C’est ici qu’un groupe de soutien aux diabétiques peut vous aider à gérer votre diabète avec succès. Entrer en contact avec d’autres personnes atteintes de diabète peut vous aider à rester motivé pour prendre soin de vous en vous offrant un soutien à la fois pratique et personnel. Selon une étude publiée dans le numéro de janvier 2012 de Diabetes Research and Clinical Practice, les personnes atteintes de diabète de type 2 qui participent à des groupes de soutien réussissent mieux à maintenir – voire à améliorer – leur santé.
Voici quelques-uns des avantages qu’offrent les groupes de soutien aux diabétiques :
1. La communauté signifie que vous n’êtes jamais seul
Il est fréquent que les personnes atteintes de diabète se sentent isolées, surtout si elles ont été récemment diagnostiquées ou si elles n’ont pas de famille ou d’amis atteints de la maladie. Un groupe de soutien aux diabétiques peut vous aider à réaliser que vous êtes loin d’être seul. Vous rencontrerez tout un groupe de personnes qui comprennent ce que vous vivez et qui sont heureuses de vous conseiller et de vous encourager.
2. Des conseils pratiques pour faciliter la gestion de la glycémie
Les groupes de soutien peuvent fournir une foule d’informations et d’idées sur les moyens de faciliter la gestion du diabète, comme des recettes adaptées au diabète que toute la famille peut apprécier, des conseils pour bien manger lors des fêtes de fin d’année et des événements professionnels, et des ressources locales pour les personnes atteintes de diabète. En outre, vous pouvez vous faire de nouveaux amis avec qui vous pourrez faire de l’exercice et d’autres activités.
3. Le lien personnel est ce qui rend les groupes de soutien aux diabétiques si efficaces
Quand on vit avec le diabète, prendre soin de soi-même est une priorité. Si vous vous occupez d’une famille, si vous avez un travail exigeant ou si vous avez d’autres responsabilités, vous pouvez parfois vous sentir dépassé par les événements, et prendre soin de vous-même peut être laissé de côté. Les membres des groupes de soutien sont souvent confrontés aux mêmes difficultés et peuvent vous aider à traverser les moments difficiles et à vous maintenir sur la bonne voie.
4. Les conférenciers et les événements spéciaux vous permettent de vous familiariser avec les nouvelles recherches, les thérapies et la communauté
Certains groupes de soutien aux diabétiques accueillent des conférenciers invités, tels que des médecins, des chercheurs et d’autres experts, qui parlent des dernières découvertes en matière de gestion du diabète ou partagent leurs points de vue. En outre, les groupes peuvent organiser des événements spéciaux tels que des repas-partage, des marches de groupe ou des collectes de fonds.
La plupart des grandes villes proposent des groupes de soutien en personne qui se réunissent régulièrement et sont dirigés par un animateur, mais il existe également un certain nombre de groupes en ligne disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour les personnes qui vivent dans des petites villes ou qui n’ont pas le temps ou les moyens de transport nécessaires pour y participer en personne. Votre médecin ou votre responsable des soins aux diabétiques peut être en mesure de vous recommander un groupe ; les liens ci-dessous peuvent également vous être utiles. Il est conseillé de consulter plusieurs groupes, si possible, pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Trouvez un groupe de soutien aux diabétiques près de chez vous grâce à la Defeat Diabetes Foundation.
Pour obtenir une liste des groupes nationaux de soutien en ligne, visitez le site de l’American Diabetes Association.
Aquarelle : Diana Ong