La consommation d’une boisson glacée entraîne-t-elle une gêne dentaire ? Ou vous arrive-t-il de faire des grimaces lorsque vous vous brossez les dents ou que vous utilisez du fil dentaire ? Vous pourriez souffrir de ce que l’on appelle une sensibilité dentaire.
Mais vous n’avez pas à supporter la douleur. Il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire la sensibilité des dents et améliorer votre santé bucco-dentaire, explique Leslie Seldin, DDS, dentiste à New York et professeur associé de dentisterie à la faculté de médecine dentaire de l’université de Columbia.
Voici pourquoi vous pourriez être atteint de cette maladie buccale – et les mesures que vous pouvez prendre pour soulager les dents sensibles :
1. 1. Vous vous brossez les dents avec trop d’enthousiasme. Parfois, la sensibilité des dents provient d’un brossage trop vigoureux ou de l’utilisation d’une brosse à dents à poils durs. Avec le temps, vous pouvez user les couches protectrices de vos dents et exposer des tubes creux microscopiques ou des canaux qui mènent à vos nerfs dentaires. Lorsque ces tubes sont exposés à des températures extrêmes ou à des aliments acides ou collants, il peut en résulter une sensibilité dentaire et une gêne. La solution la plus simple est de passer à une brosse à dents à poils plus souples et d’être plus doux lors du brossage.
2. Vous mangez des aliments acides. Si les voies d’accès à vos nerfs sont exposées, les aliments acides tels que la sauce tomate, le citron, le pamplemousse, le kiwi et les cornichons peuvent provoquer des douleurs. Mais éviter ces aliments peut vous aider à éviter tout malaise dentaire.
3. Vous êtes un broyeur de dents. Même si l’émail des dents est la substance la plus résistante de votre corps, le fait de grincer des dents peut user l’émail. Ce faisant, vous exposez la dentine, ou la couche médiane de la dent, qui contient les tubes creux qui mènent à vos nerfs. Demandez à votre dentiste de vous trouver un protège-dents qui vous empêchera de grincer des dents. Les meilleurs protecteurs sont faits sur mesure pour s’adapter à votre morsure, explique le Dr Seldin.
4. Vous utilisez un dentifrice qui blanchit les dents. De nombreux fabricants ajoutent des produits chimiques blanchissants à leurs formules de dentifrice, et certaines personnes y sont plus sensibles que d’autres. Si votre dentifrice contient des agents blanchissants, envisagez de passer à un dentifrice qui n’en contient pas.
5. Vous êtes un drogué des bains de bouche. Comme les dentifrices blanchissants, certains bains de bouche et rinçages en vente libre contiennent de l’alcool et d’autres produits chimiques qui peuvent rendre vos dents plus sensibles – surtout si votre dentine est exposée. Essayez plutôt des rince-bouche au fluorure neutre ou sautez simplement le rinçage et faites preuve de plus de diligence pour l’utilisation du fil dentaire et le brossage.
6. Vous avez une maladie des gencives. Le déchaussement des gencives, qui est de plus en plus fréquent avec l’âge (surtout si vous n’avez pas suivi l’évolution de votre santé dentaire), peut entraîner une sensibilité des dents. Si une maladie des gencives ou une gingivite est le problème, votre dentiste vous proposera un plan de traitement de la maladie sous-jacente et pourra également vous suggérer une procédure pour sceller vos dents.
7. Vous avez un excès de plaque dentaire. Le but du fil dentaire et du brossage est d’éliminer la plaque qui se forme après avoir mangé. Une accumulation excessive de plaque peut entraîner une usure de l’émail des dents. Là encore, vos dents peuvent devenir plus sensibles car elles perdent la protection fournie par l’émail. La solution consiste à pratiquer de bons soins dentaires quotidiens et à se rendre chez le dentiste pour un nettoyage tous les six mois – ou plus fréquemment si nécessaire.
8. Vous avez subi une intervention dentaire. Il est courant de ressentir une certaine sensibilité après un traitement de canal, une extraction ou la pose d’une couronne. Si les symptômes ne disparaissent pas après peu de temps, vous devriez prévoir une autre visite chez votre dentiste, car cela pourrait être un signe d’infection.
9. Votre dent est fissurée. Une dent ébréchée ou fêlée peut provoquer une douleur qui va au-delà de la sensibilité dentaire. Votre dentiste devra évaluer votre dent et décider du traitement approprié, par exemple une coiffe ou une extraction.
10. Il y a de la carie autour des bords des plombages. En vieillissant, les plombages peuvent s’affaiblir et se fracturer ou fuir sur les bords. Il est facile pour les bactéries de s’accumuler dans ces minuscules fissures, ce qui provoque une accumulation d’acide et une dégradation de l’émail. N’oubliez pas de consulter votre dentiste si vous constatez ce type de sensibilité dentaire entre deux visites ; dans la plupart des cas, les plombages peuvent être facilement remplacés.
La sensibilité dentaire peut être traitée. En fait, vous constaterez peut-être que l’utilisation d’un dentifrice spécialement conçu pour les dents sensibles est utile, explique M. Seldin. Cependant, ces formules ne fonctionnent pas pour tout le monde.
Si votre sensibilité est extrême et persiste quelles que soient les mesures que vous prenez, assurez-vous de consulter votre dentiste pour une évaluation. Seule une visite en cabinet peut déterminer la cause la plus probable de votre sensibilité dentaire et la meilleure solution pour votre situation particulière.