Qu’est-ce que la santé émotionnelle ? Elle englobe les problèmes de santé mentale comme la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, la toxicomanie et d’autres affections. Mais être en bonne santé émotionnelle signifie aussi gérer les problèmes quotidiens comme le stress, nouer et entretenir des amitiés, changer les mauvaises habitudes et utiliser sa créativité, autant d’éléments qui peuvent avoir un impact sur la santé physique. La santé totale dépend d’un esprit sain ainsi que d’un corps sain, il est donc important de prendre le temps d’entretenir les deux.
Conditions de santé émotionnelle
- TDA/TDAH
- Dépendance
- Troubles anxieux
- Autisme
- Le trouble bipolaire
- Dépression
- Schizophrénie
Les bases de la santé émotionnelle
Pour comprendre la santé émotionnelle, il faut être attentif à son bonheur et à son bien-être général. Être en bonne santé émotionnelle implique également de garder le contrôle de vos pensées et de vos sentiments. Les personnes en bonne santé émotionnelle sont résistantes face aux défis, trouvent des moyens d’exprimer leur créativité et comprennent l’importance des liens sociaux. Elles reconnaissent également le pouvoir de la spiritualité et l’importance de rester positif.
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Gestion de la santé émotionnelle
La voie vers une meilleure santé émotionnelle commence par l’apprentissage de moyens de faire face à ses sentiments et à ses réactions. Si vous n’êtes pas en aussi bonne santé émotionnelle que vous pourriez l’être – ou que vous aimeriez l’être – examinez de plus près votre façon d’interagir avec le monde. Apprenez à renforcer vos amitiés et vos liens familiaux et à gérer les relations toxiques. Découvrez comment soulager le stress quotidien, améliorer votre attitude et changer les mauvaises habitudes qui vous freinent.
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Forums de discussion et blogs sur la santé émotionnelle
Dans nos forums de discussion et nos blogs sur la santé émotionnelle, les gens parlent de sujets liés au stress, à la dépression et à l’anxiété, au trouble bipolaire, à la santé émotionnelle des enfants, aux thérapeutes et à d’autres questions de santé émotionnelle. Vous ne voyez aucun fil conducteur ? Lancez une conversation sur le stress ou d’autres questions de santé émotionnelle. Participez à la discussion et apprenez de ceux qui sont confrontés à des problèmes de santé émotionnelle.
Blogs sur la santé émotionnelle
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Santé émotionnelle : Plus d’informations
Prendre soin de votre santé émotionnelle ne signifie pas que vous n’aurez jamais de problèmes, mais cela vous garantit que vous aurez les compétences nécessaires pour les gérer. Avec les bonnes informations, vous pouvez apprendre à détendre vos nerfs, à maîtriser votre colère, à faire face à la mort d’un animal de compagnie, à gérer le stress financier et à vous défendre. Découvrez comment gérer les problèmes de santé émotionnelle les plus courants.