Lorsque vous vous rendez chez votre prestataire de soins, la mesure de votre tension artérielle est l’un des examens de routine les plus importants que vous aurez à subir.
La pression artérielle est la force exercée par votre sang sur vos artères. Lorsque votre cœur pompe, il force le sang à sortir par les artères qui transportent le sang dans tout votre corps. La taille des artères ne cesse de diminuer jusqu’à ce qu’elles deviennent de minuscules vaisseaux, appelés capillaires. Au niveau des capillaires, l’oxygène et les nutriments sont libérés de votre sang et acheminés vers les organes.
Types de tension artérielle
Il existe deux types de pression artérielle : la pression artérielle systolique est la pression à l’intérieur de vos artères lorsque votre cœur est en train de pomper ; la pression diastolique est la pression à l’intérieur de vos artères lorsque votre cœur est au repos entre deux battements.
Lorsque vos artères sont saines et dilatées, le sang circule facilement et votre cœur n’a pas à travailler trop dur. Mais lorsque vos artères sont trop étroites ou trop raides, la pression artérielle augmente, le cœur est surchargé et les artères peuvent être endommagées.
Mesure de la pression artérielle
La pression artérielle est mesurée à l’aide d’un instrument appelé sphygmomanomètre. Tout d’abord, un brassard est placé autour de votre bras et gonflé à l’aide d’une pompe jusqu’à ce que la circulation soit coupée. Une petite valve dégonfle lentement le brassard, et le médecin qui mesure la tension artérielle utilise un stéthoscope, placé sur votre bras, pour écouter le son des pulsations sanguines dans les artères. Ce premier son de sang qui s’écoule fait référence à la pression artérielle systolique ; une fois le son atténué, le deuxième chiffre indique la pression diastolique, c’est-à-dire la pression artérielle de votre cœur au repos.
La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg) et enregistrée d’abord avec le chiffre systolique, puis avec le chiffre diastolique. Par exemple, une pression artérielle normale sera enregistrée comme étant inférieure à 120/80 mm Hg.
La mesure de la pression artérielle peut être influencée par des facteurs tels que
- le tabagisme
- Café ou autres boissons caféinées
- Une vessie pleine
- Activité physique récente
La pression artérielle est également influencée par votre état émotionnel et le moment de la journée. Comme de nombreux facteurs peuvent influer sur la mesure de la pression artérielle, vous devez faire prendre votre pression artérielle plusieurs fois pour obtenir une mesure précise.
Qu’est-ce que la pression artérielle normale ?
Les experts considèrent que la pression artérielle normale est inférieure à 120/80 mm Hg. D’après les données démographiques, environ 42 % des adultes américains ont une pression artérielle normale. À un moment donné, une pression artérielle égale ou supérieure à 120/80 et inférieure à 140/90 était considérée comme normale à élevée ; ces chiffres sont maintenant considérés comme préhypertensifs. Une pression artérielle constamment égale ou supérieure à 140/90 est considérée comme une pression artérielle élevée ou une hypertension.
La pression artérielle augmente normalement avec l’âge et la croissance. La pression artérielle normale des enfants est inférieure à celle des adultes, tandis que les mesures de la pression artérielle des adultes et des adolescents plus âgés sont similaires.
La pression artérielle peut également être trop basse, une condition appelée hypotension. L’hypotension désigne une pression artérielle inférieure à 90/60. Les symptômes de l’hypotension comprennent des étourdissements, des évanouissements et parfois un choc.
Vérification de la tension artérielle à domicile
De nombreuses personnes peuvent apprendre à vérifier leur tension artérielle à la maison. Vous pouvez acheter des kits de mesure de la tension artérielle utilisant les brassards ou la technologie numérique électronique dans votre pharmacie, dans un magasin de fournitures médicales ou chez un détaillant en ligne.
Comme l’hypertension artérielle peut exister sans aucun symptôme, il est important de connaître vos chiffres. L’hypertension artérielle peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et une insuffisance rénale.
Faire contrôler sa tension artérielle est rapide, indolore et c’est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour améliorer votre santé.