Il est compréhensible que les personnes atteintes d’arthrite psoriasique veuillent étudier les suppléments naturels et autres remèdes pour soulager leurs symptômes. Les remèdes naturels peuvent apaiser de nombreuses affections. Mais pour une maladie aussi compliquée que le rhumatisme psoriasique, trouver un traitement naturel qui a fait l’objet de recherches approfondies est comme chercher une aiguille dans une botte de foin.
Les remèdes qui peuvent agir sur le psoriasis ou l’arthrite peuvent valoir la peine d’être essayés, mais il est important de noter que l’arthrite psoriasique a souvent besoin de médicaments sérieux, explique le docteur Shakaib Qureshi, chef de la section rhumatologie du Christiana Care Health System à Newark, Delaware. « L’arthrite psoriasique peut être une maladie très destructrice si elle n’est pas diagnostiquée correctement, précocement et traitée de manière plus agressive dans les cas qui nécessitent un traitement plus agressif », dit-il.
Pour ceux qui veulent essayer des remèdes naturels, voici quelques uns des produits les plus populaires qui peuvent aider à soulager la douleur de l’arthrite psoriasique, mais n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas de remèdes. De plus, il est important de parler à votre médecin avant de commencer un nouveau traitement, y compris les traitements « naturels », et de lui demander exactement quelle quantité vous devez utiliser ou prendre.
1. Le poivre de Cayenne
La capsaïcine, l’ingrédient naturel du poivre de Cayenne, soulage les douleurs arthritiques chez certaines personnes. On la trouve dans des produits de crème topique en vente libre tels que Zostrix et Capzasin-P, qui doivent souvent être appliqués trois à quatre fois par jour. Le poivre de Cayenne a aidé les personnes souffrant d’arthrose, selon une étude publiée en mars 2014 dans Progrès dans la recherche sur les médicamentsmais elle peut avoir des effets néfastes sur les lésions cutanées. « Assurez-vous de vous laver les mains avec de l’eau et du savon après l’application », dit le Dr Qureshi.
2. Boxberry
Le buis porte plusieurs noms, dont celui de théier de l’Est et de gaulthérie. Une infusion de cette plante est utilisée depuis longtemps par les Amérindiens comme anti-rhumatismal. Un extrait de feuilles de théier de l’Est a montré des effets anti-inflammatoires dans une étude de chercheurs polonais publiée en décembre 2014 dans la revue Molécules. Toujours appliquer selon les instructions figurant sur l’emballage.
3. Huile de Wintergreen
En tant qu’agents topiques, les huiles de gaulthérie, de menthol, d’eucalyptus et de camphre sont appelées contre-irritants parce qu’elles créent une distraction de la douleur réelle lorsqu’elles sont appliquées sur les terminaisons nerveuses de la peau. Ce sont les ingrédients qui provoquent des picotements dans les produits en vente libre comme Icy Hot et d’autres baumes apaisants. Lors de recherches sur des animaux, des chercheurs chinois ont découvert que les huiles de gaulthérie (salicylate de méthyle 2) avaient des effets anti-inflammatoires sur les rats et ont fait part de leurs conclusions en mars 2015 dans Immunopharmacologie internationale. Mais là encore, ces huiles pourraient avoir une réaction négative sur les lésions cutanées.
4. Aloe Vera
Ce gel végétal est souvent utilisé pour soulager les brûlures ainsi que comme ingrédient dans les hydratants et les lotions corporelles qui peuvent apaiser la peau psoriasique en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Il est à l’étude comme moyen de délivrer des AINS sur ordonnance, selon une étude publiée en juin 2014 dans Technologies actuelles de découverte de médicaments. Appliquer après s’être douché et s’être lavé les mains. L’aloès est disponible sous forme de gel et de pilules, mais les pilules en particulier peuvent interagir avec certains médicaments contre le diabète et d’autres maladies.
5. Huile de poisson
L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3, que l’organisme transforme en substances chimiques anti-inflammatoires. L’huile de poisson se trouve dans les poissons gras d’eau froide comme le maquereau, le saumon, le hareng, le thon, le flétan et la morue. Les acides gras oméga-3 ont un puissant effet anti-inflammatoire sur les maladies chroniques, y compris l’arthrite, selon une recherche publiée dans le numéro de juin 2015 du Revue de physiologie et de biochimie.
