Si vous regardez une émission de télévision, la radio ou votre flux Twitter, le message est clair : si vous êtes en couple, vous devriez avoir du sexe chaud, époustouflant, sur le dessus de la table … tout le temps.
Pourtant, les recherches montrent que 10 à 20 % des relations amoureuses aux États-Unis sont « sans sexe », selon Robert Epstein, PhD, psychologue de recherche basé à San Diego et fondateur et directeur émérite du Cambridge Center for Behavioral Studies à Beverly, Mass. Cela représente environ 40 millions de personnes aux États-Unis.
Et c’est peut-être une sous-estimation, car les gens sont réticents à « parler de relations sans sexe ». En raison de l’obsession de la société pour le sexe, certains couples ont honte d’admettre qu’ils ne connaissent pas un certain niveau de fréquence ou de satisfaction sexuelle.
En fait, une enquête a révélé que 30 % des hommes dans la quarantaine et 34 % dans la cinquantaine qui étaient en couple n’avaient pas eu de rapports sexuels l’année précédente. Pour les femmes dans la quarantaine et la cinquantaine, environ 21 % ont déclaré n’avoir eu aucun rapport sexuel avec leur partenaire au cours de l’année précédente.
Alors, que se passe-t-il vraiment dans les chambres à coucher américaines ?
Ce que « sans sexe » signifie vraiment
Techniquement, une relation sans sexe est définie comme un couple ayant des rapports sexuels moins d’une fois par mois ou moins de 10 fois par an, explique le Dr Epstein.
Qu’est-ce que cela signifie pour votre relation ? Une chose est sûre : cela ne signifie pas que votre relation manque d’amour, affirme Jennifer Freed, docteur en médecine, thérapeute conjugale et familiale en cabinet privé à Santa Barbara, en Californie. Elle estime qu’environ 5 à 7 % des couples qu’elle voit dans son cabinet sont parfaitement heureux dans leurs mariages sans sexe.
Si vous êtes dans une relation sans sexe, la principale question que vous devez vous poser est la suivante : Votre partenaire et vous-même êtes-vous satisfaits de ne pas avoir de relations sexuelles ?
Les mariages sans sexe sont-ils toujours une mauvaise chose ?
Les relations perdent le facteur sexe de diverses façons. Les deux partenaires peuvent avoir une libido très faible et choisir de ne pas avoir de rapports sexuels très souvent. Parfois, cependant, la vie se met en travers de leur chemin : La satisfaction sexuelle d’un couple peut être perturbée par une grossesse ou un nouveau bébé, des problèmes de santé ou le vieillissement en général.
Epstein se souvient d’un professeur de psychologie qui a dit ceci : Quand le sexe est bon, c’est 5 % du mariage, mais quand il est mauvais, c’est 95 % du mariage. « La clé est de comprendre ce qui est bon et mauvais », dit-il. Le bien signifie que les besoins sexuels de chaque personne sont satisfaits. Le mauvais signifie que les besoins d’au moins une personne ne sont pas satisfaits.
Si les deux membres du couple ont une très faible libido et que leurs besoins sont satisfaits, alors ils peuvent avoir un mariage parfaitement heureux et sans sexe, dit-il.
Lorsqu’il y a une raison physique à l’absence de sexe, comme un problème de santé, et que les deux membres du couple ont convenu qu’ils sont d’accord avec leur taux d’activité sexuelle en conséquence, ils peuvent également être heureux. Après tout, les couples peuvent s’étreindre, se câliner, se tenir la main, se frotter l’un l’autre, se faire des cuillères et être intimes d’autres façons.
Les problèmes surviennent lorsqu’il y a un déséquilibre. Cela peut se produire si l’un des partenaires a une faible libido et l’autre une forte libido – même s’ils ont tous deux commencé avec des libido similaires et que leurs besoins en matière de satisfaction sexuelle ont changé, ou si l’un des partenaires développe un problème de santé, comme l’incontinence, qui les pousse à éviter le sexe, et que l’autre partenaire n’est pas heureux de ce changement.
Il n’est pas très surprenant que de nombreuses personnes dans des relations sans sexe ne soient pas satisfaites. Selon les données préliminaires qu’Epstein a recueillies auprès de 3 000 personnes aux États-Unis et au Canada, 4,8 % des hommes déclarent avoir une faible libido, et plus de deux fois plus de femmes – 10,8 % – disent en avoir une.
« C’est une grande différence », dit Epstein. « Cela suggère que les femmes en général seront avec des hommes qui ont des pulsions sexuelles plus élevées. »
Que devriez-vous faire au sujet de votre relation sans sexe ?
Si vous vous demandez où se situe votre relation, faites l’un des tests de recherche d’Epstein en ligne sur arewegoodtogether.com ou myloveskills.com.
Les relations sans sexe ne sont pas un but à atteindre pour les couples, selon Epstein. Devenir sexuellement intime est bon pour les liens affectifs et excellent pour votre santé et votre bien-être. Cela brûle des calories, renforce votre système immunitaire, a des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire, améliore votre humeur et vous fait du bien.
Mais les couples ne devraient pas non plus avoir l’impression de devoir se mesurer aux normes hollywoodiennes en matière de satisfaction ou de performance sexuelle, selon M. Freed. « Une relation réussie doit être quelque chose que l’on crée de manière unique », dit-elle.
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