Je sais que vous comprenez. Réduisez votre consommation de sucre. Ainsi, vous ne serez pas obèse et vous n’aurez pas de diabète. Mais savez-vous combien de sucre vous mangez ? Lorsque je reçois des clients pour des consultations de nutrition, ils sont toujours choqués de voir qu’ils mangent plus de sucre qu’ils ne le devraient. …
La question de savoir si les suppléments de vitamines sont vraiment biodisponibles peut franchement être la question à un milliard de dollars, car le commerce des suppléments est devenu une industrie de 20 milliards de dollars. Les vitamines semblent parfaites : elles sont bonnes pour vous, c’est un moyen pratique et sûr d’obtenir les nutriments …
Juste avant le Nouvel An, notre famille a ajouté un nouveau membre. Les enfants ont pris l’avion pour rester avec des amis de la famille, alors Lori et moi avons eu le temps de chercher un chiot. Les enfants ne savaient pas que nous aurions un chiot, bien que nous leur en ayons promis un …
Mon fils Tim et ses sœurs Lydia et Aleta en vacances l’été dernier. L’autre jour, alors que je présentais mon fils Tim, je me suis soudainement étouffé. En janvier 2015, Tim a eu besoin d’une hospitalisation et de soins urgents. Il a fallu une semaine à plusieurs équipes de médecins du centre médical UC Davis …
La fièvre du fils pendant une semaine s’est transformée en une maladie rare Lire la suite »
Par Eric Klein, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Malheureusement, le stéréotype est vrai : Les hommes sont beaucoup trop désintéressés par leur propre santé. La Cleveland Clinic a mené une enquête auprès de plus de 500 hommes âgés de 18 à 70 ans à travers les États-Unis et a découvert que seuls trois …
60 % des hommes ne vont pas chez le médecin : Voici pourquoi Lire la suite »
Par Vasudha Dhar, MD, Spécialiste de la santé au quotidien En tant que gastro-entérologue, je suis quelque peu surpris que les gens ne fassent pas plus attention à leurs habitudes en matière de salle de bains. Bien que ce ne soit pas le sujet le plus agréable, il n’y a vraiment pas de moyen plus …
Par Amy Levine, MA, CSE, Spécial santé au quotidien S-E-X. Trois lettres simples qui suscitent une myriade de pensées et de sentiments. Le sexe a le potentiel d’impliquer tous les sens, de nous exciter, de se produire seul ou avec un partenaire, de nous donner l’occasion de donner et de recevoir, et d’être incroyablement agréable. …
4 façons saines de faire l’amour pour se sentir mieux ce soir Lire la suite »
Par Douglas Roberts, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Examen médical par Alexa Meara, MD Vos douleurs aux mains ou aux pieds peuvent-elles être dues à la polyarthrite rhumatoïde (PR) ? La PR est une maladie auto-immune grave qui est très différente de l’arthrose, le type d’arthrite qui survient généralement avec l’âge. La polyarthrite …
6 Symptômes et signes de la polyarthrite rhumatoïde (PR) Lire la suite »
Par Aly Cohen, MD, FACR, Spécial santé au quotidien Votre choix de shampooing ou de batterie de cuisine pourrait-il nuire à votre santé ? En tant que rhumatologue, on me demande souvent pourquoi les patients ont développé une maladie auto-immune particulière. J’ai une vision globale de leur maladie, et je m’informe donc sur le niveau …
10 articles ménagers toxiques que vous devriez jeter maintenant Lire la suite »
Par Lance Silverman, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Vos pieds sont des outils de diagnostic étonnants que votre médecin peut utiliser comme indices pouvant indiquer toute une série de problèmes de santé. Mais il n’est pas nécessaire d’être médecin pour comprendre ce que vos pieds disent de votre santé – il suffit de …
5 choses que vos pieds vous disent sur votre santé Lire la suite »
Par Robert Pedowitz, DO, Spécial santé au quotidien Vous êtes-vous déjà demandé comment votre médecin évite de tomber malade ? Les médecins prennent de nombreuses précautions pour éviter de tomber malade, en particulier pendant la saison des rhumes et des grippes. Vous ne travaillerez probablement pas tous les jours avec des personnes malades, mais l’apprentissage …
