Amener une femme à l’orgasme n’a pas grand-chose à voir avec les compétences en matière de pornographie. L’essentiel est de consacrer plus de temps aux préliminaires et de s’informer sur les deux spots qui, lorsqu’ils sont stimulés, peuvent conduire à un orgasme féminin.
Il n’y a pas non plus de mal à comprendre quelles positions sexuelles offrent les meilleures chances d’atteindre l’orgasme. (Indice : la position du missionnaire n’en fait pas partie !) Poursuivez votre lecture pour découvrir les trois principaux secrets de l’orgasme féminin.
1. Passez plus de temps sur les préliminaires
Vous pouvez être excité et prêt à partir dès la minute où elle vous lance un regard sexy. Mais de nombreuses femmes ont besoin de beaucoup de stimulation physique et émotionnelle pour être excitées, lubrifiées et prêtes à avoir un orgasme. C’est pourquoi les préliminaires sont si importants.
L’essentiel est de mettre l’accent sur le « jeu » dans les préliminaires. Il ne faut pas les précipiter ni les traiter comme une tâche obligatoire. En fait, les préliminaires peuvent commencer des heures avant que le sexe n’ait lieu, et chaque minute de ces préliminaires la préparera à l’orgasme. Voici quelques conseils pour vous mettre tous les deux dans l’ambiance.
- Stimulez son mental. Pour certaines femmes, l’excitation mentale est tout aussi importante que l’excitation physique. Une note sexy ou un appel de flirt pendant la journée peut la faire réfléchir à votre prochaine liaison. Des bougies, des fleurs fraîches et de la musique d’ambiance peuvent également créer une atmosphère amoureuse et sensuelle. Pour de nombreuses femmes, la proximité et l’intimité émotionnelle peuvent conduire à de meilleures expériences sexuelles et à plus d’orgasmes.
- Utilisez une touche de tendresse. La caresser doucement peut créer une tension sexuelle avant que vous n’alliez plus loin. Prenez-la dans vos bras, tenez-lui la main ou touchez sa cuisse. L’orgasme féminin a plus de chances de se produire si, lorsque vous embrassez une femme, vous laissez vos mains vagabonder vers des régions plus érotiques de son corps. (Autre indice : oui, les seins sont une zone érogène, mais ce n’est pas la seule ! Essayez de lui caresser le dos ou les cuisses, ou de glisser vos doigts dans ses cheveux).
- Faites passer le baiser au niveau supérieur. Les baisers sont essentiels aux préliminaires. Découvrir de nouveaux endroits pour embrasser qui l’excitent est à la fois amusant et gratifiant. Pour commencer, essayez la nuque ou les épaules.
- N’oubliez pas de parler. Les femmes ont tendance à être plus verbales, et le fait d’entendre à quel point elle vous fait du bien peut l’aider à s’ouvrir et à s’amuser.
2. Connaître ses bons côtés
Il y a deux endroits sur le corps qui sont essentiels à l’orgasme féminin. Voici comment les stimuler pour qu’elle puisse atteindre l’orgasme.
- Le clitoris Ce minuscule organe contient une forte concentration de terminaisons nerveuses et se trouve près du sommet de la vulve. Le clitoris est recouvert d’un petit bout de peau appelé « capuchon clitoridien », qui l’empêche d’être stimulé en permanence. Vous devrez donc peut-être l’amadouer en le touchant ou en le léchant. Une fois qu’elle est excitée, le capuchon se rétracte et le clitoris se met en érection.
- Le point G Cette autre zone orgasmique est située à l’intérieur du vagin. Il s’agit d’un faisceau de terminaisons nerveuses situé à environ 5 cm de l’os pubien, sur la paroi interne supérieure du vagin. Pour trouver le point G, glissez doucement votre doigt à l’intérieur du vagin, la paume tournée vers le haut, puis enroulez votre doigt vers le haut. Attention : certaines femmes aiment que leur point G soit directement stimulé, tandis que d’autres préfèrent une pression moindre sur cette zone sensible. Explorez différentes techniques et demandez à votre partenaire laquelle elle préfère.
3. Essayez des positions sexuelles adaptées aux femmes
Compte tenu de ce que vous venez d’apprendre, vous pouvez à peu près deviner que les meilleures positions sexuelles pour l’orgasme féminin sont celles qui stimulent au maximum le clitoris ou le point G (ou les deux !). Ces positions comprennent :
- Femme sur le dessus Cette position offre une des meilleures stimulations du point G, étant donné l’angle du pénis. Elle peut également bouger son corps de manière à stimuler son clitoris.
- Entrée par l’arrière Cette position n’est pas très favorable à la stimulation du clitoris, mais elle permet une excellente pénétration et une stimulation du point G. L’une ou l’autre d’entre vous peut passer la main en dessous pendant le sexe pour frotter le clitoris.
- Assise Le fait que votre partenaire soit assis sur vos genoux permet à la fois une pénétration profonde et une bonne stimulation du clitoris. Cela permet également une grande intimité.
Vous remarquez que la position du missionnaire ne figure pas sur cette liste ? Il est difficile pour un homme de stimuler le clitoris lorsqu’il est sur le dessus, à moins qu’il ne frotte vraiment son bassin contre celui de sa partenaire. L’angle de pénétration n’est pas non plus adapté à la stimulation du point G.
Vous avez encore des problèmes ? N’ayez pas peur de demander à votre partenaire son avis, pour vous assurer qu’elle aime ce que vous faites. Les femmes peuvent envisager de travailler avec un sexothérapeute ou de passer un examen médical pour voir si des maladies ou des médicaments affectent leur capacité à atteindre l’orgasme. Pour atteindre l’orgasme féminin, il faudra peut-être faire quelques essais et erreurs, mais n’oubliez pas de vous amuser pendant que vous essayez. Votre vie sexuelle vous en remerciera.