La migraine est un type de mal de tête qui provoque une sensation de pulsation intense, généralement dans une zone de la tête. Elle peut s’accompagner de nausées, de vomissements et d’une sensibilité à la lumière ou au son.
En général, les céphalées migraineuses sont très douloureuses et peuvent perturber votre vie quotidienne. Elles peuvent survenir soudainement sans avertissement ou être provoquées par certains déclencheurs connus.
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des traitements et des approches liées au mode de vie pour vous aider à gérer cette gêne.(1)
Signes et symptômes des migraines
Les symptômes de la migraine varient selon le type de migraine.
Ce qui distingue les crises de migraine des céphalées de tension graves, c’est qu’elles ont tendance à se dérouler par étapes.
Les quatre stades des crises de migraine sont les suivants :
- Prodrome, ou stade d’alerte
- Aura stage
- Maux de tête
- Postdrome, ou stade de la « gueule de bois
Les personnes souffrant de migraines peuvent cependant ne pas connaître les quatre stades.(2)
Vous pouvez remarquer les premiers signes d’une crise de migraine un ou deux jours avant son apparition.(3) Ces premiers symptômes peuvent comprendre des changements d’humeur, des envies de certains aliments, une raideur musculaire, des difficultés de concentration, une sensibilité au son ou à la lumière, de la fatigue et des difficultés de sommeil, des bâillements et des mictions fréquentes. (3)
Jusqu’à un tiers des personnes font l’expérience de la phase d’aura, qui peut durer de cinq minutes à une heure et dont l’intensité augmente. (3) Les auras peuvent impliquer la vision de points lumineux ou de motifs lumineux, ainsi qu’un engourdissement ou des picotements, mais pas une paralysie.
La douleur accompagne la phase de mal de tête, qui peut durer de plusieurs heures à trois jours. La douleur lancinante peut commencer d’un côté et se déplacer pour inclure les deux côtés de votre tête. Elle peut s’accompagner de nausées et de vomissements ainsi que d’une vision trouble et d’une sensibilité à certains stimuli.
Dans la dernière phase d’une crise de migraine, lorsque la douleur du mal de tête s’est atténuée, la fatigue et les douleurs corporelles peuvent apparaître. Vous pouvez avoir des difficultés de concentration et être encore hypersensible à certains stimuli. (3)
Causes et facteurs de risque des migraines
La cause exacte de la migraine reste inconnue. Les recherches suggèrent que des facteurs génétiques et environnementaux pourraient jouer un rôle.
Des études ont établi un lien entre les modifications du tronc cérébral et du nerf trijumeau, qui sert de médiateur de la douleur, et les migraines.(4,5)
Des déséquilibres chimiques dans le cerveau peuvent également être impliqués. La dépression et l’anxiété ont longtemps été associées à la migraine – la dépression touche 25 % des patients migraineux et 50 % des patients anxieux, selon l’American Migraine Foundation (AMF).(6) Une étude publiée en octobre 2017 dans Headache : The Journal of Head and Face Pain a révélé que la fréquence des migraines était associée à la gravité de la dépression et de l’anxiété.(7)
Les chercheurs ont découvert que les niveaux de sérotonine chutent pendant les crises de migraine, ce qui entraîne la libération par le système trigéminal de substances appelées neuropeptides, qui provoquent des maux de tête.(8)
Un changement de climat ou de pression barométrique, qui peut provoquer des déséquilibres dans les substances chimiques du cerveau, peut provoquer une migraine.(9)
Les chercheurs ont identifié plusieurs facteurs de risque clés pour le développement de la migraine, dont les suivants.
Hérédité
La Fondation de recherche sur la migraine à New York rapporte qu’environ 90 % des personnes souffrant de migraine ont des antécédents familiaux de cette maladie.(10)
Âge
Les personnes souffrant de migraine ressentent généralement leurs premiers symptômes à l’adolescence. La plupart des personnes qui souffrent de migraines ont leur première crise avant d’atteindre l’âge de 40 ans.(11) Mais la migraine peut commencer à tout moment de la vie, en fonction d’autres facteurs.
