Le bien-être général est vital lorsque l’on tente de limiter la progression de la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Pour beaucoup, la question évidente est donc la suivante : quel rôle les vitamines et les suppléments pour la BPCO doivent-ils jouer dans votre plan de traitement quotidien ?
Des recherches supplémentaires doivent être menées, mais certaines preuves suggèrent que les suppléments peuvent aider à améliorer la fonction pulmonaire si vous souffrez de BPCO, explique Tanya Edwards, MD, directrice médicale du Centre de médecine intégrative de la Clinique de Cleveland dans l’Ohio.
La BPCO est une maladie inflammatoire, et certaines vitamines et suppléments sont connus pour réduire l’inflammation, c’est donc un bon point de départ, dit le Dr Edwards.
Voici des suppléments pour la BPCO dont vous pourrez discuter avec votre équipe soignante.
Huile de poisson pour le traitement de la BPCO
L’huile de poisson figure en tête de liste du Dr Edwards, et pour cause. L’huile de poisson contient des acides gras oméga-3, qui favorisent le transfert d’oxygène, peuvent aider à réduire la production de mucus et sont des agents anti-inflammatoires connus.
« Les oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement de chaque cellule de notre corps », dit-elle, « mais nous sommes tous déficients en oméga-3 ».
Le rôle des oméga-3 dans la réduction de l’inflammation est tout aussi important. « Si vous avez une inflammation, elle va entraver la respiration », explique Amy Jamieson-Petonic, MEd, RD, CSSD, LD, directrice du bien-être et du coaching au Cleveland Clinic Wellness Institute et porte-parole de l’Academy of Nutrition and Dietetics.
Il est préférable d’obtenir des acides gras oméga-3 à partir des aliments si vous le pouvez. Les aliments qui contiennent des oméga-3 sont les poissons gras comme le saumon, le thon et le maquereau, les noix, les graines de lin et les graines de potiron. Vous pouvez également obtenir de l’huile de poisson sous forme de suppléments.
La quantité d’huile de poisson que vous devez consommer varie de 1 000 milligrammes (mg) à 4 000 mg par jour. Consultez votre médecin pour savoir quel est le dosage approprié pour vous et si l’huile de poisson peut avoir un effet sur les autres médicaments que vous prenez.
Vitamines A, C et E pour le traitement de la BPCO
Les vitamines A, C et E sont connues pour leurs propriétés antioxydantes. La respiration fait partie des fonctions du corps qui produisent des substances appelées radicaux libres, qui affaiblissent les cellules saines et vous rendent plus vulnérables aux infections et aux maladies. Les antioxydants protègent contre les radicaux libres.
Vous pouvez obtenir des vitamines A, C et E dans votre alimentation, surtout si vous mangez des fruits et des légumes frais et colorés. Vous devrez peut-être ajouter des suppléments si vous n’en prenez pas assez. Demandez à votre médecin si vous devez prendre une multivitamine pour votre BPCO ou des suppléments vitaminiques individuels, et à quelles doses.
Vitamine D pour le traitement de la BPCO
La vitamine D est également importante lorsque vous êtes atteint de BPCO, explique Jamieson-Petonic. De nombreuses personnes atteintes de BPCO présentent une carence en vitamine D, ce qui peut augmenter les risques d’exacerbation de la BPCO.
Une autre raison de s’assurer que vous consommez suffisamment de vitamine D est que la BPCO peut augmenter votre risque de développer l’ostéoporose, qui rend les os fragiles et sujets aux fractures. Si les stéroïdes font partie de votre traitement contre la BPCO, ils peuvent également augmenter votre risque d’ostéoporose. La vitamine D fait partie intégrante de la santé des os, explique M. Edwards.
Les études ne sont pas claires quant à la quantité de vitamine D nécessaire lorsque vous souffrez d’une BPCO. Parlez à votre médecin du dosage et de ce qui vous convient le mieux.
Le curcuma pour le traitement de la BPCO
Le curcuma ou son composant actif, la curcumine, figure également sur la liste d’Edwards des vitamines et compléments pour la BPCO en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. Le curcuma, un pilier de la cuisine indienne, est censé bloquer la production du facteur nucléaire kappa B, (NFkB), qui contrôle la production de protéines inflammatoires. « Le curcuma est le deuxième produit le plus efficace en termes d’effets anti-inflammatoires après l’huile de poisson », affirme Edwards.
Une étude réalisée il y a quelques années sur des souris a montré que la curcumine inhibait l’inflammation des voies respiratoires, fréquente dans les cas de BPCO. D’autres études de haute qualité sont nécessaires, dit Edwards, mais le curcuma est prometteur.
La NAC pour le traitement de la BPCO
La NAC (N-acétylcystéine) est connue pour aider à éliminer le mucus et a été considérée comme un supplément pour la BPCO. Il s’agit d’un antioxydant disponible sous forme de médicament sur ordonnance et de complément alimentaire.
Selon une revue des études sur son utilisation, l’une d’entre elles a montré que la prise de 600 mg deux fois par jour pendant deux mois diminuait les sécrétions et les exacerbations, mais les résultats globaux sont plus mitigés. Une fois de plus, Mme Edwards estime que des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais elle ajoute que la NAC peut aider en fluidifiant le mucus. La NAC est plus qu’un antioxydant, elle stimule également la production d’antioxydants par le corps.
Parlez à votre médecin de la possibilité de prendre un supplément de N-acétylécystéine, y compris la dose appropriée, pour voir si cela est efficace pour vous.
Le ginseng pour le traitement de la BPCO
Certains nutritionnistes ont inscrit le ginseng, une herbe chinoise, sur leur liste de suppléments pour la BPCO. On pense que le ginseng améliore la fonction pulmonaire. Cependant, Edwards met en garde contre le ginseng pour les personnes atteintes de BPCO. « Normalement, je ne recommande pas le ginseng parce que le ginseng peut provoquer de l’hypertension artérielle, et de nombreux patients atteints de BPCO ont déjà une pression artérielle élevée.
Le point sur les suppléments pour la BPCO
Discutez de toutes les vitamines et compléments pour la BPCO avec vos prestataires de soins de santé avant d’en prendre. Ainsi, votre équipe soignante pourra anticiper toute interaction avec vos médicaments.
Gardez également à l’esprit qu’il est possible de faire une overdose de certaines vitamines et compléments et que des niveaux très élevés peuvent entraîner un cancer, des lésions rénales et tissulaires et d’autres problèmes de santé. L’huile de poisson peut réduire le risque d’accident ischémique cérébral, qui est le type d’attaque le plus courant, mais une trop grande quantité d’huile de poisson peut augmenter le risque d’attaque hémorragique, qui peut être mortelle.
Une fois que vous avez le feu vert, répartissez votre dose quotidienne entre le matin et le soir pour alimenter votre corps avec un approvisionnement régulier. De cette façon, vous tirerez le meilleur parti de vos compléments pour la BPCO.