Un taux de glycémie élevé dès le matin peut gâcher toute la journée et signaler un problème chronique. Malgré tous leurs efforts pour contrôler leur taux de sucre dans le sang, certaines personnes se réveillent simplement avec un taux de sucre élevé. Commencer sa journée de cette façon n’est pas seulement alarmant : Si cela …
Gestion des hyperglycémies matinales Centre du diabète Lire la suite »
L’un des défis de la gestion du diabète est de maintenir un taux de sucre (glucose) constant dans le sang. Même en faisant preuve de diligence, certaines situations peuvent provoquer une hyperglycémie, ou un taux de sucre élevé, tandis que d’autres peuvent entraîner une hypoglycémie, ou un taux de sucre bas. Après tout, ce n’est …
Quels sont les signes de l’hyperglycémie et de l’hypoglycémie ? Lire la suite »
Certaines personnes atteintes de diabète de type 2 ont pour consigne de contrôler régulièrement leur taux de glycémie, mais une nouvelle étude suggère que trop de personnes font des tests plus souvent que nécessaire. L’étude, publiée le 10 décembre 2018 dans JAMA Internal Medicine, conclut que des millions de dollars pourraient être gaspillés à cause …
Zelda Robinson a perdu deux de ses frères et sœurs aînés à cause du diabète de type 2 et un autre à cause d’une maladie cardiaque. Mais ni les antécédents familiaux de diabète ni son propre diagnostic de prédiabète n’ont pu convaincre cette native de Chicago de faire de sa santé une priorité. « Dans ma …
Le fait d’avoir une résistance à l’insuline peut augmenter le risque de prédiabète, de diabète de type 2 et de syndrome métabolique. Mais changer son alimentation et son mode de vie peut contribuer à inverser cet état de santé. Les glucides – sucres et amidons présents dans de nombreux aliments – sont la principale source …
Résistance à l’insuline : Causes, symptômes, diagnostic et conséquences Lire la suite »
La vie avec le diabète de type 2 peut parfois sembler être un effort de stabilisation de la glycémie toutes les heures ou même toutes les minutes. Toutes les recommandations et tous les médicaments qui vous ont été donnés dans le cadre de votre plan de traitement du diabète de type 2 sont destinés à …
L’un des mythes les plus répandus sur la vie avec le diabète de type 2 est que toutes les sucreries sont interdites et qu’après avoir reçu un diagnostic de diabète, vous pouvez vous sentir obligé de dire au revoir à toutes les friandises d’après-dîner et aux ramassages de 15 heures que vous aimiez. Heureusement, il …
Pourquoi le chocolat noir est l’un des meilleurs desserts pour les diabétiques Lire la suite »
Le yaourt a sa place dans une alimentation saine, mais si vous êtes diabétique, vous devez faire un choix judicieux. « Le yaourt peut être une excellente source de protéines. Cependant, de nombreuses variétés ont ajouté du sucre, ce dont il est important de tenir compte dans la gestion du diabète », explique Despina Hyde Gandhi, RD, …
Le yaourt pour le diabète : Un type de yaourt est-il meilleur qu’un autre ? Lire la suite »
Que peut-on faire contre les épidémies mondiales d’obésité et de diabète ? Mark Hyman, médecin de famille et leader dans le domaine de la médecine fonctionnelle, aborde cette question pressante dans son dernier livre, The Blood Sugar Solution. Dans ce numéro spécial de Q&R avec Everyday Health, le Dr Hyman parle des problèmes en jeu …
Le diabète de type 2 touche des millions de personnes dans le monde, c’est pourquoi il est utile de prendre un moment pour comprendre ce qu’il est et comment il peut être prévenu, diagnostiqué et traité. Il s’agit du type de diabète sucré le plus répandu, un groupe de troubles métaboliques qui provoquent un taux …
Diabète de type 2 Faits et statistiques à connaître Lire la suite »
MERCREDI 22 mai 2013 – La nouvelle selon laquelle les suppléments d’oméga-3 pourraient aider à lutter contre le diabète de type 2 a quelque chose de louche. Les chercheurs pensent que l’huile de poisson peut aider à la régulation du glucose, mais ils ne comprennent pas encore si elle a un impact direct sur le …
L’huile de poisson pourrait être un remède miracle contre le diabète Lire la suite »
La perte de poids est en tête de liste de nos priorités. Mais pour les personnes atteintes de diabète de type 2, le contrôle du poids est particulièrement important. « Porter un excès de graisse corporelle augmente la résistance du corps à l’insuline, ce qui rend la gestion du glucose sanguin plus difficile », explique Sue McLaughlin, …