Genre
Pendant l’enfance, la migraine touche généralement plus les garçons que les filles, mais cette tendance s’inverse à l’adolescence. À l’âge adulte, les femmes sont beaucoup plus susceptibles que les hommes de souffrir de migraines. Il semble que les changements hormonaux, notamment les œstrogènes, jouent un rôle.(12)
Certaines femmes trouvent que les médicaments hormonaux tels que les contraceptifs ou l’hormonothérapie substitutive aggravent les crises de migraine, tandis que d’autres trouvent qu’ils en diminuent la fréquence. (1)
Menstruations et ménopause
Les femmes qui souffrent de crises de migraine le font souvent juste avant ou peu après leurs règles, lorsque le niveau d’œstrogène baisse. (1)
La fréquence, la gravité et la durée des crises de migraine peuvent changer pendant la grossesse ou la ménopause. Certaines femmes signalent qu’elles ont eu leur première crise de migraine pendant leur grossesse ou que leurs crises se sont aggravées pendant la grossesse, tandis que d’autres ont moins de maux de tête.(13)
Les observations ci-dessus suggèrent que les fluctuations hormonales des œstrogènes et de la progestérone sont des facteurs de la migraine chez certaines femmes. Les crises de migraine ont tendance à être moins fréquentes et moins graves après la ménopause chez certaines femmes, lorsque les niveaux d’hormones sont plus constants.(14)
La migraine en bref
5 problèmes de santé liés à la migraine
Types de migraines
Il existe plusieurs types de migraines, et certaines d’entre elles appartiennent à plusieurs catégories.
Migraine abdominale
Ce type de migraine épisodique est surtout diagnostiqué chez les enfants. Les symptômes comprennent des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements.(15) Les enfants qui souffrent de migraine abdominale n’ont souvent pas de symptômes à l’adolescence, mais développent ensuite des migraines à l’âge adulte.
Migraine avec aura
Ce terme fait référence à une migraine qui s’accompagne de troubles neurologiques – des changements visuels, vocaux ou sensoriels qui surviennent généralement avant ou pendant une crise. Les lumières clignotantes ou ondulantes qui ne se trouvent généralement que d’un seul côté de la vision sont des exemples d’aura visuelle.(16) On parle également de « migraine classique », tandis que la migraine sans aura est appelée « migraine commune ».(17) La migraine avec aura se produit chez jusqu’à 30 % des personnes qui souffrent de migraines.(18)
La migraine avec l’aura du tronc cérébral
Ce type de migraine, anciennement appelé migraine de type basilaire, est un type rare de migraine avec aura. Elle comprend généralement des symptômes neurologiques, tels que des troubles visuels, des problèmes d’élocution et d’audition, et des vertiges.(19)
Migraine chronique
Une migraine chronique est définie comme une douleur migraineuse ressentie pendant 15 jours ou plus par mois pendant au moins trois mois.(20 PDF) Tout type de migraine peut être chronique. On estime à 144 millions le nombre de personnes souffrant de migraine chronique dans le monde. Comme pour la migraine épisodique, la migraine chronique est jusqu’à trois fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes – 1,3 % des femmes aux États-Unis contre 0,5 % des hommes. (20)
Migraine hémiplégique
Ce type de migraine se présente sous deux formes : la migraine hémiplégique familiale (MHF) et la migraine hémiplégique sporadique (MHS). Toutes deux sont caractérisées par une aura, de la fièvre et une hémiplégie (paralysie d’un côté du corps). Toutes deux sont relativement rares.(21,22)
Autres types de maux de tête
Parmi les autres types de maux de tête rares, on peut citer
- Maux de tête engrappes Maux de tête intensément douloureux qui se manifestent de façon récurrente ou en grappes.
- Maux de tête au pic àglace Comme son nom l’indique, un mal de tête au pic à glace est une migraine caractérisée par une douleur lancinante. Heureusement, elle est relativement peu fréquente et généralement de courte durée.
- Céphaléeintraitable Tout mal de tête, y compris une migraine, qui ne répond pas au traitement.(23)
- Névralgie occipitale Trouble qui provoque des douleurs à l’arrière de la tête et dans le haut du cou.(24)
- Hémicranies paroxystiques Douleur lancinante sur un côté du visage ou autour des yeux.(25)
Comment les migraines sont-elles diagnostiquées ?
Il n’existe pas de test unique permettant de diagnostiquer la migraine. Votre médecin prendra plutôt connaissance de vos antécédents médicaux, de vos antécédents familiaux de migraine et procédera à un examen physique et neurologique. Votre prestataire de soins de santé peut ordonner certaines analyses sanguines et certains examens d’imagerie afin d’écarter d’autres causes de maux de tête. Tenez un journal détaillé de vos symptômes pour faciliter le diagnostic.
À propos des symptômes de la migraine et du diagnostic
Durée des migraines
Une crise de migraine dure généralement de 4 à 72 heures.(26) Mais les crises peuvent durer plusieurs jours.
