Si vous souffrez de maux de tête fréquents, une étape clé pour obtenir le bon traitement est de poser le bon diagnostic.
Les maux de tête qui surviennent plus de 15 jours par mois – dans certains cas même quotidiennement – pendant trois mois ou plus sont définis comme des maux de tête quotidiens chroniques (MJC). On estime que 4 à 5 % des personnes dans le monde souffrent de maux de tête quotidiens chroniques, et environ 45 millions d’Américains en sont atteints. Environ deux fois plus de femmes que d’hommes souffrent de MTC.
Maux de tête chroniques : Indices et signaux
En examinant des facteurs tels que la gravité et le type de douleur, les antécédents de maux de tête et la sensibilité au bruit et à la lumière, les médecins peuvent déterminer le type de maux de tête chroniques dont vous souffrez.
Maux de tête chroniques de type tension :
- Ils se manifestent souvent par des maux de tête occasionnels de type tension
- Blessure typique des deux côtés de la tête
- sont souvent dus à une mauvaise posture ou au stress, qui resserre les muscles du cuir chevelu et du cou
- produire une douleur légère à modérée généralement décrite comme un resserrement de la douleur ou une pression
Migraines chroniques :
- Évoluent fréquemment à partir de migraines occasionnelles
- N’affectent souvent qu’un seul côté de la tête
- Venez avec une douleur intense et lancinante
- Peut inclure la sensibilité à la lumière et au bruit
- Peut être accompagné de nausées et/ou de vomissements
Maux de tête quotidiens et persistants :
- commencent soudainement et se produisent tous les jours
- impliquent un resserrement, une pression sur la douleur des deux côtés de la tête
- Inclure une légère nausée ou une sensibilité à la lumière et au son
Hemicrania continua :
- Douleur sur un côté du visage
- Écoulement nasal ou congestion nasale ; rougeur ou larmoiement de l’œil sur le côté du mal de tête ; paupières gonflées ou tombantes
- Douleur modérée, constante, avec des douleurs sévères occasionnelles
Causes courantes de maux de tête chroniques
Les maux de tête chroniques se développent souvent à partir d’un certain nombre de facteurs de risque communs :
- La surconsommation de médicaments. Presque tous les médicaments en vente libre ou sur ordonnance contre les maux de tête, y compris les médicaments contre les maux de tête et les migraines comme l’acétaminophène et les triptans, peuvent aggraver les maux de tête lorsqu’ils sont utilisés trop souvent pendant une période prolongée.
Une consommation excessive de médicaments peut entraîner un état appelé céphalée de surconsommation de médicaments (ou céphalée de rebond). La quantité de médicaments (le dosage et la durée de la prise) qui provoque des céphalées de surconsommation de médicaments dépend de chaque personne.
- Le stress. Le stress est un déclencheur commun à la plupart des maux de tête, y compris les maux de tête chroniques. En outre, il est lié à l’anxiété et à la dépression, qui sont également des facteurs de risque pour le développement de maux de tête chroniques.
- Les troubles du sommeil. La difficulté à s’endormir ou à rester endormi est un facteur de risque courant des maux de tête chroniques. Le ronflement, qui peut entraver la respiration pendant la nuit et empêcher un sommeil réparateur, est également un facteur de risque.
- L’obésité. Les médecins ne savent pas exactement pourquoi, le maintien d’un poids sain semble être lié à une réduction du risque de maux de tête chroniques.
- La caféine. Bien qu’il ait été démontré que la caféine augmente l’efficacité de certains médicaments contre les maux de tête, un excès de caféine peut avoir l’effet inverse. Tout comme une surconsommation de médicaments contre les maux de tête peut aggraver les symptômes, une surconsommation de caféine peut créer un effet de rebond.
- Maladie ou infection. Les maux de tête chroniques peuvent également être causés par une affection sous-jacente, comme la méningite, des nerfs coincés dans le cou, ou même une tumeur. Demandez de l’aide si vous présentez l’un des symptômes suivants :
- Douleur soudaine et intense qui est nouvelle ou différente de la douleur chronique habituelle de vos maux de tête
- Maux de tête après une blessure à la tête, une chute ou une bosse
- Maux de tête associés à de la fièvre, des éruptions cutanées, une raideur de la nuque, des vomissements, des changements visuels, de la confusion, de la faiblesse ou des difficultés à parler
Traitement des maux de tête chroniques
Les maux de tête chroniques et quotidiens sont plus susceptibles d’interférer avec la routine quotidienne que les maux de tête occasionnels. Votre médecin peut commencer par rechercher les affections sous-jacentes et, s’il n’en trouve pas, passer au traitement et à la prévention des déclencheurs et des symptômes. Le médecin peut vous faire des recommandations :
- Des médicaments. Les bêta-bloquants, les médicaments inflammatoires non stéroïdiens et les antidépresseurs sont autant d’options pour traiter les maux de tête chroniques.
- Éviter les facteurs déclenchants. Comme le stress, le fait de sauter des repas ou de ne pas dormir suffisamment.
- Les traitements complémentaires. Le yoga, la méditation ou les exercices de relaxation peuvent aider à traiter les symptômes des maux de tête chroniques.
Si vous pensez souffrir d’une forme de céphalée quotidienne chronique, consultez votre médecin. Avec un peu de travail de détective, vous pouvez travailler ensemble pour trouver la cause de vos maux de tête chroniques et vous mettre sur la voie de la guérison et de la gestion plus efficace de vos symptômes.