Après des années de symptômes et de traitement frustrants du TDAH, il peut être difficile de croire que votre TDAH adulte a un bon côté. Mais c’est le cas : Ta grande énergie et ta volonté de prendre des risques calculés peuvent en fait être des atouts si tu veux créer ta propre entreprise. Et si tu es sur cette voie, tu es en bonne compagnie : Parmi les nombreuses personnes atteintes du TDAH qui se sont lancées avec succès dans l’entreprenariat, citons le directeur général d’une société de courtage, Charles Schwab, le fondateur de Kinko, Paul Orfalea, le fondateur de la compagnie aérienne brésilienne JetBlue et maintenant Azul, David Neeleman, et la personnalité de la télévision, Ellen DeGeneres.
« Si vous regardez les traits du TDAH, ils correspondent extrêmement bien à l’esprit d’entreprise », déclare le psychologue Shane Perrault, PhD, psychologue clinicien et fondateur de la clinique de performance du TDAH à Greenbelt, Md. Perrault vit avec un TDAH adulte mais dit qu’il n’a pas été diagnostiqué avant qu’un conseiller de l’école supérieure ne le suggère. Au début, dit-il, il a été surpris, mais après réflexion, cela a pris tout son sens étant donné ses talents et ses difficultés. Perrault est aujourd’hui un entrepreneur à succès qui apprécie sa capacité – en partie grâce au TDAH – à identifier les solutions que ses patients recherchent.
Vous aussi, vous pouvez tirer parti de votre TDAH pour vous aider à réussir. Parmi les caractéristiques qui peuvent vous être bénéfiques, citons
- Une grande énergie. Le plus caractéristique des symptômes du TDAH est peut-être la forte énergie associée à l’hyperactivité. Ce dynamisme peut avoir causé des problèmes dans des milieux plus contrôlés (comme l’école), mais il peut être précieux pour aider un chef d’entreprise à concrétiser sa vision. « Quand j’étais jeune, nous n’avions pas de TDAH, j’étais juste hyperactif« , explique Peter Shankman, 39 ans, auteur de plusieurs livres sur la stratégie des relations publiques, y compris le service à la clientèle : New Rules for a Social Media World, et un entrepreneur qui a développé et vendu trois entreprises. Selon M. Shankman, les techniques d’adaptation qu’il a apprises dans sa jeunesse, comme aller jouer, l’aident encore aujourd’hui. « Si je suis en réunion et que je constate que je m’efface, je m’excuse, je vais dans le hall et je fais environ 25 pompes », dit-il. Cela l’aide à se recentrer sur le sujet.
- Prise de risque calculée. Les personnes atteintes de TDAH sont souvent considérées comme des preneurs de risques dangereux, mais M. Shankman, qui est parachutiste, affirme que la clé du succès est le risque calculé. « J’aime le frisson et la récompense », explique-t-il. « C’est la façon dont je travaille le mieux ».
- Penser en dehors des sentiers battus. La résolution créative de problèmes est une caractéristique du TDAH. Cela pourrait être dû, en partie, au fait que les hommes et les femmes intelligents atteints de TDAH adulte ont dû trouver des dizaines de moyens non conventionnels pour réussir. Perrault, par exemple, a réussi à passer le cap de l’université et de l’enseignement supérieur en étudiant tout en faisant du patin à roues alignées. « J’apprends mieux quand je suis en mouvement », dit-il, expliquant qu’il écoutait les conférences et les documents d’étude au moyen d’écouteurs pendant qu’il roulait.
- L’intuition. « Les entrepreneurs sont des personnes très intuitives, et les personnes atteintes de TDAH sont souvent très intuitives », déclare M. Perrault. De plus, votre charme naturel et votre vivacité peuvent attirer les gens dans votre vision. Le défi ? Le TDAH peut parfois vous rendre difficile le maintien de vos relations, alors soyez prêt à vous investir dans les détails quotidiens de ces alliances et amitiés.
- Penseur à grande échelle. On reproche souvent aux personnes atteintes de TDAH d’être des rêveurs. Mais dans la direction d’une entreprise, c’est un avantage. Pour réussir, il faut déléguer les détails et se concentrer sur la vue d’ensemble.
- Multitâche. On dit souvent que le TDAH chez les adultes permet d’être plus efficace dans l’accomplissement de plusieurs tâches, mais ce n’est pas toujours le cas. Cela fonctionne cependant lorsque les tâches sont conçues pour atteindre le même objectif. Perrault appelle cela « fonctionner de manière transversale ». Pour lui, cela signifie être capable de penser comme un psychologue, un spécialiste du marketing et un comptable – et, au besoin, se mettre à la place de ses clients. Investir dans un bon système d’organisation peut vous aider à garder une trace des nombreux chapeaux que vous portez.
- Hyperfocus. Une frustration courante des parents est que leurs enfants atteints de TDAH connaissent tous les détails d’un sujet favori, au détriment de tout le reste, comme les devoirs. Mais M. Perrault affirme que cette capacité à se concentrer sur un seul objectif est un avantage pour l’esprit d’entreprise. Cette intensité de concentration et de passion peut conduire au succès.
- L’intelligence. L’expérience de Perrault est que la majorité des personnes atteintes de TDAH sont très intelligentes – mais qu’elles sont souvent douées dans un domaine qui n’est pas celui dans lequel elles travaillent. Selon lui, la meilleure façon de diriger son intelligence de manière ciblée est de trouver les causes ou les domaines qui vous intéressent le plus.
Éliminer les distractions pour réussir
Malgré tous ces dons, un TDAH adulte peut nuire à vos progrès si vous n’êtes pas stratégique. Les détails organisationnels et la paperasserie, par exemple, sont souvent des pierres d’achoppement sur la voie du succès en matière de TDAH. L’application de ces stratégies peut t’aider à atteindre tes objectifs :
- Supprimer les distractions. Shankman raconte une fois où, face à une échéance pour écrire un livre, il a acheté un billet aller-retour pour l’Asie et a écrit la première moitié du livre lors de la première partie du vol et la deuxième partie lors du voyage de retour. Cela semble extrême, mais n’ayant rien d’autre à faire et nulle part où aller, il a été obligé de se concentrer sur la tâche à accomplir.
- Engagez un organisateur professionnel. Si vous savez que mettre les choses en ordre ou maintenir un système de navigation n’est pas votre point fort, payez quelqu’un pour le faire à votre place.
- Déléguez les tâches d’organisation ou associez-vous à un associé qui a un meilleur sens de l’organisation. Un système de soutien fiable est essentiel pour tout dirigeant, qu’il soit ou non atteint de TDAH. Trouvez des personnes qui peuvent bénéficier de vos points forts et aussi compenser vos points faibles. Si vous êtes doué pour les grandes images, trouvez un équilibre avec un partenaire qui a le souci du détail. Décompose le travail que tu as à faire (mais que tu détestes) en petites étapes et en périodes de temps.
Shankman donne également ce conseil aux personnes atteintes de TDAH : « Souvenez-vous que tout le monde n’est pas aussi excité que vous à propos de tout, tout le temps ». Parfois, vous devrez prendre une grande respiration et faire une pause de 10 secondes avant d’entrer dans une pièce afin de ne pas submerger les gens avec votre passion, votre énergie et votre succès. Mais à l’intérieur, tu sauras exactement jusqu’où les avantages du TDAH peuvent te mener.