5 choses que les médecins font pour éviter de tomber malade Lire la suite »
Par Thomas Cohn, MD, Spécialiste de la santé au quotidien L’hiver est souvent la pire période de l’année si vous avez de l’arthrite dans les mains. Vos mains et vos poignets comptent plus de 25 articulations combinées, et plus une zone compte d’articulations, plus les structures potentielles que l’arthrite peut affecter sont nombreuses. Lorsque vos …
L’arthrite dans vos mains : 5 façons de prévenir les douleurs dues au froid – Lire la suite »
Par Robynne Chutkan, MD, FASGE, Spécial santé au quotidien Nous assistons à une véritable épidémie de ballonnements ces jours-ci. Les causes vont de conditions bénignes mais gênantes comme l’intolérance au lactose à des diagnostics graves comme le cancer. Mais comment savoir si votre ballonnement est une nuisance ou le signe de quelque chose de plus …
Sérieusement bouffi : Signes d’alerte à ne pas ignorer – Réponses sur la santé Lire la suite »
Par Robert Pedowitz, D.O. Un automne exceptionnellement chaud, suivi par les chutes de neige incessantes de l’hiver et les températures froides et amères qui ont frappé de nombreuses régions des États-Unis, ont permis un printemps riche en pollen. Si vous faites partie des quelque 50 millions d’Américains qui souffrent d’allergies saisonnières, vous pouvez probablement attester …
Par Theodore Fields, MD, conseiller de CreakyJoints Les défenseurs de la sensibilisation à l’arthrite ont été très occupés ! Mai est le mois de la sensibilisation à l’arthrite, et aujourd’hui, 22 mai, c’est la journée de la sensibilisation à la goutte. Comme la polyarthrite rhumatoïde (PR), la goutte est connue pour ses symptômes tels que …
Arthrite rhumatoïde et goutte : Quelle est la différence ? Lire la suite »
Par Michael S. Okun, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Cette année, plus de 50 000 personnes dans le monde entendront quatre mots simples : « Vous avez la maladie de Parkinson. » Une fois le choc dissipé, quatre nouveaux mots domineront leurs pensées : « Y a-t-il un remède ? » Aujourd’hui, la réponse est non. Cependant, …
Avez-vous des signes avant-coureurs de la maladie de Parkinson ? Lire la suite »
Par Julie L. Wei, MD, Spécialiste de la santé au quotidien En tant que chirurgien ORL (ORL) qui voit jusqu’à 30 enfants par jour, je ne connais que trop bien les maladies qui touchent nos enfants. À tel point que j’ai trouvé un nouveau nom pour ces maladies infantiles : la maladie du lait et …
Vous vous demandez pourquoi les mêmes trucs éprouvés que vous utilisiez pour perdre du poids à l’adolescence et à la vingtaine ne fonctionnent plus après 40 ans ? D’un point de vue biologique, la réponse est assez simple : Si nous conservons les mêmes habitudes en matière d’alimentation et d’exercice physique que celles que nous …
5 choses à savoir sur la perte de poids après 40 ans Lire la suite »
Par Nadia M. Whitehead Dans un autre article, je parle de ma recherche pour mettre fin aux démangeaisons du psoriasis. Après avoir consulté un docteur en naturopathie – ou médecine naturelle -, je me suis lancé dans un régime alimentaire entièrement naturel dans l’espoir de me débarrasser de la maladie. Dès que j’ai essayé de …
J’ai essayé un régime anti-psoriasis. Voici ce qui s’est passé Lire la suite »
Par Claudette Lajam, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Les caillots sanguins peuvent être de graves complications des opérations orthopédiques comme les remplacements d’articulations ou les opérations de réparation du genou, de la hanche ou d’autres articulations. Voici comment reconnaître et minimiser le risque de caillots sanguins. Aux États-Unis, jusqu’à 600 000 personnes sont …
Comment éviter un caillot sanguin après une opération orthopédique ? Lire la suite »
