Selon la National Kidney Foundation, une femme sur cinq aura au moins une infection des voies urinaires (UTI) au cours de sa vie – 20 % d’entre elles en auront plus d’une. En fait, les infections de la vessie entraînent près de 10 millions de visites chez le médecin chaque année, les femmes cherchant à se faire soigner pour la douleur, la pression et l’envie constante d’uriner.
Une infection de la vessie se produit lorsque des bactéries pénètrent dans les voies urinaires. Les bactéries irritent les voies urinaires, ce qui entraîne souvent une miction douloureuse et même des douleurs ou des crampes abdominales basses. Bien que certains antibiotiques puissent traiter une infection de la vessie, il est important de connaître les symptômes d’une infection de la vessie pour aider votre corps à guérir – et pour prévenir toute nouvelle irritation de la vessie.
Toutes les personnes atteintes d’une infection de la vessie ne présentent pas des symptômes évidents. Mais selon la clinique Mayo, les signes courants d’une infection de la vessie peuvent être les suivants
- Présence de sang dans l’urine (urine rouge, rose vif ou de couleur jaune)
- Sensation de pression ou de crampe dans le bas-ventre
- Urine malodorante
- Calculs rénaux ou vésicaux
- Fièvre ou frissons de faible intensité
- Douleur pendant les rapports sexuels
- L’évacuation fréquente de petites quantités d’urine
- Douleur pelvienne
- Sensation de picotement ou de brûlure lors de la miction
- Un besoin d’uriner fort et persistant
- Urine trouble
Une infection de la vessie peut être irritante et douloureuse, mais elle peut devenir un problème de santé très grave si l’infection bactérienne se propage aux reins. C’est pourquoi il est important de comprendre votre corps et de chercher un traitement précoce pour les infections de la vessie afin de gérer les symptômes.
Les femmes ont dix fois plus de risques que les hommes de contracter une infection de la vessie parce qu’elles ont un urètre plus court. Chez les femmes, les bactéries peuvent atteindre la vessie plus rapidement en raison de la distance plus courte.
Bien qu’être une femme vous expose à un risque plus élevé d’infections de la vessie, d’autres facteurs de risque sont courants :
- Forme ou fonction anormale des voies urinaires
- Certains types de contraception, notamment les diaphragmes avec des agents spermicides
- Diabète
- Prédisposition génétique – les infections de la vessie sont courantes dans certaines familles
- Postménopausique. Chez les femmes postménopausées, l’altération des niveaux d’hormones est liée aux infections de la vessie.
- La grossesse. Les changements hormonaux d’une femme pendant la grossesse augmentent le risque d’infection de la vessie.
- L’activité sexuelle. Les bactéries sont poussées dans l’urètre pendant les rapports sexuels. De plus, le fait d’avoir plusieurs partenaires sexuels augmente le risque d’infection de la vessie.
En outre, un certain nombre d’aliments et de boissons courants – édulcorants artificiels, aliments épicés, alcool, café, fruits acides, agrumes ou boissons caféinées – peuvent irriter votre vessie et peuvent aggraver les symptômes d’une infection urinaire ; vous devez donc les éviter si vous présentez des signes d’infection de la vessie.
Faites une pause entre le café et les symptômes d’une infection de la vessie
Bien sûr, votre tasse matinale de java vous remonte le moral, mais elle peut aussi faire réapparaître vos symptômes d’infection urinaire. La caféine est connue pour irriter la vessie et aggraver les symptômes d’infection de la vessie. Une étude sur les personnes souffrant de cystite interstitielle (inflammation chronique de la vessie) a montré que les personnes qui buvaient du café présentaient des symptômes aggravés. Essayez une tasse de tisane sans caféine pour remplacer votre rituel du café du matin jusqu’à ce que vous soyez débarrassé des infections urinaires.
La consommation d’alcool peut-elle provoquer des infections urinaires ?
Vous savez peut-être que la bière, le vin et l’alcool peuvent irriter votre estomac si vous avez un reflux ou un ulcère, et que l’alcool peut également irriter la vessie, en particulier si vous avez une infection de la vessie. Bien que vous vouliez boire beaucoup de liquide lorsque vous avez un UTI, il est important d’éviter l’alcool. Faites donc une pause dans les cocktails, au moins pendant que vous essayez d’éliminer les bactéries et de vous remettre d’une infection urinaire.
Évitez les sodas à base d’agrumes ou de caféine qui irritent la vessie
On a constaté que les sodas en général irritent la vessie chez les personnes souffrant d’une inflammation chronique de la vessie, et qu’ils pourraient aggraver les symptômes chez une personne souffrant d’une infection de la vessie . Les sodas aromatisés aux agrumes (pensez à votre concoction citron-lime préférée) et les sodas caféinés sont les coupables lorsqu’il s’agit d’aggraver les symptômes d’une infection urinaire . Ainsi, lorsque vous luttez pour surmonter une infection de la vessie, choisissez de préférence de l’eau ou du jus de canneberge.
Les fruits acides peuvent aggraver les symptômes d’une infection de la vessie
Les fruits peuvent être un élément essentiel d’une alimentation saine, mais les fruits contenant beaucoup d’acide peuvent irriter la vessie – et aggraver vos symptômes d’infection urinaire . Essayez donc d’éviter les citrons, les oranges, les pamplemousses et les tomates lorsque vous traitez une infection urinaire. Les autres fruits qui peuvent provoquer une irritation de la vessie et aggraver une infection urinaire sont les pommes, les pêches, les raisins, les prunes, les fraises et les ananas. Vous devez également éviter les jus fabriqués à partir de ces fruits.
Les aliments épicés provoquent-ils une infection de la vessie ?
Que vous garnissiez vos nachos de jalapeños, saupoudriez votre pizza de flocons de piment rouge ou que vous aimiez votre poulet au curry très épicé, vous devez éviter les épices lorsque vous avez un UTI. Les aliments épicés sont connus pour irriter la vessie et aggraver les symptômes de l’infection urinaire , alors rafraîchissez vos repas et optez pour des choix plus fades pour traiter une infection urinaire.
Les édulcorants artificiels peuvent aggraver les symptômes de la vessie
Lorsque vous essayez de réduire les calories à chaque coin de rue, les édulcorants artificiels peuvent sembler être un substitut sain au sucre. Mais si vous souffrez d’une infection urinaire , il est possible que les symptômes de votre infection vésicale s’aggravent si vous utilisez des édulcorants artificiels. Une étude a montré que les édulcorants artificiels aggravaient les symptômes de la vessie chez les personnes atteintes de cystite interstitielle chronique , mais il n’y a pas de véritable preuve qu’ils irritent la vessie lorsque vous avez une simple infection urinaire. Mais si ces faux édulcorants vous dérangent, passez-les sous silence.