La douleur aux hanches vous empêche de marcher et de passer la journée, ce qui signifie qu’elle peut également interférer avec votre vie sexuelle. Mais vous pouvez avoir des relations sexuelles moins douloureuses, tant avant qu’après une opération de remplacement de la hanche.
Douleur de la hanche et sexe : Discuter du problème
La douleur de la hanche est depuis longtemps reconnue comme un obstacle à l’intimité sexuelle. Dans les années 1970, une enquête a révélé qu’une personne sur quatre souffrant d’arthrose de la hanche pensait que la douleur de la hanche causait des problèmes dans leur mariage, et deux tiers voulaient des conseils pour avoir des relations sexuelles malgré la douleur de la hanche.
Pourtant, des décennies plus tard, cette question reste difficile à aborder pour les patients, explique Amy Humphrey, DPT, physiothérapeute chez Body Dynamics, Inc. à Arlington, en Virginie, et porte-parole de l’Association américaine de physiothérapie.
Les femmes peuvent même avoir du mal à subir un examen gynécologique pour un frottis, les difficultés ne se limitent donc pas à la chambre à coucher, explique Mme Humphrey.
Douleur des hanches et sexe : Trouver des solutions
« La douleur à la hanche peut interférer avec votre intimité sexuelle », explique M. Humphrey, qui précise que les femmes souffrant de douleur à la hanche ne seront généralement pas à l’aise dans la position traditionnelle du missionnaire (couchée sur le dos) en raison du mouvement d’enlèvement qu’elle exige de la hanche. Elle suggère les positions suivantes pour les patients souffrant de douleurs à la hanche :
- Essayez de vous allonger sur le bon côté ; une position latérale est en fait préférable parce que la hanche n’a pas besoin d’être dans une position d’extrême amplitude de mouvement, explique Mme Humphrey.
- Évitez les positions qui vous obligent à tourner vos jambes vers l’extérieur ou à croiser les jambes.
- Utilisez des oreillers ou une cale de lit pour amortir votre corps, si cela peut vous aider. « Installez-vous avec des oreillers ou un support à différents endroits pour que ce soit plus confortable », dit-elle.
Douleurs aux hanches et sexe : Après une opération de remplacement de la hanche
Bien que très rare, il est possible qu’une nouvelle hanche soit luxée lors d’un rapport sexuel et nécessite une autre opération. Votre orthopédiste vous dira probablement d’éviter les rapports sexuels jusqu’à huit semaines après l’opération. N’oubliez pas de vous renseigner à ce sujet avant l’opération et lors de votre rendez-vous post-opératoire de six semaines. Mais même après avoir reçu le feu vert, allez-y doucement.
L’activité sexuelle devrait être moins douloureuse qu’avant l’opération. Les femmes et les hommes qui ont subi une prothèse de la hanche peuvent s’allonger sur le dos pendant les rapports sexuels avec des oreillers pour les soutenir à mesure qu’ils gagnent en force et en endurance.
« Après une opération de remplacement de la hanche, vous devez prendre des précautions en fonction du type d’opération que vous avez subie. On peut vous dire de ne pas croiser les jambes ou de ne pas faire de rotation interne des jambes », conseille M. Humphrey.
Vous devrez également faire attention à certains mouvements après l’opération de remplacement de la hanche, que ce soit pendant les rapports sexuels ou lors de la participation à d’autres activités.. :
- Ne vous penchez pas à la taille.
- Ne soulevez pas de poids lourds (comme votre partenaire).
- Gardez un oreiller entre vos jambes lorsque vous êtes d’un côté ou de l’autre.
- Évitez de vous tordre à la taille.
Que vous souffriez de douleurs à la hanche ou que vous vous remettiez d’une opération de remplacement de la hanche, vous pouvez maintenir une vie sexuelle active. Soyez créatif, soyez patient avec vous-même et restez ouvert à de nouvelles positions.