On pense généralement que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble de l’enfance, mais jusqu’à 50 % des enfants atteints de TDAH deviennent des adultes. Les symptômes du TDAH chez l’adulte, tels que la désorganisation, la difficulté à rester concentré, et le fait de s’ennuyer ou de se désintéresser facilement, peuvent rendre plus difficile la réussite au travail. Mais avec un bon choix de carrière et des conseils de gestion, votre vie professionnelle peut être réussie.
Le travailleur indépendant
« Les adultes atteints de TDAH ont tendance à avoir beaucoup de succès s’ils trouvent la bonne adéquation », a déclaré Jane Massengill, coach certifiée pour adultes atteints de TDAH depuis plus de 30 ans. « La plupart de mes clients adultes atteints de TDAH sont des travailleurs indépendants ou des entrepreneurs indépendants ». Posséder sa propre entreprise demande un certain investissement et du bon sens, mais la récompense pour les adultes atteints de TDAH au travail est l’indépendance. Cela signifie que vous devrez trouver un système d’organisation qui fonctionne pour vous et maintenir un horaire solide, mais la clé est d’aimer ce que vous faites. « Le plus important, c’est qu’ils aient un travail qui les passionne », a expliqué M. Massengill. « Sinon, ils ont tendance à s’ennuyer et à perdre leur concentration ».
Le vendeur à la commission
Pour devenir un vendeur indépendant de haut niveau, il faut généralement avoir fait des études supérieures et posséder de bonnes aptitudes relationnelles, deux qualités que peuvent acquérir les personnes atteintes de TDAH. David G. Hanley, de West Hartford (Connecticut), est un vendeur prospère depuis plus de 30 ans. Bien qu’il soit parfois confronté à des symptômes de TDAH, tels que des difficultés d’organisation et de multitâche, la capacité à être indépendant et à établir son propre emploi du temps a été un grand avantage. « Travailler de manière indépendante m’a permis de développer ma confiance en moi », a déclaré Hanley. « J’ai pu créer un système qui me permet de travailler à mon propre rythme plutôt qu’à un rythme imposé ».
La médecine : Médecin ou infirmière
L’entrée dans le domaine médical en tant que médecin ou infirmière nécessite des années d’études, mais de nombreuses personnes atteintes de TDAH adulte trouvent ce domaine suffisamment intéressant et stimulant pour retenir leur attention. Les défis professionnels peuvent inclure de longues heures et beaucoup de paperasserie. Le point positif : « Une grande énergie, une grande variété, de bonnes relations avec les patients et le personnel, et des partenaires pour aider à gérer l’entreprise peuvent être des atouts pour les adultes atteints de TDAH dans le domaine médical », a déclaré M. Massengill.
Le domaine du divertissement
Pour se lancer dans ce domaine, il faut du talent, de la chance et de la persévérance, selon Massengill, qui compte parmi ses clients la chanteuse et compositrice Joan Baez. Pour les personnes souffrant de TDAH chez les adultes, comme Howie Mandel, le domaine du divertissement offre une grande créativité et la possibilité de créer son propre emploi du temps, ce qui aide à gérer les symptômes du TDAH. « Les défis consistent notamment à pouvoir partir à l’heure pour les voyages, à rester organisé et à trouver du temps dans l’emploi du temps pour s’amuser et faire de l’exercice », a déclaré M. Massengill.
Une carrière militaire
L’entrée dans une carrière militaire nécessite un diplôme d’études secondaires et la réussite d’une vérification des antécédents. Si vous voulez devenir officier, vous devrez gravir les échelons ou obtenir un diplôme d’études supérieures. « La grande énergie, la structure serrée et l ‘effort physique d’une carrière militaire peuvent tous être des atouts pour les adultes atteints de TDAH », a déclaré M. Massengill. D’un point de vue négatif, certaines personnes atteintes de TDAH adulte peuvent se rebeller contre la discipline et le contrôle stricts inhérents à la vie militaire.
Policiers et pompiers
Ces emplois exigent une formation spéciale et il peut y avoir beaucoup de concurrence pour trouver une ouverture. Cependant, si vous pouvez entrer dans les forces de police ou les pompiers, cela pourrait être une bonne solution pour les adultes atteints de TDAH. De nombreux policiers et pompiers adorent ce travail. Ils y trouvent de l’action et de la variété et doivent s’appuyer sur leurs propres compétences et leur jugement. D’un autre côté, il peut y avoir des périodes d’ennui, de paperasserie et le besoin de traiter avec des figures d’autorité, ce qui peut rendre le travail difficile pour les adultes atteints de TDAH.
Le TDAH au travail
Les adultes atteints de TDAH réussissent bien dans les carrières qui offrent créativité, indépendance et variété. Les carrières qui peuvent être difficiles pour les adultes atteints de TDAH sont les emplois qui exigent des horaires rigides et des délais serrés, ainsi que ceux qui sont très axés sur les détails. « J’ai parfois besoin de respirer profondément et de compter jusqu’à 100 pour soulager l’ennui et réduire le stress », a déclaré M. Hanley. « J’ai appris à ne pas réagir de manière excessive aux situations et aux personnes et à être plus patient. Prendre un temps d’arrêt pour apprécier le travail dans la cour, lire l’histoire ou simplement rêvasser un peu m’aide à rester sain d’esprit ».