Diabète de type 2 : 8 étapes pour réussir sa perte de poids Lire la suite »
La maladie hépatique grasse non alcoolique est un groupe de conditions dans lesquelles la graisse s’accumule dans le foie, entraînant une inflammation des cellules où elle est stockée et provoquant une augmentation de la taille du foie. Elle peut évoluer vers des affections plus graves, notamment la fibrose et la cirrhose du foie. La maladie …
Diabète de type 2 et maladie hépatique grasse Lire la suite »
Si le petit déjeuner est le repas le plus négligé de la journée, le déjeuner est souvent le plus pressé. Une étude récente a révélé que 62 % des Américains se dépêchent de déjeuner à leur bureau, et même lorsque nous parvenons à quitter le bureau, les restaurants fast-foods et les aires de restauration rapide …
7 déjeuners faciles pour le diabète de type 2 – Centre du diabète de type 2 – Lire la suite »
Il est indéniable que des graisses saines contribuent à améliorer la santé du cœur. En fait, l’American Heart Association et l’American Diabetes Association ont toutes deux recommandé de consommer davantage de graisses saines provenant de poissons comme le saumon, le maquereau et le thon blanc pour y parvenir. L’effet de ces acides gras oméga-3 sur …
Si vous êtes diabétique, vous savez que si le sucre ne provoque pas directement la maladie, les aliments contenant une trop grande quantité de cet ingrédient peuvent rendre plus difficile le contrôle de votre glycémie. Mais les bonbons sans sucre ont-ils le même effet sur la glycémie ? Si vous savez comment et dans quelle …
Les bonbons sans sucre sont-ils adaptés aux diabétiques ? Lire la suite »
Le diabète de type 2, une forme de diabète sucré, est probablement l’une des maladies chroniques les plus connues dans le monde – et il est logique que ce soit le cas. Selon les données des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), rien qu’aux États-Unis, 30,3 millions de personnes, soit 9,4 % de la …
Diabète de type 2 : Symptômes, causes, diagnostic, régime alimentaire et traitement Lire la suite »
Un Américain sur deux est atteint de pré-diabète ou de diabète, c’est-à-dire une personne sur deux en Amérique. Vingt-cinq pour cent des diabétiques et quatre-vingt-dix pour cent des prédiabétiques ne sont pas diagnostiqués. Leur prise en charge coûtera 3,4 billions de dollars au cours des dix prochaines années. Il s’agit d’un problème mondial. De 1983 …
Pour bien vivre avec le diabète, il faut prendre ses médicaments comme prescrit, gérer son stress, faire de l’exercice régulièrement et, ce qui est tout aussi important, savoir quels aliments sont bons et mauvais pour maintenir son taux de glycémie dans une fourchette saine.(1,2,3) Si vous venez de recevoir un diagnostic de diabète de type …
Les pommes de terre blanches sont sans doute l’un des aliments les plus populaires aux États-Unis. Des pommes de terre bouillies et cuites au four aux frites et aux chips, il est facile pour ces patates de se transformer en aliments de base, surtout si vous avez grandi en les mangeant et en les aimant. …
Les principaux bienfaits des patates douces pour la santé des personnes diabétiques Lire la suite »
Quelque chose d’aussi simple qu’un gros repas ou une séance d’entraînement intense peut provoquer une hausse de votre glycémie, mais le problème survient lorsque votre corps ne peut pas faire baisser votre taux en raison d’une résistance à l’insuline ou d’un manque d’insuline. Si vous devez souvent faire pipi, si vous êtes constamment fatigué malgré …
L’hyperglycémie : Signes, risques, causes et comment faire baisser votre glycémie Lire la suite »
Lorsque vous gérez un diabète de type 2, faire des choix alimentaires intelligents peut vous aider à perdre du poids et à stabiliser votre taux de sucre dans le sang. Cela peut même vous aider à réduire votre dépendance aux médicaments. Mais lorsque vous êtes pressé ou sur la route, la restauration rapide peut être …
Diabète de type 2 et restauration rapide Centre du diabète de type 2 Lire la suite »
Voici une liste d’organisations, d’articles et de sites web sur le diabète pour plus d’informations et de soutien. Organisations Association américaine du diabète : 1-800-DIABETES (1-800-342-2383), https://www.diabetes.org/ Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales : https://www.niddk.nih.gov/ Centres de contrôle et de prévention des maladies : Diabète : https://www.cdc.gov/diabetes/ Fondation de l’Institut de …