Par Murray Carpenter, Spécial santé au quotidien Que vous fassiez du café au gallon, sirotiez du thé délicatement ou voyagiez partout avec un soda light à la main, il y a de fortes chances que vous aimiez la caféine. C’est le stimulant préféré des Américains, et la plupart d’entre nous en prennent, sous une forme …
Quelle quantité de caféine buvez-vous vraiment ? Lire la suite »
Les problèmes de mobilité peuvent survenir pour de nombreuses raisons chez les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP), mais l’une des principales raisons est la perte de souplesse et de force. En remédiant à ces déficits par la physiothérapie et l’exercice, les personnes atteintes de SEP peuvent améliorer de manière significative leur capacité de …
Comment faire de l’exercice avec la SEP : les conseils d’un kinésithérapeute Lire la suite »
La pandémie mondiale actuelle a entraîné une prise de conscience accrue de l’importance d’une bonne « hygiène des mains », c’est-à-dire de bonnes pratiques de lavage et d’assainissement des mains. Ce concept n’est en fait pas nouveau pour de nombreuses personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde (PR), puisque beaucoup d’entre nous prennent des médicaments immunosuppresseurs pour contrôler leur …
Par Kelly Kennedy, RD Depuis quelques décennies, on nous dit que les produits laitiers les meilleurs et les plus sains sont le lait, le fromage et le yaourt sans matière grasse ou à faible teneur en matière grasse. Mais plus récemment, cette recommandation a été remise en question en raison d’une poignée d’études qui suggèrent …
Lisez ceci avant de passer aux produits laitiers entiers Lire la suite »
Par Nadia M. Whitehead Pas de produits laitiers. Pas de pain. Pas de sucre. Pas de conserves. Et pas d’alcool ni de café non plus. Je regardais mon plan de régime pour au moins les trois prochaines semaines. Je soupirais et m’affalais sur ma chaise. Dans quoi m’étais-je embarquée ? Un mois plus tôt seulement, …
Par Carina Ortel, spécial santé au quotidien La moelle osseuse est le tissu mou à l’intérieur de certains os où sont produites les cellules souches – des cellules immatures qui peuvent devenir n’importe quel type de cellule sanguine. Une greffe de moelle osseuse (ou de cellules souches) est effectuée lorsqu’une maladie a affecté la capacité …
6 mythes courants sur le don de moelle osseuse démystifiés Lire la suite »
Par Jeffrey Weitz, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Bien que les maladies aient de nombreuses causes et facteurs de risque, vos antécédents familiaux, votre génétique, sont toujours un facteur de risque important à prendre en compte, en particulier pour les maladies courantes comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète. Vos gènes …
Les risques de caillots sanguins sont-ils inscrits dans vos gènes ? Lire la suite »
Par Gary E. Raskob, PhD, Spécialiste de la santé au quotidien Les caillots de sang tuent une personne sur quatre dans le monde. C’est vrai, un décès sur quatre sur cette planète est causé par des caillots de sang, également connus sous le terme médical de thrombose. Si vous êtes surpris par ces faits sur …
Clots de sang : Le tueur commun que vous ignorez peut-être Lire la suite »
Par Linda Bradley, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Vous serez peut-être surprise d’apprendre que 8 femmes sur 10 développeront des fibromes utérins avant l’âge de 50 ans. Les fibromes utérins sont des excroissances communes et non cancéreuses du muscle utérin (myomètre), composé de cellules musculaires lisses et de tissu conjonctif. Une femme peut …
Une nouvelle compréhension des fibromes utérins – Réponses de santé Lire la suite »
Par Ira Rashbaum, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Plus de 795 000 accidents vasculaires cérébraux se produisent chaque année aux États-Unis, faisant environ 130 000 victimes. Les survivants courent un risque accru d’invalidité à long terme et doivent relever des défis pour mener à bien leurs activités quotidiennes. La réadaptation est une composante …
