Une recherche rapide sur Internet sur « traitement des yeux contre les cernes » vous donnera près de 21 millions de résultats, et une page après l’autre de produits et de conseils, allant des sachets de thé et des oreillers spéciaux aux rouleaux de jade et aux sérums vitaminés.
Avant d’examiner ce qui pourrait fonctionner – et ce qui aggravera certainement le problème – il est utile de savoir pourquoi ces taches sombres, ainsi que les poches, existent au départ.
« La peau sous les yeux est la plus fine du corps », explique le docteur Robert Morrell, fondateur du Centre de rajeunissement médical de Vancouver, en Colombie-Britannique (Canada). « Cela la rend plus vulnérable, surtout avec l’âge, et c’est pourquoi il faut traiter cette zone avec beaucoup de douceur ».
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Pourquoi vous pourriez voir des zones sombres sous les yeux
Connus sous le nom d’hyperpigmentation périorbitaire, les cercles sous les yeux ont une forte composante génétique, explique Laura McGevna, MD, dermatologue à Burlington, Vermont. Mais même s’il n’est pas courant dans votre famille, il peut apparaître à la suite de la fatigue, du stress, des allergies, de la déshydratation, des dommages causés par le soleil, et même d’une petite astuce visuelle grâce à la modification des pommettes et des paupières.
« Très souvent, les cernes s’aggravent avec l’âge », explique le Dr McGevna. « C’est parce qu’il y a une restructuration naturelle des os de la joue, et une certaine laxité de la peau dans les paupières, qui conduit à un aspect creux, et une ombre du dessus ».
L’obscurité est également liée aux veines situées juste sous la peau, ajoute Susan Massick, MD, dermatologue au Wexner Medical Center de l’université d’État de l’Ohio à Columbus. La peau sous les yeux est déjà mince, et avec l’âge, vous pouvez commencer à perdre du volume dans les coussinets graisseux juste sous la peau à cet endroit, note un article publié dans le numéro d’avril-juin 2016 du Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery. Au fur et à mesure que ces coussinets de graisse s’amincissent, vous pourrez voir les vaisseaux sanguins plus facilement. L’inflammation, qui peut provenir d’un mauvais sommeil ou de vilaines allergies, rend également ces vaisseaux sanguins plus prononcés, explique le Dr Massick.
« Tout cela donne une apparence plus enfoncée, de sorte que toute hyperpigmentation résultant de la génétique peut être plus visible », dit-elle.
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Comment la bouffissure entre en jeu
La circulation autour des yeux est davantage prédisposée à la rétention de liquide avec l’âge, explique le Dr Morrell, et vous perdez également de l’élastine dans la peau, ce qui entraîne un relâchement et des rides. Cela peut gonfler la zone sous les yeux et rendre cette zone plus sombre, ajoute-t-il.
D’autres facteurs de gonflement sont les allergies, la peau sèche et la déshydratation, comme c’est le cas pour les cernes, explique M. McGevna. Lorsque la peau s’étire pour accueillir les liquides et l’inflammation, la gravité peut tirer ces poches vers le bas, ce qui les rend plus prononcées.
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L’hyperpigmentation peut être difficile à éradiquer complètement, explique M. Massick, mais il existe des moyens de minimiser leur apparence, ainsi que de déballer ces poches sous les yeux. Voici quelques stratégies que les dermatologues suggèrent :
Appliquer des crèmes éclaircissantes
Les produits à base d’hydroquinone, en particulier lorsqu’ils sont associés à des rétinoïdes, de l’acide hyaluronique ou de la vitamine C, ont été utiles à certaines personnes pour éclaircir les cernes.
Les rétinoïdes peuvent affecter les propriétés cellulaires et moléculaires de la peau, et donner à votre peau une apparence plus jeune, suggère une étude publiée en mars 2016 dans le Journal of Cosmetic Dermatology. Une autre étude antérieure avait qualifié l’acide hyaluronique de « molécule clé dans le vieillissement de la peau » qui crée de la luminosité en augmentant la teneur en eau de la peau.
Pour la vitamine C, ce puissant antioxydant peut protéger la peau contre les effets vieillissants du soleil, tout en diminuant la formation de mélanine, qui peut assombrir la peau, a suggéré une étude publiée en juillet 2017 dans le Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.
Bien que l’efficacité de ces ingrédients ait été démontrée, assurez-vous d’en discuter d’abord avec votre dermatologue, conseille Mme McGevna.
En cas d’utilisation excessive, l’hydroquinone en particulier peut aggraver les taches brunes en provoquant une ochronose, un dépôt de particules noires et bleues foncées sous la peau, selon un article publié dans le numéro de novembre-décembre 2015 de l’ Indian Journal of Dermatology.