La fréquence des crises varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes en ont plusieurs fois par mois, tandis que d’autres en ont beaucoup moins fréquemment.
Traitements et médicaments possibles pour les migraines
Il n’existe pas de remède contre la migraine, mais des progrès ont été réalisés récemment dans le domaine des traitements.
Les options de traitement médical sont doubles : des médicaments qui agissent pour soulager les symptômes une fois la crise déclenchée et des médicaments qui empêchent une crise de migraine de se produire ou en réduisent la fréquence et la gravité.
La première catégorie, connue sous le nom de traitement aigu, comprend les analgésiques en vente libre et les médicaments sur ordonnance appelés triptans. (17)
En 2019, la FDA a approuvé Ubrelvy (ubrogepant), un médicament oral bloquant le peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP), utilisé pour traiter les symptômes chez les adultes une fois qu’une crise de migraine a déjà commencé.(27)
Le CGRP est une protéine du cerveau et du système nerveux qui participe à la transmission de la douleur et à la réaction des tissus et des vaisseaux sanguins à cette douleur. Elle est depuis longtemps impliquée dans le processus par lequel la migraine survient. On espère que l’arrivée des thérapies anti-CGRP ouvrira une nouvelle ère dans le traitement aigu et préventif des céphalées primaires.
Les médicaments qui ont eu un effet prophylactique sur les migraines n’ont pas été développés spécifiquement pour cette affection particulière ; ils sont principalement destinés au traitement des affections cardiovasculaires, des crises et de la dépression. (Certaines recherches ont montré un lien entre la migraine et un risque accru pour chacune de ces affections, de sorte que le traitement de la migraine peut également avoir des effets protecteurs ou bénéfiques par rapport à ces affections).
Trois nouveaux médicaments – Aimovig (erenumab), Ajovy (fremanezumab-vfrm) et Emgality (galcanezumab-gnlm) – peuvent être pris à titre prophylactique pour réduire la fréquence des migraines. Ils ont été approuvés par la FDA en 2018. Tous trois sont des bloqueurs du PCRG.(28)
Des injections de Botox toutes les 12 semaines peuvent également aider à prévenir les migraines chez certaines personnes. (1)
Certains traitements pharmacologiques qui aident à traiter les migraines chroniques ne sont pas efficaces lorsqu’il s’agit de migraines épisodiques. Le traitement dépendra du type de migraine dont vous souffrez.
À propos du traitement et du soulagement des migraines
Dispositifs de stimulation des nerfs pour le soulagement de la migraine
Lorsque les médicaments ne soulagent pas suffisamment la migraine, il peut être utile d’essayer un appareil de stimulation nerveuse. Ces dispositifs, dont il existe plusieurs types, réduisent la douleur ou aident à prévenir les épisodes de migraine en délivrant des impulsions électriques ou magnétiques à des nerfs sélectionnés.
Il est peu probable qu’ils remplacent les médicaments dans le plan de gestion de la migraine d’une personne, mais ils peuvent aider à contrôler la douleur lorsqu’ils sont utilisés en même temps que des médicaments.
Trois dispositifs externes ciblent respectivement la branche supérieure du nerf trijumeau, sur le front ; le nerf vague, via le cou ; et l’arrière de la tête. Un dispositif implanté cible le nerf occipital, à l’arrière de la tête.
Les effets secondaires de la stimulation nerveuse sont généralement légers et comprennent principalement une rougeur, une irritation ou une contraction musculaire au niveau du site de stimulation.
Le principal inconvénient des dispositifs de stimulation nerveuse peut être qu’ils sont coûteux et ne sont pas toujours couverts par les régimes d’assurance maladie.(29)
À propos des dispositifs de stimulation des nerfs pour le traitement de la migraine
Approches fondées sur le mode de vie
En plus des médicaments, des changements de mode de vie (comme dormir suffisamment, bien s’alimenter et gérer le stress) peuvent vous aider à éviter certains déclencheurs, ce qui pourrait prévenir certaines crises de migraine. La pratique d’exercices de relaxation, tels que le yoga et la méditation, peut soulager la douleur de la migraine.
