VENDREDI 19 octobre 2012 – Que vous soyez un dormeur sur le côté, un dormeur sur le dos ou un câlin sur les genoux, la position que vous choisissez pendant votre sommeil pourrait révéler quelque chose sur votre personnalité, selon un expert britannique du langage corporel.
Robert Phipps, un des plus grands experts du langage corporel au Royaume-Uni, affirme que la position de sommeil d’une personne peut révéler des traits clés de sa personnalité, comme l’entêtement ou le sens du commandement, ainsi que le degré de critique d’une personne ou si elle a le sentiment de contrôler sa vie, selon le Telegraph.
Il affirme également que la position dans laquelle vous dormez peut indiquer à quel point votre journée a été stressante ou à quel point vous avez tendance à vous inquiéter.
Dans le cadre d’une recherche menée pour la chaîne d’hôtels économiques Premier Inn, Phipps a interrogé 1 000 adultes britanniques sur leurs positions de sommeil, selon le Telegraph. Il a permis aux participants de choisir plus d’une option pour leur position de sommeil préférée. À partir de ces résultats, voici quatre des positions de sommeil les plus courantes que l’enquête a identifiées, et ce qu’elle dit de vous.
1. LA POSITION FÉTALE: Si vous dormez avec les genoux relevés et la tête baissée, vous n’êtes pas seul. Selon Phipps, environ 58 % des personnes interrogées dorment dans cette position.
– Ce que la position fœtale dit de vous : La position du fœtus est courante chez les personnes inquiètes, dit Phipps. Plus on se recroqueville, plus on cherche du confort, dit-il selon le Daily Mail. Les dormeurs fœtaux sont consciencieux, ordonnés et aiment que les choses soient à leur place, selon l’enquête.
– Que faut-il faire ? Essayez de ne pas trop réfléchir aux choses, ce qui ne fait que vous inquiéter davantage. Et faites attention à ne pas être trop coincé dans votre zone de confort, et à être prêt à relever de nouveaux défis dès qu’ils se présentent, selon l’enquête du Telegraph.
2. DORMIR COMME UNE BÛCHE : Dormir avec le corps droit, les membres sur le côté, était la deuxième position la plus populaire dans l’enquête, avec environ 3 personnes sur 10 disant qu’elles dorment de cette manière, selon Phipps.
– Ce que dormir comme une bûche dit de vous : Cette position peut indiquer qu’une personne est inflexible et rigide dans sa pensée, et peut-être même qu’elle est têtue et autoritaire.
– Ce qu’il faut faire à ce sujet : Selon M. Phipps, les personnes qui dorment de cette façon devraient essayer de « s’étirer » et de relever les défis et l’excitation d’une nouvelle journée. Il recommande d’essayer de se détendre et de laisser ses muscles se dérouler à partir du jour où l’on va dormir ; de cette façon, on a plus de chances de se réveiller en se sentant flexible dans sa pensée, selon le Telegraph.
3. « POSITION DE L’ANNÉE »: Si vous dormez avec les bras tendus devant vous, Phipps vous qualifierait de « yearner » ; 25 % des participants à l’enquête dorment de cette manière.
– Ce que la position du yearner dit de vous : Les « yearners » sont leurs propres pires critiques, a déclaré M. Phipps, qui s’attendent toujours à d’excellents résultats. Dormir les bras tendus peut signifier soit que ces personnes poursuivent leurs rêves, soit qu’elles sont poursuivies. Leurs bras tendus montrent que ces personnes veulent plus de la vie et sont prêtes à aller sur le terrain à deux mains pour l’obtenir, selon l’enquête.
– Que faut-il faire? Les personnes âgées devraient prendre chaque jour un nouveau départ, a déclaré M. Phipps dans l’enquête. Ils devraient réfléchir à leur destination et à ce qu’ils attendent de cette journée, puis s’y consacrer pleinement.
4. La position de chute libre: si vous dormez face contre terre, les bras tendus, vous êtes en position de chute libre. Environ 17 % des personnes interrogées se sont classées en position de chute libre dans le cadre de l’enquête.
– Ce que la position de chute libre dit de vous : Les personnes qui dorment de cette façon peuvent parfois avoir l’impression que « la vie se déroule autour d’elles » et qu’elles « s’accrochent pour le voyage », selon le Telegraph. Ces personnes peuvent avoir l’impression de ne pas contrôler ce qui va se passer le lendemain et sont plus susceptibles de se réveiller avec l’anxiété de devoir régler les problèmes et les tâches de la veille.
– Que faire? Dans son enquête, M. Phipps a recommandé aux personnes en chute libre de prendre le contrôle de chaque nouvelle journée et de gérer les choses une étape à la fois jusqu’à ce qu’elles se sentent prêtes à passer à l’étape suivante.
DITES-LE NOUS : Quel genre de dormeur êtes-vous ? Si vous avez trouvé votre type de sommeil dans la liste ci-dessus, pensez-vous qu’il décrit avec précision une partie de votre personnalité ? (Remarque : les utilisateurs de téléphones portables ne pourront pas faire de commentaires).