L’indice glycémique est une autre méthode qui peut vous aider à planifier votre régime alimentaire pour le diabète. Il s’agit d’une mesure de la quantité d’un aliment particulier contenant des glucides qui augmente votre taux de sucre dans le sang. Les recherches montrent que si le type de glucides que vous consommez est important pour …
Le diabète de type 2 peut changer la vie. Mais il n’est pas toujours facile de reconnaître les signes qui indiquent que vous avez développé la maladie, qui survient lorsque votre corps n’utilise pas l’insuline, une hormone, comme il le devrait et que votre taux de glucose (sucre) dans le sang est trop élevé.(1,2) « Les …
Quels sont les signes et les symptômes du diabète de type 2 ? Lire la suite »
Le jour même où Nara Schuler, âgée de 58 ans, a été diagnostiquée avec un diabète de type 2 en 2010, son médecin lui a dit qu’elle devait commencer à prendre des médicaments immédiatement – et les prendre jusqu’à la fin de sa vie. Mais Nara Schuler a refusé d’accepter cette recommandation de traitement. « Je …
Un régime végétalien est-il bon pour le diabète ? Lire la suite »
Vous avez probablement entendu parler du pouvoir de la vitamine D, aussi connue sous le nom de vitamine du soleil. Vous pouvez obtenir de la vitamine D soit par les rayons du soleil, qui signalent à votre corps de fabriquer de la vitamine D, soit par certains aliments ou compléments. La vitamine D est une …
La carence en vitamine D est-elle liée au diabète ? Lire la suite »
Le comptage des glucides est efficace et joue un rôle essentiel dans le contrôle du diabète. Il en va de même pour le contrôle des portions – et tout ce dont vous avez besoin pour commencer est une assiette vide. Prenez une assiette ordinaire et tracez une ligne imaginaire au centre. Concentrez-vous sur le fait …
À quoi ressemble un repas adapté au diabète ? Lire la suite »
Le diabète de type 2 est devenu l’une des crises sanitaires qui se développent le plus rapidement en Amérique. Chaque année, environ 1,5 million de personnes reçoivent un nouveau diagnostic de diabète, et sur les 30,3 millions d’Américains atteints de la maladie, la plupart étant atteints de diabète de type 2, on estime que 7,2 …
Vous avez probablement déjà vu des dizaines de titres sur le régime cétogène, qui a fait son chemin dans la culture populaire en grande partie grâce aux célébrités et aux mannequins qui ont donné à ce régime à la mode de longue date une approbation répétée. Le régime cétogène est-il le plan à suivre si …
Le régime Keto pour les diabétiques : Un guide complet Lire la suite »
C’est le début de la saison des vacances, ce qui signifie beaucoup de bonbons, de biscuits, de gâteaux et autres friandises partout où vous allez. Et de nombreuses personnes atteintes de diabète de type 2 supposent que leur diagnostic les oblige à se priver de sucreries et à refuser ces friandises saisonnières. Mais est-ce vraiment …
« Qu’est-ce qu’on mange ? » est une question relativement courante que j’entends assez souvent de la part de mon mari, Don. Avant qu’on lui diagnostique un diabète de type 2 en décembre, ce que je préparais pour le déjeuner ou le dîner n’avait pas autant d’importance. Je m’efforçais de faire des repas sains la plupart du …
Lisse, crémeux, épais – le yaourt grec est l’un des aliments les plus populaires et sa popularité ne faiblit pas. Avec sa texture semblable à celle d’un pudding et son goût légèrement acidulé, le yaourt grec contient également plus de protéines et moins de glucides et de sucres que le yaourt traditionnel. Cela signifie que …
Pourquoi le yaourt grec devrait faire partie de votre régime diabétique Lire la suite »
L’alimentation peut avoir un léger avantage sur l’exercice physique pour perdre du poids, mais il est essentiel de combiner une alimentation saine avec un programme d’exercice régulier si vous voulez prévenir le prédiabète. Selon une étude publiée dans le numéro de l’été 2014 de la revue The Permanente Journal, on estime que 34 % des …
Vous avez probablement déjà entendu parler des bienfaits du thé vert pour l’organisme. Des chercheurs ont étudié le rôle potentiel de ce puissant nutriment pour améliorer la santé cardiaque, combattre les infections et même améliorer les fonctions cérébrales, une revue publiée dans Médecine chinoise suggère. Mais la boisson a-t-elle aussi sa place dans un régime …
Le thé vert est-il bon pour le diabète de type 2 ? Lire la suite »