Bien que les preuves ne soient pas définitives, certaines personnes souffrant de migraines ont découvert que les remèdes maison et les thérapies alternatives telles que l’acupuncture et le biofeedback ont été efficaces pour les aider à gérer leur état. Consultez votre prestataire de soins de santé pour trouver une approche qui vous convienne. (1)
Les National Institutes of Health (NIH) recommandent d’appeler votre médecin ou de prendre rendez-vous si vos maux de tête changent, si les traitements que vous avez utilisés cessent de fonctionner, si vos maux de tête sont plus graves lorsque vous êtes allongée, si vous avez des effets secondaires dus à vos médicaments ou si vous prenez des pilules contraceptives et souffrez de migraine. (17)
Vous devez appeler le 911 si vous avez des problèmes de parole, de vision, de mouvement, de paralysie ou de perte d’équilibre, en particulier si vous n’avez jamais eu ces symptômes auparavant lors d’une crise de migraine. Si votre mal de tête se déclenche soudainement, il peut s’agir d’une urgence.
Pouvez-vous prévenir les crises de migraine ?
Bien qu’il n’y ait aucun moyen de prévenir complètement la migraine, certaines personnes sont capables de contrôler leur exposition à certains déclencheurs qui peuvent déclencher un épisode de symptômes.
Les déclencheurs les plus courants des crises de migraine sont les suivants :
Les aliments et les additifs alimentaires
Certains aliments, dont le chocolat, les produits laitiers – en particulier certains fromages -, certains fruits comme l’avocat, la banane et les agrumes, les viandes contenant des nitrates (bacon, charcuterie, hot-dogs, salami), ainsi que certaines noix et graines peuvent déclencher des migraines.
Les aliments contenant l’acide aminé tyramine ont été associés à l’apparition de la migraine. Parmi les exemples, on peut citer le fromage affiné, le poisson fumé, le foie de poulet, les figues, certains haricots et le vin rouge. (17)
Des recherches ont également suggéré que l’aspartame (un édulcorant artificiel) et le glutamate monosodique (MSG, un conservateur présent dans de nombreux aliments) peuvent déclencher des migraines. (1) Des études ont établi un lien entre les aliments salés et transformés et les migraines. Le fait de manquer ou de sauter des repas peut également déclencher des crises.
En outre, l’alcool et les boissons à forte teneur en caféine ont été identifiés comme des déclencheurs potentiels de migraines. (17)
Souligner
Le stress quotidien peut déclencher des crises de migraine. L’AMF rapporte que le stress est un déclencheur pour 70 % des personnes souffrant de migraines. À son tour, la douleur chronique de la migraine peut provoquer un stress. Il est important de trouver des moyens sains de réduire ou d’éviter les facteurs de stress, au travail et à la maison, lorsque cela est possible.(30)
Lumières, sons ou odeurs
Les lumières vives, qu’elles soient naturelles, comme l’éblouissement du soleil, ou le clignotement d’une ampoule fluorescente, sont connues pour déclencher des crises de migraine chez de nombreuses personnes atteintes.(31)
Les bruits forts et les odeurs fortes (provenant du parfum, des produits de nettoyage ou de la fumée secondaire) sont également associés à l’apparition de la migraine.
Il n’est pas tout à fait clair, cependant, s’il s’agit de déclencheurs en soi ou si une sensibilité accrue à la lumière, au son et à l’odeur sont les premiers signes d’une crise à venir.(32)
Médicaments
Les contraceptifs oraux (pilules contraceptives) et les vasodilatateurs, tels que la nitroglycérine, ont été associés à la migraine. La surconsommation de médicaments peut aussi parfois entraîner des maux de tête.(33)
Déshydratation
Selon l’AMF, environ un tiers des personnes citent la déshydratation comme déclencheur de la migraine. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. (31)
Sommeil perturbé
Un manque ou un excès de sommeil peut déclencher des crises de migraine chez certaines personnes, tout comme des changements dans les habitudes de sommeil et d’éveil, comme le décalage horaire. (1)
Complications des migraines
Parfois, les traitements que vous prenez pour la migraine peuvent provoquer une complication connue sous le nom de céphalée due à une surconsommation de médicaments. Cela se produit lorsque les médicaments cessent de soulager la douleur et commencent à provoquer des maux de tête. La prise de médicaments, tels que l’Excedrin Migraine, l’aspirine, l’Advil (ibuprofène), l’Imitrex (sumatriptan) ou le Maxalt (rizatriptan), très souvent ou à fortes doses, peut déclencher ce phénomène. (1)
De plus, la prise d’une combinaison de certains médicaments contre la migraine, tels que les triptans et les antidépresseurs, peut entraîner une augmentation du taux de sérotonine et conduire à un état appelé syndrome sérotoninergique. Les symptômes comprennent la confusion, l’agitation, la transpiration, la diarrhée, les contractions musculaires et un rythme cardiaque rapide. Cette affection peut être très grave, voire mortelle, si elle n’est pas traitée.(34)
Rarement, certaines personnes souffrant de migraines subissent un infarctus migraineux, qui est un type d’accident vasculaire cérébral survenant en même temps qu’une migraine avec aura.(35)
Recherche et statistiques : Qui souffre de migraines ?