10 conseils pour une meilleure récupération après un accident vasculaire cérébral Lire la suite »
Par John Walsh, Spécial santé au quotidien Vos poussées de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) semblent-elles s’aggraver et devenir plus fréquentes pendant les mois d’hiver ? Ce n’est pas votre imagination. Les chercheurs qui ont étudié 7 000 personnes atteintes de BPCO pendant un an ont découvert que les exacerbations liées à la BPCO se produisent …
8 façons de gérer la BPCO en hiver – Réponses de santé Lire la suite »
Par Bob Lanier, MD, Spécialiste de la santé au quotidien Personne n’apprécie les allergies saisonnières, mais les allergies d’automne peuvent être particulièrement sévères en raison d’un allergène commun particulier : l’herbe à poux. Vous espérez peut-être que le pire de la saison de l’herbe à poux soit passé, mais elle ne se termine pas avant …
7 façons de prévenir les allergies à l’herbe à poux Lire la suite »
Q : J’ai parfaitement suivi mon programme d’alimentation saine et d’exercice physique, mais quand je me suis pesé cet après-midi, je pesais un kilo de plus que ce matin. Que s’est-il passé ? R : Oh, cette redoutable balance ! Il n’est pas rare que le poids du corps fluctue tout au long de la …
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent et la deuxième cause de décès par cancer chez l’homme. C’est peut-être aussi la maladie la plus difficile à gérer, car il existe de nombreuses façons de la traiter et les études nécessaires pour déterminer quel est le meilleur traitement n’ont pas été réalisées. …
5 choses que votre médecin ne vous dira pas sur le cancer de la prostate Lire la suite »
Par Ariana Marini, Spécial santé au quotidien Si vous suivez les tendances en matière de fitness, vous avez probablement entendu parler de la barre, un entraînement inspiré du ballet qui sculpte vos muscles (même si vous êtes loin d’être une ballerine). L’entraînement se concentre sur de très petits mouvements isométriques combinés à des étirements pour …
7 choses que j’aurais aimé savoir avant mon premier cours de barre Lire la suite »
Q : Peut-on faire de l’exercice quand on ne se sent pas bien ? R : Bien que l’exercice puisse être utile pour renforcer le système immunitaire afin de lutter contre la maladie, il n’est pas toujours conseillé une fois que vous êtes malade. Parfois, il vaut mieux garder ses baskets dans le placard et …
10 règles pour l’exercice physique pendant la maladie Lire la suite »
Par Jennifer Bayliss La constipation provoque souvent des difficultés ou des douleurs lorsque vous allez aux toilettes – et pour ne rien arranger, ce peut être un sujet de discussion gênant, rendant le soulagement encore plus insaisissable. La bonne nouvelle, c’est que des gestes quotidiens comme boire plus d’eau, consommer plus de fibres en mangeant …
5 exercices super simples pour soulager la constipation Lire la suite »
Pose de pont (Setu Bandha Sarvangasana) Allongez-vous sur le dos, les genoux fléchis, les pieds parallèles au sol et les hanches écartées. Vos genoux doivent être au-dessus de vos chevilles, à un angle de 90 degrés. Prenez plusieurs respirations en sentant votre corps être soutenu par le sol sous vous. Une fois que vous êtes …
Des problèmes de sinus chroniques vous dépriment ? La cause est peut-être plus liée à votre environnement qu’à toute autre chose – c’est du moins ce que révèle une étude menée par la clinique Mayo. L’étude a montré que des environnements de travail et d’habitation moisis étaient responsables de problèmes de sinus chroniques dans 9 …
La moisissure est-elle la cause de vos problèmes de sinus ? Lire la suite »
Je ne sais pas pour vous, mais c’est difficile pour moi de m’endormir quand mes sinus me gênent. Vous mettez votre tête en arrière, et on a presque l’impression de se noyer. En plus, il y a toute cette pression dans votre tête. Même si vous êtes soutenu, vous savez que vous vous réveillerez dans …
