoxifier la peau : Les toxines environnementales et le stress quotidien peuvent taxer la peau, lui donnant un aspect grossier et enflammé. La lavande peut aider à combattre les deux coupables d’un coup de poing. « Elle contient de puissants antioxydants qui préviendront et contrecarreront les effets irritants des polluants sur la peau », explique Claude Saliou, docteur en médecine, directeur de la recherche et du développement chez Johnson & Johnson. « De plus, des études ont montré qu’un stress élevé entraîne une rugosité de la peau. La lavande peut donc améliorer la peau en agissant comme un agent calmant mental ». Essayez un gel douche à la lavande pour le corps pour calmer vos nerfs et votre peau.
Utilisez-le pour vous détendre : La lavande est connue pour son effet aromathérapeutique calmant, ce qui explique pourquoi elle est si souvent utilisée dans les huiles de massage et les produits pour le corps. Bien sûr, elle sent bon, mais il y a une vraie science derrière ce favori des spas. « L’odeur de la lavande augmente les ondes alpha dans la zone du cerveau responsable de la relaxation », explique le docteur Alan Hirsch, directeur neurologique de la Smell and Taste Research Foundation à Chicago. En fait, il y a même des preuves qu’elle peut soulager les muscles endoloris. Pour un effet sur tout le corps, appliquez une huile essentielle de lavande après la douche, ou mettez quelques gouttes dans votre bain moussant. Pour soulager l’anxiété, parfumez votre chambre ou votre bureau avec un parfum d’ambiance à l’huile de lavande.
Utilisez-la pour dormir : Non seulement la lavande soulage la tension pendant les heures de veille, mais elle peut aussi vous aider à vous endormir. Selon le Dr Hirsch, le parfum peut contribuer à réduire le temps d’endormissement et à vous aider à vous endormir plus rapidement dans un sommeil profond et paradoxal. « Pendant que vous dormez, votre peau récupère et se régénère, donc plus vous dormez, mieux votre peau se remet des dommages causés la veille », explique la dermatologue Judith Hellman, M.D., basée à New York. Alors vaporisez votre taie d’oreiller avec un produit d’aromathérapie ou appliquez un peu d’huile essentielle de lavande sur vos poignets et vos tempes.
Utilisez-le pour séduire votre homme : Bien qu’il ne s’agisse certainement pas d’un philtre d’amour improvisé, le parfum de la lavande (combiné à l’odeur douce et épicée de la tarte au potiron) peut en fait stimuler l’excitation chez les hommes, selon le Dr Hirsch. Si vous recherchez un parfum qui vous attire, pensez à appliquer une crème parfumée à la lavande et à la vanille.