L’AMF estime qu’au moins 36 millions d’Américains vivent avec la migraine. Le nombre réel de cas est probablement plus élevé car de nombreuses personnes n’ont pas été officiellement diagnostiquées.(36)
La migraine est la troisième maladie la plus répandue dans le monde, selon le Migraine Trust, une organisation caritative basée à Londres et axée sur la recherche. La migraine touche près de 15 % de la population mondiale.(37)
La migraine touche les femmes de manière disproportionnée. Environ trois personnes sur quatre souffrant de migraine sont des femmes, le plus souvent entre 20 et 45 ans. (30)
Conditions connexes
La migraine est associée à d’autres affections médicales, notamment :
- Troubles de santé mentale Les personnes qui souffrent de migraine sont également plus susceptibles de souffrir de dépression, de trouble bipolaire, de trouble anxieux ou de trouble panique.
- Des études sur lesaccidents vasculaires cérébraux ont montré que les personnes souffrant de migraine ont environ deux fois plus de risques d’avoir un accident vasculaire cérébral à un moment donné.(38)
- Saisies Les scientifiques ne sont pas complètement comprennent la relation entre les crises et la migraine, mais les recherches suggèrent qu’elles peuvent être liées.(39)
- Maladies cardiaques Certaines études montrent que les personnes souffrant de migraines pourraient avoir un risque plus élevé d’événements liés au cœur.(40)
- Endométriose La migraine est plus fréquente chez les femmes atteintes d’endométriose que chez les femmes sans endométriose.(41)
Des ressources que nous aimons
Les personnes souffrant de migraines ou d’autres types de maux de tête peuvent bénéficier de ressources fiables offrant des informations et un soutien. De nombreuses organisations fournissent du matériel pédagogique et peuvent vous aider à trouver des médecins spécialisés dans les soins aux migraineux. Il existe également des communautés en ligne qui offrent un soutien ainsi que des conseils pratiques et des astuces.
À propos des ressources sur la migraine
Orgs préférés pour des informations essentielles sur la migraine
Société américaine des maux de tête (AHS)
L’AHS se consacre spécifiquement à aider les prestataires de soins de santé à se tenir au courant des traitements contre les maux de tête et les douleurs faciales, mais les patients y trouveront également une foule d’informations sur les nouvelles thérapies contre la migraine ainsi que des infographies colorées qui présentent toute une série de conseils.
Fondation américaine de la migraine (AMF)
Travaillant aux côtés de l’American Headache Society, cette organisation à but non lucratif s’efforce de mettre les patients souffrant de migraines en contact avec les soins et le soutien dont ils ont besoin. Le site web propose un outil pratique de localisation des médecins et des conseils sur toute une série de questions, notamment la gestion des migraines au travail, l’identification des types de maux de tête, la demande de prestations d’invalidité de la sécurité sociale et la gestion des visites aux urgences liées aux migraines.
Association des troubles de la migraine (AMD)
La DMLA reconnaît que la migraine est une affection touchant tout le corps et présentant un large spectre de symptômes. En plus de fournir du matériel éducatif complet, l’organisation organise Shades for Migraine, une campagne dans laquelle les participants sensibilisent à la migraine et luttent contre la stigmatisation associée à la maladie en portant des lunettes de soleil dans des endroits inattendus.
Fondation pour la recherche sur la migraine (MRF)
Si la principale mission de la MRF est de collecter des fonds pour la recherche sur la migraine, la fondation sert également de source d’informations et de contacts pour les spécialistes certifiés des maux de tête, les médecins spécialisés dans les maux de tête chez les enfants et les centres de traitement des maux de tête.
Publications préférées sur la migraine
Ce magazine en ligne destiné aux personnes souffrant de migraines chroniques est réalisé par des bénévoles qui souhaitent mettre en relation les lecteurs avec des histoires vraies et utiles de patients, des sources de traitement, des conseils nutritionnels et des nouvelles relatives au traitement de la migraine.
Le projet INvisible, le programme phare de la Fondation américaine contre la douleur, produit des magazines en ligne avec des histoires réelles et des photos de personnes qui font face à la douleur chronique. Plusieurs éditions sont consacrées aux migraineux qui partagent leur façon de faire face aux défis liés à la douleur dans leur vie quotidienne.
