Q1. On m’a dit que je suis anémique. Que dois-je faire ? Dois-je simplement manger plus de viande rouge, ou existe-t-il un médicament que je peux prendre ?
L’anémie est diagnostiquée lorsque le nombre de globules rouges (RBC) dans l’organisme est inférieur au niveau normal établi. Les causes de cette affection sont multiples et le traitement n’est déterminé qu’après avoir identifié la cause. Une façon simple de classer les causes de l’anémie est de considérer les trois mécanismes par lesquels le nombre de globules rouges peut devenir faible. Il peut y avoir une diminution de la production de ces cellules, les cellules peuvent être détruites ou séquestrées dans l’organisme, ou il peut y avoir une perte de sang de l’organisme.
La diminution de la production peut être causée par le manque de composés nécessaires, tels que le fer, l’acide folique ou la vitamine B12. Les maladies de la moelle osseuse, qui produit les globules rouges, peuvent également affecter le nombre de globules rouges – l’anémie aplastique, par exemple, arrête essentiellement la moelle osseuse. La moelle osseuse peut également être envahie par une tumeur ou voir son fonctionnement supprimé par des médicaments ou une radiothérapie. En outre, les maladies chroniques associées à l’inflammation peuvent empêcher la moelle osseuse de produire le nombre normal de globules rouges.
La destruction anormale des globules rouges peut également entraîner une anémie. C’est le cas des affections qui attaquent les globules rouges et les font se briser. Ces affections peuvent être héréditaires (drépanocytose, par exemple, ou thalassémie) ou acquises (par le biais de médicaments ou de la malaria).
Enfin, la perte de sang conduit à l’anémie lorsque le taux de perte est supérieur à la capacité de la moelle osseuse à remplacer les globules rouges. Cela peut résulter d’ulcères, de polypes du côlon ou de menstruations abondantes.
La clé d’un traitement efficace de l’anémie est l’identification de la cause sous-jacente et la sélection de la thérapie appropriée, qui peut inclure des suppléments de vitamines, des médicaments et même la chirurgie.
Q2. Ma fille de 11 ans semble être trop fatiguée ces derniers temps. Elle dort 8 à 10 heures chaque nuit. J’ai également remarqué que son appétit est au plus bas. Est-ce que cela fait partie de sa croissance ou dois-je en parler avec son pédiatre ?
– Cindy, Texas
Cindy, je recommande toujours aux parents de discuter de ce genre de problèmes avec leur pédiatre. Bien qu’il soit fréquent que les adolescents soient fatigués, cela peut aussi être le signe qu’il se passe autre chose. Il est certain que si la fatigue affecte la capacité de votre fille à se concentrer et à faire ses devoirs scolaires ou à participer à des activités extrascolaires ou sportives, la question doit être étudiée plus en détail. Parfois, cette fatigue est due à un stress psychosocial, voire à une dépression. Chez les filles en période de menstruation, elle peut être causée par l’anémie. Si elle a eu récemment de la fièvre ou un mal de gorge, cela peut être lié à une maladie virale telle que la mono. Là encore, il est probable que la cause de son manque d’appétit et de sa fatigue accrue n’est qu' »une phase », comme vous le dites. Cependant, si sa fatigue et sa diminution d’appétit sont associées à d’autres symptômes, ont un impact significatif sur sa vie ou semblent persister, je vous conseille de la faire évaluer par son pédiatre.
Q3. Je suis une femme de 84 ans à risque d’anémie. Pour cette raison, je prends quotidiennement une vitamine du complexe B en plus de ma vitamine quotidienne avec 18 mg de fer. Je prends également une cuillère à soupe de mélasse de blackstrap par jour. Avez-vous d’autres suggestions pour réduire mes risques d’anémie ?
– Ruth, Floride
Tout d’abord, vous devez être examiné pour savoir si vous souffrez réellement d’anémie. Il se peut que vous n’en soyez pas atteint et que vous n’ayez donc pas besoin de prendre tout le fer que vous recevez actuellement. Si vous n’avez pas de carence en fer, il peut être nocif d’en prendre trop. L’apport minimum en fer chez une femme de moins de 50 ans est de 18 mg par jour, mais pour celles de plus de 50 ans (et postménopausées), il n’est que de 8 à 10 mg.
Si vous êtes en fait anémique, vous devez demander conseil à votre médecin, qui pourra vous prescrire une forme spéciale de fer et vous encourager à consommer des aliments plus riches en fer, comme la viande rouge et les légumes verts à feuilles, comme les épinards. Pour réduire les risques d’anémie, adoptez un régime alimentaire équilibré et faites de l’exercice, par exemple en marchant. Il est également important de vous soumettre régulièrement à des tests de dépistage des maladies intestinales, telles que les hémorroïdes, les polypes ou même le cancer caché de l’intestin, qui peuvent toutes entraîner une perte de sang et provoquer l’anémie. Je ne sais pas quels sont vos facteurs de risque d’anémie puisque vous ne les avez pas mentionnés, mais en fonction de ces facteurs, vous devez être vigilant pour les suivre également. Parlez-en à votre médecin pour vous aider à déterminer exactement votre numération sanguine et la quantité de fer dont vous avez besoin.
dans le Centre de santé et d’anémie de tous les jours.