Faites du bricolage et essayez les sachets de thé
Si vous avez besoin d’une solution rapide pour réduire les bouffissures et l’obscurité, prenez quelques sachets d’un thé contenant de la caféine. Faites-les infuser quelques minutes dans de l’eau chaude, laissez-les refroidir jusqu’à ce qu’ils soient tièdes, et mettez-les sur vos yeux fermés pendant trois à quatre minutes. La caféine aidera à resserrer les vaisseaux sanguins sous la peau autour de vos yeux, de sorte qu’ils ne soient pas aussi prononcés, dit M. Massick. Une petite étude à court terme publiée en 2015 dans Advanced Biomedical Research a détaillé l’utilisation d’un tampon oculaire contenant 3 % de caféine et 1 % de vitamine K. Les chercheurs ont conclu qu’après quatre semaines, les participants à l’étude ont constaté une réduction à la fois des cernes et de la profondeur des rides.
Envisager une intervention chirurgicale
Bien que cela semble être une mesure extrême, elle est considérée comme une procédure mineure, explique le docteur Adarsh Vijay Mudgil, fondateur de Mudgil Dermatology à New York. Selon lui, le temps de récupération est d’environ une semaine et la douleur est généralement minime. Le plus souvent, il s’agit d’enlever les morceaux restants des coussinets adipeux sous les yeux et de resserrer la peau. Cela permet non seulement d’éliminer les poches bouffies, mais aussi de dissiper l’obscurité, dit-il, ajoutant que c’est souvent utilisé par les personnes qui se débattent avec la génétique, comme le Dr Mudgil lui-même.
« J’ai l’impression d’avoir essayé toutes les crèmes pour les yeux disponibles », dit-il. « Je ne suis pas seul ; beaucoup de mes patients viennent me voir avec des sacs en plastique remplis de produits valant des milliers de dollars. Je peux comprendre leur frustration. Parfois, une procédure est la seule chose qui va marcher ».
Demandez à votre dermatologue ce qu’il en est des produits de comblement
Si votre bouffissure et votre obscurité sont liées à la perte de graisse sous les yeux, une option consiste à utiliser des produits de remplissage hyaluroniques, comme Juvederm, Restylane ou Belotero, explique Tsippora Shainhouse, MD, dermatologue à Beverly Hills, en Californie. Elle explique que ces produits sont soigneusement injectés pour maintenir l’endroit où se trouvait la graisse et peuvent créer une surface plus lisse et plus opaque sur les vaisseaux sanguins sous-jacents.
Jouez-la cool avec des tranches de concombre
Oui, l’apparence stéréotypée du spa permet vraiment de réduire les poches des yeux, affirme le Dr Shainhouse. C’est parce que les concombres sont riches en sodium, dit-elle, et cela permet d’évacuer l’eau sous la peau. De plus, lorsqu’ils sont refroidis, ils sont comme de minuscules poches de glace qui réduisent le gonflement des petits vaisseaux sanguins sous les yeux.
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Ce qu’il ne faut pas faire à vos yeux pour éviter les dommages
La peau sous les yeux étant très sensible, surtout en vieillissant, il est facile de causer des dommages temporaires ou même à plus long terme. Il y a trois façons principales d’aggraver vos problèmes :
Ne vous frottez pas les yeux
Si vous avez des allergies, le simple fait d’essayer de vous éclaircir les yeux risque d’écraser l’allergène qui se trouve plus profondément dans la peau, ce qui ne fera qu’empirer les choses. Par exemple, vous pourriez conduire plus de pollen dans vos yeux et vos canaux lacrymaux, ce qui augmenterait la démangeaison au lieu de la soulager. Mudgil suggère plutôt un nettoyant doux – comme de l’eau micellaire, par exemple – et l’application d’un hydratant adapté à la région des yeux.
Évitez de fumer ou d’être en présence de fumée
Bien sûr, le tabagisme s’accompagne de toute une série de problèmes de santé potentiels, mais c’est aussi un tueur sur les yeux. Selon l’Académie américaine d’ophtalmologie (AAO), les fumeurs courent un risque plus élevé de sécheresse oculaire, ce qui vous rendra plus susceptible de vous frotter et de vous gratter. Selon l’AAO, le tabagisme contribue également à accélérer la perte de collagène, ce qui rend la peau sous les yeux encore plus fine et les vaisseaux sanguins plus prononcés.
Limitez votre consommation de sel et d’aliments salés
Lorsque vous avez un apport élevé en sodium, en particulier si vous n’équilibrez pas cela par une hydratation supplémentaire, vous pouvez retenir du liquide dans tout votre corps – cela peut inclure la zone sous les yeux, selon la clinique Mayo. Si cela vous arrive régulièrement, pensez à réduire votre consommation de sel et évitez de boire avant de vous coucher afin de réduire la rétention d’eau pendant la nuit, recommande l’AAO.
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Les bonnes habitudes peuvent contribuer à réduire les yeux sombres et gonflés
Les produits et les procédures peuvent être utiles pour réduire l’apparition de cernes et de poches sous les yeux, mais vos outils les plus puissants sont peut-être les habitudes de vie saines : Évitez les allergènes, portez un écran solaire, dormez suffisamment, surveillez votre consommation de sel et abandonnez la cigarette.
« Le meilleur traitement pour vos yeux, tout comme pour le reste de votre corps et de votre cerveau, est le sommeil », explique M. Mudgil. « Et si la génétique fait partie de l’équation, il faudra peut-être aussi tenir compte de votre caractère familial dans une certaine mesure ».