Nous nous moquons souvent de nos peurs, mais pour beaucoup de gens, la peur fait obstacle au bien-être et compromet la qualité de vie.
On estime que 8,7 % des Américains, soit 19,2 millions de personnes, souffrent d’une phobie spécifique comme la glossophobie (peur de parler en public) ou la nécrophobie (peur de la mort).
Même si vous n’avez pas de phobie spécifique, vous pouvez probablement apprécier ce sentiment de peur qui souffle comme une violente tempête, interrompant vos responsabilités quotidiennes et vous privant de votre enthousiasme pour la vie. Voici quelques idées intéressantes d’entrepreneurs, de dirigeants politiques, de personnalités religieuses, de philosophes, d’écrivains et de personnalités de tout genre qui peuvent vous aider lorsque le nuage noir de la peur arrive et tente de s’emparer de votre vie.
Courage !
« Vous gagnez en force, en courage et en confiance à chaque expérience où vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous êtes capable de vous dire : « J’ai vécu cette horreur. Je peux supporter la prochaine chose qui se présentera ». Vous devez faire ce que vous pensez ne pas pouvoir faire ». – Première Dame Eleanor Roosevelt
« Rien dans la vie n’est à craindre. Il faut seulement être compris. » – Marie Curie, physicienne
« La peur nous maintient concentrés sur le passé ou préoccupés par l’avenir. Si nous pouvons reconnaître notre peur, nous pouvons nous rendre compte qu’à l’heure actuelle, nous allons bien. En ce moment, nous sommes toujours en vie et notre corps fonctionne à merveille. Nos yeux peuvent encore voir le beau ciel. Nos oreilles peuvent encore entendre les voix de nos proches ». – Thich Nhat Hanh, chef spirituel, poète et militant pour la paix
« L’une des plus grandes découvertes qu’un homme fait, l’une de ses grandes surprises, est de découvrir qu’il peut faire ce qu’il craignait de ne pas pouvoir faire. » – Henry Ford, fondateur de la Ford Motor Company
« Ce n’est pas le critique qui compte, ni l’homme qui souligne comment l’homme fort trébuche, ni où l’auteur des actes aurait pu mieux les faire. Le mérite revient à l’homme qui est réellement dans l’arène, dont le visage est souillé par la poussière, la sueur et le sang, qui s’efforce vaillamment, qui se trompe, qui échoue encore et encore, parce qu’il n’y a pas d’effort sans erreur et sans défaut, mais qui s’efforce réellement de faire les actes ; qui connaît les grands enthousiasmes, les grandes dévotions ; qui se dépense pour une cause digne ; qui au mieux connaît à la fin le triomphe de la haute réalisation, et qui au pire, s’il échoue, échoue au moins en osant beaucoup, afin que sa place ne soit jamais auprès de ces âmes froides et timides qui ne connaissent ni la victoire ni la défaite. » – Président Theodore Roosevelt
« La seule chose que nous devons craindre, c’est la peur elle-même. » – Le président Franklin D. Roosevelt
« La pensée ne vaincra pas la peur, mais l’action le fera. » – W. Clement Stone, homme d’affaires et philanthrope américain
« J’ai appris au fil des ans que lorsque l’on se décide, cela diminue la peur ; savoir ce qu’il faut faire fait disparaître la peur. » – Rosa Parks, militante des droits civiques
« Ce qu’il faut, plutôt que de fuir, de contrôler ou de réprimer ou toute autre résistance, c’est comprendre la peur ; c’est-à-dire l’observer, l’apprendre, entrer directement en contact avec elle. Nous devons apprendre à connaître la peur, et non à y échapper ».
– Jiddu Krishnamurti, philosophe, conférencier et écrivain
« Il y a très peu de monstres qui justifient la peur que nous avons d’eux. » – André Gide, auteur et prix Nobel
« En fin de compte, nous savons profondément que l’autre côté de toute peur est la liberté. » – Marilyn Ferguson, auteur, éditrice et conférencière
« J’ai appris que le courage n’était pas l’absence de peur, mais le triomphe sur elle. L’homme courageux n’est pas celui qui n’a pas peur, mais celui qui vainc cette peur ».
– Nelson Mandela, révolutionnaire et philanthrope qui a été président de l’Afrique du Sud
« Le seul courage qui compte est celui qui vous permet de passer d’un moment à l’autre. » – Mignon McLaughlin, journaliste et auteur
« Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la voix calme qui, à la fin de la journée, dit : « Je réessaierai demain ». – Mary Anne Radmacher, auteur, artiste et conférencière
« Lorsque vous marchez au bord de toute la lumière, vous avez et faites ce premier pas dans l’obscurité de l’inconnu, vous devez croire qu’une des deux choses suivantes va se produire : Il y aura une chose solide sur laquelle vous pourrez vous tenir, ou on vous apprendra à voler. »
– Patrick Overton, directeur de l’Institut Front Porch
« Ne consultez pas vos peurs mais vos espoirs et vos rêves. Ne pensez pas à vos frustrations, mais à votre potentiel non réalisé. Ne vous préoccupez pas de ce que vous avez essayé et échoué, mais de ce qu’il vous est encore possible de faire ». – Pape Jean XXIII
« Rien ne contribue autant à apaiser l’esprit qu’un objectif constant. » – Mary Shelley, auteur
« Sautez et le filet apparaîtra ». – John Burroughs, naturaliste et essayiste de la nature américain
« Faites la prochaine chose ». – Elisabeth Elliot, auteur et conférencière
« Les seuls diables au monde sont ceux qui courent dans nos propres cœurs. C’est là que la bataille doit être menée. » – Mahatma Gandhi, leader prééminent du mouvement pour l’indépendance de l’Inde sous domination britannique.
« Ce qui se trouve derrière nous, et ce qui se trouve devant nous sont des questions minuscules, comparées à ce qui se trouve en nous. » – Ralph Waldo Emerson, essayiste et transcendantaliste américain
« Venez au bord
Il a dit. Ils ont dit
Nous avons peur.
Venez au bord
Il a dit. Ils sont venus.
Il les a poussés, et
ils ont volé ». – Guillaume Apollinaire, poète, romancier et figure littéraire
« Tout est si dangereux que rien n’est vraiment très effrayant. » – Gertrude Stein, auteur
« Ne craignez pas l’échec. Le crime n’est pas l’échec, mais le fait de viser bas. Dans les grandes tentatives, il est même glorieux d’échouer. » – Bruce Lee, artiste martial, acteur et philosophe
« Vous êtes plus courageux que vous ne le croyez, plus fort que vous ne le paraissez et plus intelligent que vous ne le pensez. » – A.A. Milne, auteur de Winnie the Pooh
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