Lorsque vous avez été diagnostiqué diabétique, l’une de vos premières préoccupations a probablement été de savoir comment vous alliez surveiller votre consommation de glucides. Vous avez donc pensé aux pommes de terre, au pain, aux pâtes et même aux fruits. Mais il y a en fait un autre nutriment que toute personne atteinte de diabète …
Le sel est-il mauvais pour les diabétiques ? Lire la suite »
Manger sainement – et faire ses courses – peut être doublement difficile lorsqu’il faut équilibrer le diabète de type 2 et son compte courant. La réponse ? Mettez ces quelques astuces sur votre liste de marketing pour pincer des sous tout en préparant des repas sains et savoureux. Faites le plein de votre garde-manger à …
Faire ses courses pour le diabète en respectant son budget Lire la suite »
Si vous envisagez d’ajouter des produits laitiers à votre régime alimentaire pour diabétiques, vous avez probablement remarqué des avis contradictoires sur l’opportunité d’opter pour des options à faible teneur en matières grasses ou des variétés à teneur élevée en matières grasses. Même dans le monde de la nutrition, il y a un débat sur ce …
Un guide pour manger du lait avec le diabète Lire la suite »
Une alimentation saine est l’un des meilleurs moyens de gérer le diabète de type 2. Ce type de diabète est fortement lié à un excès de poids, de sorte que la réduction des calories et le bon type de régime alimentaire peuvent grandement contribuer à améliorer l’état de santé général. Parmi les éléments les plus …
Dans le meilleur des cas, manger sainement en cas de diabète de type 2 peut exiger des efforts supplémentaires. Pendant la pandémie de COVID-19, l’éloignement social, les commandes à domicile et les courses de panique peuvent tous affecter la nourriture qui vous est proposée et la quantité d’exercice que vous faites. Ces facteurs peuvent à …
7 conseils pour des repas sains en cas de diabète de type 2 Lire la suite »
Faire des choix sains tout en gérant le diabète, surtout au moment de la conception de votre plan de repas, peut sembler intimidant, mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. En fait, trouver des solutions créatives pour contrôler la glycémie peut être aussi simple que d’acheter un mixeur. Malheureusement pour les personnes atteintes …
7 Ingrédients d’un smoothie sain pour les personnes diabétiques Lire la suite »
Si vous souffrez de diabète de type 2, vous savez que vous devez surveiller votre poids, vos glucides et plus particulièrement votre consommation de sucre. Cela signifie qu’il faut limiter les sodas, les desserts, les bonbons, etc. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose, ou HFCS, un type de sucre transformé que l’on …
Il peut être difficile de savoir ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger et boire lorsque vous êtes atteint de diabète de type 2. Bien sûr, il y a des choses évidentes que vous savez qu’il est bon de supprimer ou de limiter dans votre alimentation, comme les sucreries et autres glucides raffinés, …
Comment la caféine affecte-t-elle le diabète ? Lire la suite »
La restriction de votre alimentation quelques jours par semaine pourrait-elle mettre fin au diabète de type 2 ? C’est l’affirmation controversée que font les scientifiques d’une nouvelle petite étude, alors qu’ils attisent le feu autour d’une mode alimentaire connue sous le nom de jeûne intermittent. Mais de nombreux professionnels de la santé, dont ceux de …
Lorsque Mary Roberts, aujourd’hui âgée de 46 ans et originaire de Lockhart, au Texas, a été diagnostiquée en 2008 avec un diabète de type 2, son médecin l’a immédiatement mise sous Metformine (glucophage), un médicament qui aide à stabiliser le taux de sucre dans le sang. « Quand j’ai reçu le diagnostic, je suppose que je …
Le jeûne intermittent est-il sans danger pour les personnes diabétiques ? Lire la suite »
Suivre un régime méditerranéen peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à améliorer le contrôle de la glycémie et à perdre du poids, tout en satisfaisant les papilles gustatives grâce à des ingrédients frais et savoureux. Ce régime – qui tire son nom des habitudes alimentaires et culinaires traditionnelles des habitants des …
Lorsque Lori Chong a acheté une centrifugeuse, elle espérait pouvoir créer des concoctions à faible teneur en glucides qui ne feraient pas trop monter sa glycémie. Étant elle-même diabétique, Lori Chong comprend l’importance de surveiller sa consommation de glucides. Mais en quelques semaines, Chong, diététicienne et éducatrice certifiée en diabète au centre médical Wexner de …
Des jus pour le diabète : Est-ce une bonne idée ? Lire la suite »