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Cependant, des études contrôlées à plus long terme sont nécessaires pour affirmer définitivement que l’huile de poisson réduit l’inflammation et la raideur matinale, explique M. Qureshi. Faites également attention si vous prenez des anticoagulants, car l’huile de poisson peut également fluidifier votre sang. L’Arthritis Foundation recommande de prendre un supplément d’huile de poisson qui contient au moins 30 % d’EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque), les deux ingrédients actifs.
6. Curcumine
Le principe actif de la curcumine, une épice indienne commune, pourrait aider à soulager les symptômes de l’arthrite grâce à ses effets anti-inflammatoires, selon une étude publiée dans le numéro de janvier-février 2013 de BioFactors. La curcumine est disponible sous forme de suppléments concentrés. Selon la Food and Drug Administration, 1,5 à 3,0 grammes de curcuma par jour sont sans danger. Toutefois, la National Psoriasis Foundation suggère de travailler avec un naturopathe pour déterminer le dosage correct pour vous.
7. Écorce de saule
L’écorce de saule réduit la douleur arthritique chez certaines personnes, selon une étude allemande publiée en août 2013 dans Phytomédecine : La revue internationale de phytothérapie et de phytopharmacologie. Son principe actif, la salicine, réduit la production de substances chimiques qui provoquent la douleur dans les nerfs, explique M. Qureshi. L’écorce de saule est disponible en vente libre sous forme de comprimés. Elle est généralement sans danger, mais peut provoquer des troubles gastriques, une augmentation de la pression sanguine et des éruptions cutanées.
8. Probiotiques
Des chercheurs de la NYU School of Medicine ont découvert que les personnes souffrant d’arthrite psoriasique récemment diagnostiquée présentaient une diversité bactérienne intestinale inférieure à celle des personnes en bonne santé. Leurs conclusions ont été publiées en janvier 2015 dans Arthrite et rhumatologie. Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques qui peuvent rétablir l’équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries. On les trouve dans des aliments tels que le yaourt ainsi que sous forme de compléments. De plus, une étude publiée en juin 2013 dans Microbes intestinaux a découvert que les probiotiques peuvent avoir des effets anti-inflammatoires au-delà de l’intestin, notamment pour des maladies comme le psoriasis et l’arthrite psoriasique.
9. Boswellia
Connu communément sous le nom d’encens indien, le boswellia a démontré un effet anti-inflammatoire sur certaines affections, dont l’arthrite, selon le Memorial Sloan Kettering à New York. Sous forme de pilule, le dosage est de 300 à 400 milligrammes trois fois par jour, selon l’Arthritis Foundation. Attention : Les crèmes topiques à base de boswellia peuvent irriter le psoriasis.
10. La vitamine D
Il existe une corrélation entre le psoriasis et l’arthrite psoriasique et de faibles niveaux de vitamine D, selon une recherche publiée en juillet 2015 dans Le Journal de Dermatologie. Il n’y a pas de preuve concluante que la vitamine D soit utile pour l’arthrite psoriasique, dit M. Qureshi, mais vous pourriez demander à votre médecin de tester vos niveaux de D et de discuter de la possibilité d’une supplémentation pour soulager vos symptômes. Les bonnes sources alimentaires sont le saumon et les aliments enrichis tels que le lait.
Mises en garde sur les compléments alimentaires naturels
Toute personne prenant un complément alimentaire naturel doit se rappeler que ce domaine n’est pas réglementé comme pour les médicaments sur ordonnance. La qualité, la sécurité et l’efficacité de ces produits peuvent varier considérablement et ne sont pas contrôlées par le gouvernement fédéral. Ils peuvent également provoquer des effets secondaires importants, en particulier lorsque les compléments sont combinés ou pris en même temps que des médicaments sur ordonnance, ou lorsqu’ils sont appliqués sur une peau enflammée. Consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires ou d’utiliser des remèdes topiques à base de plantes, explique M. Qureshi.
Rapport complémentaire de Beth W. Orenstein.