L’œil humain est un miracle complexe de la nature qui nous fournit la puissance de la vue, la capacité d’observer le monde qui nous entoure dans toute sa beauté et sa complexité.
Le globe oculaire humain est capable de produire des images tridimensionnelles détaillées en couleur. Il est autofocus et peut passer de l’identification des plus petits caractères à l’observation d’un sommet de montagne lointain en moins d’une seconde. Il est composé d’eau, de gelée et de protéines.
Le globe oculaire est constitué de ces éléments :
- Sclère... La sclère est souvent appelée le « blanc des yeux », le tissu blanc et dur qui recouvre la plus grande partie du globe oculaire. Les muscles attachés à la sclère font bouger vos yeux.
- La cornée. Cette cupule transparente recouvre la partie de l’œil qui capte la lumière. Considérez la cornée comme une fenêtre à travers laquelle la vue est possible.
- Iris. C’est la partie de votre œil qui comporte un anneau de couleur, qu’il soit bleu, vert, noisette ou brun. L’iris se trouve sous la cornée et peut se contracter ou se détendre pour contrôler la quantité de lumière qui entre dans votre globe oculaire.
- Pupille. La pupille est le trou noir rond situé au centre de l’iris et recouvert par la cornée. La lumière pénètre dans le globe oculaire par la pupille, ce qui permet de voir. La pupille peut s’agrandir ou se réduire grâce aux muscles de l’iris.
- Lentille. Le cristallin est un autre morceau de tissu transparent, comme la cornée. La lentille est située derrière la pupille, et son rôle est d’aider à concentrer la lumière sur l’arrière du globe oculaire. Les muscles ciliaires attachés à la lentille peuvent en modifier la forme, ce qui vous permet de changer la focalisation de votre vision.
- Gel vitreux. Cette substance claire, semblable à de la gelée, remplit l’intérieur du globe oculaire et l’aide à conserver sa forme.
- Rétine. Ce tissu situé sur la paroi arrière du globe oculaire contient des millions de cellules photosensibles connues sous le nom de bâtonnets et de cônes. Les bâtonnets perçoivent le noir, le blanc et les nuances de gris, et s’efforcent de maintenir la vue en cas de faible luminosité. Les cônes distinguent les couleurs, et sont utiles pour saisir les détails fins et maintenir la vue en cas de lumière vive.
- Nerf optique. Ce faisceau de plus d’un million de fibres nerveuses prend les signaux recueillis par les bâtonnets et les cônes de la rétine et les transmet au cerveau, où ils sont traduits en un flux constant d’images qui composent la vision humaine.
5 moyens simples de protéger votre vue
Votre vue repose sur la santé de vos globes oculaires. Voici quelques moyens de protéger votre vue :
- Faites-vous examiner régulièrement les yeux. La seule façon de vous assurer que votre vue est à 100 % est de passer régulièrement des examens de la vue chez un optométriste ou un ophtalmologue. Ces professionnels de la vue peuvent également détecter les problèmes de santé qui pourraient nuire à votre vue si vous ne les traitez pas.
- Portez des lunettes de soleil. L’exposition aux rayons ultraviolets du soleil peut endommager vos globes oculaires, en particulier les lentilles, et provoquer des cataractes plus tard dans la vie. Les lunettes de soleil conçues pour filtrer les rayons UV aident à protéger votre vue.
- Portez des lunettes de sécurité ou des lunettes de protection. Ceux-ci peuvent protéger vos yeux lorsque vous pratiquez un sport ou des activités au cours desquelles des débris ou des produits chimiques pourraient s’envoler dans votre œil.
- Mangez bien. Il a été démontré qu’un régime alimentaire riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3 contribue à la santé globale des yeux. Garder un poids sain peut également contribuer à préserver votre vue, car l’obésité peut entraîner des maladies systémiques, comme le diabète, qui peuvent nuire à vos yeux.
- Ne fumez pas – ou arrêtez de fumer dès maintenant si vous le faites. Le tabagisme a été associé à la cataracte, aux dommages causés au nerf optique et à la dégénérescence maculaire liée à l’âge, une condition qui peut entraîner une perte de vision.
Étant donné la complexité de l’œil, il est important de veiller à votre vue en consultant régulièrement un professionnel de la santé afin de préserver votre santé globale.