Applications favorites pour la migraine
Application « Journal des maux de tête et des migraines
Cette application est très appréciée des personnes souffrant de maux de tête qui l’utilisent pour suivre les médicaments, les handicaps et les facteurs déclenchants, et pour partager des données avec leurs médecins. L’application analyse également vos données pour déterminer le type de mal de tête que vous avez.
Conçue en collaboration avec des neurologues et des spécialistes des données, cette application très graphique facilite l’enregistrement et le suivi des migraines. La technologie aide les patients à identifier les déclencheurs probables associés à leurs migraines et à prévenir de futurs maux de tête. Le site web propose également des articles intéressants sur l’effet de l’alcool sur les migraines, sur la façon dont les animaux domestiques peuvent aider, sur les auras de migraine et sur d’autres sujets.
Journaux de la migraine préférés
Cette organisation britannique de soutien aux personnes souffrant de migraines propose un guide et un tableau pratique pour suivre les crises et les traitements médicamenteux que vous prenez. Trouver des schémas dans les crises de migraine peut aider au traitement.
Journal des migraines du Hartford Healthcare Headache Center (PDF)
Ce centre de soins pour les maux de tête offre un système complet d’enregistrement des épisodes et des médicaments. Une clé aide à identifier les types de déclencheurs et à évaluer la gravité de la migraine.
Blogs favoris sur la migraine
Beth Morton partage son expérience de la migraine chronique, notamment la façon dont elle traite les symptômes de la nausée, la sensibilité à la lumière, la sensibilité aux sons, la difficulté à articuler les pensées, les sautes d’humeur et la fatigue. Le site présente non seulement des entrées de blog mais aussi des liens vers ses chats Twitter avec d’autres patients souffrant de migraines.
Lisa Jacobson, qui a régulièrement des crises de migraine, a créé ce site pour permettre à toutes les personnes souffrant de migraine de se réunir pour s’aider à se soigner par la connaissance, le partage d’expérience et l’humour. Plus d’un quart de million de migraineux se sont connectés grâce à elle Facebook, Instagram, Twitter, YouTubeet intérêt
Reportage complémentaire de Julie Marks.
Migraine et COVID-19
Pour les personnes qui souffrent de migraines, il est essentiel de gérer le stress, l’alimentation, le sommeil et les autres aspects de la vie quotidienne afin d’éviter les déclencheurs de la migraine et de réduire la probabilité d’une crise migraineuse. La pandémie de COVID-19 a ajouté une nouvelle couche de stress et d’incertitude à la vie en général, rendant encore plus difficile pour beaucoup la gestion de toutes ces préoccupations quotidiennes.
La bonne nouvelle est qu’il n’y a aucune raison de penser que les personnes souffrant de migraines courent un risque plus élevé de contracter la COVID-19 que le grand public. Cependant, des rapports anecdotiques suggèrent que les personnes qui contractent COVID-19 sont susceptibles de développer des maux de tête comme symptôme, et peut-être des maux de tête très graves.
Comment éviter cela ? Les précautions habituelles s’appliquent : Lavez-vous les mains fréquemment, gardez vos distances avec les autres personnes et portez un masque lorsque vous sortez en public. Envisagez de consulter votre médecin par télémédecine – c’est-à-dire par téléphone, par appel vidéo ou par courrier électronique – afin de ne pas avoir à sortir en public.
Lorsque vous parlerez à votre prestataire de soins, renseignez-vous sur la sécurité de votre traitement contre la migraine. Y a-t-il des médicaments particuliers que vous devez prendre avec précaution ? Y a-t-il des traitements ou des procédures que vous ne pourrez pas suivre parce que le cabinet de votre médecin ne reçoit pas les patients en personne ? Si oui, que pouvez-vous utiliser à la place pour prévenir ou traiter les crises de migraine ?
En ce qui concerne les questions pratiques de sécurité liées à la pandémie, soyez attentif à votre humeur. La santé mentale et la migraine vont de pair, et bien qu’il soit normal de ressentir une certaine anxiété en ce moment, il est également important de demander de l’aide si vous vous sentez déprimé ou si votre anxiété est grave. Contactez votre thérapeute en santé mentale, si vous en avez un, ou demandez à votre spécialiste de la migraine ou à votre médecin de premier recours de vous adresser à un spécialiste de la santé mentale.
Vivre avec la migraine pendant la pandémie de COVID-19
Sources éditoriales et vérification des faits