Savez-vous combien de bactéries vivent sur votre brosse à dents ? Préparez-vous ! Les chercheurs ont découvert qu’une seule brosse à dents peut contenir jusqu’à 10 millions de germes et de bactéries. En fait, des études récentes ont même révélé que votre brosse à dents pourrait être un terrain propice à la prolifération de minuscules micro-organismes.
Mais avant de renoncer à vous brosser les dents, sachez ceci : Ces bactéries ne sont pas une grande menace pour votre blanc nacré. Selon Richard Price, DMD, un dentiste de Newton, Mass. et conseiller en consommation pour l’Association dentaire américaine, les chercheurs qui ont découvert ces micro-organismes présents dans les brosses à dents ont constaté qu’ils ne rendaient pas les gens malades – le dentifrice contient un composant anti-germes et les microbes ont besoin d’humidité pour survivre. Donc, tant que votre brosse à dents a le temps de sécher après son utilisation, elle devrait être sûre.
Conseils pour une brosse à dents propre
Pour prendre soin de vos dents et de votre brosse à dents, il est important d’utiliser votre brosse à dents comme vous êtes censé le faire, de la rincer à l’eau du robinet, puis de la laisser sécher à l’air libre, explique M. Price.
Cela commence par ranger votre brosse à dents en position verticale. La plupart des gens n’ont pas à se soucier de la ranger à l’écart des autres brosses à dents – les germes sont transmis par l’air, mais ils ne passent pas d’une brosse à l’autre. Cependant, si un membre de la famille souffre d’une déficience immunitaire, on ne peut pas être trop prudent, explique M. Price.
Si vous êtes très pointilleux en matière de soins dentaires, vous pouvez faire tremper votre brosse à dents dans de l’alcool pour tuer les germes, ajoute M. Price. Le bain de bouche est également un antiseptique, il fonctionne donc comme un « bain de brosse à dents », tout comme une solution composée pour moitié d’eau et pour moitié de peroxyde d’hydrogène. Une autre option consiste à le tremper dans de l’eau bouillante pendant cinq à dix secondes.
Il est intéressant de noter que les désinfectants pour brosses à dents n’ont pas montré beaucoup d’effet. Et vous ne devriez jamais mettre votre brosse à dents dans le lave-vaisselle ou le micro-ondes : Vous risqueriez de l’abîmer.
Une nouvelle brosse à dents, c’est le moment ?
L’American Dental Association recommande de changer de brosse à dents (ou de tête de brosse, si vous utilisez une brosse électrique) tous les trois mois environ – davantage en raison de l’usure des poils que des germes.
Et cela dépend de la brosse et non de la tête de brosse, souligne M. Price. Si vous avez la main lourde, les poils peuvent s’user plus rapidement. N’oubliez pas que le facteur déterminant n’est pas le calendrier, mais la forme des poils. « Vous devez remplacer votre brosse à dents lorsque les poils crachent dans des directions différentes », explique M. Price. Vérifiez régulièrement les brosses à dents de vos enfants, car elles devront probablement être remplacées plus fréquemment.
Devriez-vous remplacer votre brosse à dents après une maladie, comme un rhume ? Non, répond M. Price. Veillez simplement à ce qu’elle sèche entre les utilisations, afin que les germes ne puissent pas survivre.
Des rappels faciles à retenir
Certaines brosses à dents ont des poils qui changent de couleur pour indiquer qu’ils sont usés (un rappel flagrant qu’il est temps d’acheter une nouvelle brosse).
Vous pouvez également prendre l’habitude de changer de brosse à dents à chaque visite de contrôle (à condition de voir votre dentiste tous les six mois), puis à nouveau à mi-chemin avant le prochain rendez-vous. Vous pouvez aussi essayer de changer de brosse à dents le premier jour de chaque saison – et n’oubliez pas : À chaque brosse à dents correspond une saison.