GABA (acide gamma-aminobutyrique) – Récepteurs et suppléments

Certains médicaments sur ordonnance peuvent imiter les effets du GABA, un important neurotransmetteur.

L’acide gamma-aminobutyrique, ou GABA, est un neurotransmetteur qui envoie des messages chimiques à travers le cerveau et le système nerveux, et qui participe à la régulation de la communication entre les cellules du cerveau.

Le rôle du GABA est d’inhiber ou de réduire l’activité des neurones ou des cellules nerveuses.

Le GABA joue un rôle important dans le comportement, la cognition et la réponse de l’organisme au stress.

Les recherches suggèrent que le GABA aide à contrôler la peur et l’anxiété lorsque les neurones sont surexcités.

Des niveaux de GABA inférieurs à la normale dans le cerveau ont été liés à la schizophrénie, à la dépression, à l’anxiété et aux troubles du sommeil.

Récepteurs GABA

Les récepteurs GABA des cellules nerveuses reçoivent les messages chimiques qui contribuent à inhiber ou à réduire l’influx nerveux.

Les médicaments sur ordonnance appelés benzodiazépines se lient aux mêmes récepteurs que le GABA. Ils imitent les effets calmants naturels du GABA.

Le diazépam (Valium) et le lorazépam (Ativan), sont parmi les benzodiazépinesles plus prescrites pour les troubles d’insomnieet d’anxiété. Ils ralentissent le système nerveux central de l’organisme et provoquent la somnolence.

Les benzodiazépines ne doivent être utilisées que sur prescription médicale. En prendre trop peut entraîner une respiration superficielle, une peau moite, des pupilles dilatées, un pouls faible, le coma et la mort.

Les médicaments utilisés pour traiter l’insomnie, notamment le zolpidem (Ambien) et l’eszopiclone (Lunesta), agissent en améliorant la capacité du GABA à se lier aux récepteurs GABA dans le cerveau.

Suppléments de GABA

Les suppléments de GABA, pris seuls ou en combinaison avec d’autres ingrédients, sont largement commercialisés pour traiter la dépression, l’anxiété et l’insomnie.

Bien que quelques petites études aient suggéré que les suppléments de GABA pourraient aider à réduire les niveaux d’anxiété, il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir ces allégations générales.

Les suppléments de GABA peuvent augmenter les niveaux de la substance chimique circulant dans le sang, mais peu de preuves suggèrent que le GABA circulant peut passer à travers la barrière hémato-encéphalique et augmenter les niveaux de GABA dans le cerveau.

Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé qualifié avant de prendre des suppléments de GABA (ou tout autre supplément).