Lorsque ma mère avait une trentaine d’années, elle a vu son gynécologue après avoir manqué ses règles et a développé une douleur soudaine et aiguë au niveau du côté. Il l’a examinée et lui a fait des analyses de sang. Au début, ils ont pensé qu’elle pouvait être enceinte ou même avoir une grossesse extra-utérine …
Une nouvelle façon d’attraper rapidement un cancer de l’ovaire caché Lire la suite »
En octobre prochain, abandonnez le rose et sensibilisez les gens au cancer du sein grâce à ces 31 faits sur les seins. 1. La femme américaine moyenne porte un soutien-gorge de taille 40 D. Cela équivaut à environ 3 livres au total, soit 1,5 livre par sein. 2. Chez la plupart des femmes, le sein …
Ahhhh, CHOCOLATE…. comment je t’aime ? Laisse-moi compter les chemins. Je me moque de qui, personne n’a le temps pour ça ! LOL…mais sérieusement, la belle plante de cacao a de GRANDS avantages pour la santé qui font du chocolat et du cacao non sucrés non seulement un ingrédient délicieux, mais aussi une arme fantastique …
Dans les années 80, des chercheurs ont créé un outil spécial qui peut aider les diabétiques à contrôler leur glycémie. Il s’agit de l’indice glycémique, également appelé IG. L’IG classe les aliments glucidiques en fonction de leur effet sur le taux de glycémie. Les glucides qui se situent à un niveau élevé sur l’échelle de …
Manger malin : les meilleurs aliments pour les diabétiques Lire la suite »
Quelle position de sommeil est la plus favorable à la santé des muscles et des articulations ? La vérité est qu’un seul style de sommeil ne convient pas nécessairement à tout le monde. Je dois cependant dire qu’il existe deux positions de sommeil en particulier qui sont en corrélation avec les problèmes de cou et …
Les entorses de la cheville sont parmi les diagnostics les plus fréquents chez les kinésithérapeutes. La plupart d’entre nous ont malheureusement subi cette blessure douloureuse en pratiquant des sports qui nécessitent des sauts, des mouvements rapides et des changements de direction fréquents. Le football, l’ultimate frisbee, le basket-ball et le volley-ball sont tous de bons …
Les effets à long terme des entorses de la cheville Lire la suite »
Lachirurgie du ménisque est la procédure « de base » pratiquée par la plupart des chirurgiens orthopédiques du pays. Dans mon cabinet de physiothérapie, c’est l’un des diagnostics postopératoires les plus courants que nous voyons. Une petite leçon d’anatomie : il y a deux (2) ménisques qui se trouvent dans chacune des articulations de votre genou. Ce …
Chirurgie du ménisque : À quoi dois-je m’attendre ? Lire la suite »
Les patients se demandent souvent quelle est la meilleure position pour le corps en termes de santé du bas du dos – debout ou assis ? S’asseoir sur une chaise de bureau est, au mieux, un mal nécessaire. Pour alimenter le feu, si vous êtes assis sur une chaise de bureau qui n’est pas conçue …
Votre chaise de bureau est-elle mauvaise pour votre dos ? Lire la suite »
Avez-vous déjà réfléchi à la signification de cette déclaration : Pas de douleur, pas de gain ? Beaucoup de gens prennent cette affirmation au pied de la lettre et, malheureusement, le résultat final peut être une blessure orthopédique. Il est de la plus haute importance que nous écoutions ce que notre corps nous dit pendant …
Comment faire la différence entre une bonne et une mauvaise douleur Lire la suite »
Je suis heureux d’être à nouveau en poste pour Everyday Health. Si vous avez des sujets spécifiques que vous aimeriez voir abordés, n’hésitez pas à laisser un commentaire ! De nombreux patients souffrant de douleurs lombaires veulent savoir s’ils ont une hernie discale ou si leur douleur est simplement due à une entorse lombaire. Voici …
Mal de dos : comment savoir si j’ai une hernie discale ? Lire la suite »
Par Margaret O’Malley, La santé au quotidien Et si je vous disais que vous pouvez perdre 10 kilos en 12 semaines sans changer de régime alimentaire ni bouger davantage ? Si cela semble trop beau pour être vrai, vous avez raison – et le gouvernement fédéral est d’accord. Après qu’une étude de décembre ait déclaré …
La pilule amaigrissante préférée du Dr Oz est un canular, selon le gouvernement Lire la suite »
Dans deux semaines, je fêterai mon premier anniversaire de sobriété. J’aimais boire, et je ne me considère pas comme un alcoolique, mais en tant que personne vivant avec la maladie de Crohn, j’ai simplement décidé que ma santé était plus importante que ces nuits de jeu en état d’ivresse. J’étais toujours la vie de la …
1 an sobre, 1 an plus sain : Crohn et alcool ne font pas bon ménage Lire la suite »
« Rien n’est plus douloureux pour l’esprit humain qu’un grand et soudain changement. » – Mary Shelley, Frankenstein Chaque jour, les personnes atteintes de sclérose en plaques mènent une guerre sur deux fronts. Les symptômes vont et viennent, souvent sans schéma ni prévisibilité. Nous luttons contre les symptômes de notre maladie et nous nous battons contre le …
Avez-vous déjà eu ce que j’appelle un moment de Ratatouille? Vous en avez peut-être eu un sans vous en rendre compte, alors laissez-moi vous expliquer ce que c’est. Dans le film de Pixar sur un rat qui rêve de devenir chef, un critique gastronomique s’assied à la table d’un restaurant et déguste un plat de …
7 raisons de manger des flocons d’avoine tous les jours Lire la suite »
Si vous êtes enceinte, vous jonglez probablement avec les rendez-vous chez le médecin, les réunions tard le soir et les événements familiaux, tout en essayant de déterminer quels sont les meilleurs aliments pour vous nourrir et nourrir votre fœtus en pleine croissance. Il n’est pas facile de manger sainement à deux, et encore moins à …
Les 7 nutriments nécessaires à une grossesse en bonne santé Lire la suite »
Tout le monde sait qu’une fois que le printemps est dans l’air, nous pouvons accueillir à nouveau nos armoires blanches. Pourquoi attendre le Memorial Day ? Les experts de la mode nous ont assuré que nous n’enfreignons pas la loi si nous enfilons ce jean blanc aujourd’hui ! Mais il y a une meilleure façon …
Dans un récent article, j’ai présenté les épidémies croissantes de fibrillation auriculaire et d’insuffisance cardiaque. Bien qu’il n’existe pas de remède permanent à l’insuffisance cardiaque (j’en dirai plus à ce sujet et sur les nouveaux traitements de l’insuffisance cardiaque dans un prochain article), de nombreux patients atteints de fibrillation auriculaire peuvent être guéris. Le traitement …
Le remède à la fibrillation auriculaire – Les battements du cœur Lire la suite »
Une étude publiée aujourd’hui dans le Journal of the American Heart Association démontre en outre que la consommation de marijuana augmente le risque d’événements cardiovasculaires majeurs tels que les crises cardiaques, les troubles du rythme cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux, en particulier chez les jeunes ne présentant pas d’autres facteurs de risque de maladie …
La marijuana est-elle mauvaise pour le cœur ? Lire la suite »
Certaines tensions artérielles peuvent avoir des causes surprenantes – et pour une de ces causes, il existe un remède chirurgical. Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies, l’hypertension artérielle touche près de 30 % de la population adulte soit environ 90 millions d’Américains. L’hypertension artérielle touche de façon disproportionnée les noirs …
La réponse est oui. Environ un tiers ou plus des personnes souffrant d’allergies saisonnières peuvent être atteintes du syndrome d’allergie orale (SAL), qui se manifeste par des démangeaisons, des picotements et/ou un gonflement des lèvres, de la bouche et de la gorge lors de l’ingestion de certains aliments. Le corps et le système immunitaire considèrent …
La nourriture peut-elle aggraver vos allergies saisonnières ? Lire la suite »
