Cela est arrivé aux meilleurs d’entre nous à un moment ou à un autre : Nous savons que nous devrions probablement attendre que cette pizza chaude refroidisse avant d’en prendre une bouchée, mais elle a l’air tellement bonne. La prochaine chose que vous savez – yow ! Le résultat est une douleur fulgurante due à une langue brûlée, une bouche brûlée et parfois même des gencives brûlées.
La prochaine fois que vous vous retrouverez dans cette situation embarrassante, rassurez-vous. Il existe un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour soulager immédiatement la douleur et faire en sorte que votre bouche brûlée retrouve sa forme optimale. Voici des conseils de dentistes pour vous aider à guérir et à prévenir une telle brûlure à l’avenir.
Les meilleurs conseils des dentistes pour une langue ou une bouche brûlée
Le mal est fait : la nourriture trop chaude a été consommée, et votre bouche brûlée vous fait souffrir. Et maintenant ? Selon Hadie Rifai, DDS, un dentiste de la Cleveland Clinic, la première étape consiste à mettre quelque chose de frais dans votre bouche pour soulager la douleur. « Sucez un glaçon ou une sucette glacée pour aider à soulager la sensation de brûlure », dit-il. Ensuite, selon le Dr Rifai, c’est une bonne idée d’enduire votre langue ou votre bouche brûlée de quelque chose d’apaisant qui procure une autre couche de soulagement. Le lait est un excellent choix en raison de son action d’enrobage.
Une fois que vous avez pris ces mesures pour obtenir un soulagement immédiat, il est temps de passer aux médicaments en vente libre pour traiter directement la langue et la bouche brûlées. « L’acétaminophène, l’ibuprofène ou d’autres médicaments contre la douleur sont tous des choix judicieux », déclare Steve Krendl, DDS, de Hopewell Dental Care dans le New Jersey. « Un produit appelé Orabase qui agit comme un film pour couvrir et apaiser la zone temporairement peut être utilisé ».
Lorsque votre bouche brûlée commence à guérir, vous voulez éviter certains aliments qui pourraient aggraver la douleur. Rifai suggère que vous « évitez les aliments pointus et croquants ou les aliments qui peuvent être épicés ou contenir des agrumes et qui pourraient aggraver la lésion ».
De plus, il existe quelques stratégies simples qui peuvent aider à accélérer la guérison en attendant que la douleur s’estompe. « Un remède consiste à presser une capsule de vitamine E de 1 000 UI sur la brûlure ; elle aide à régénérer une peau et des tissus sains », explique Shila Yazdani, DDS, spécialiste en dentisterie esthétique de la région de Washington D.C. Il faut surtout éviter de toucher la zone brûlée. « Gardez-les propres, brossez-vous les dents et laissez le temps à la brûlure de guérir », ajoute-t-elle. « Votre corps est remarquablement capable de se réparer. »
Si, malgré tous vos efforts, la brûlure ou la douleur persiste pendant sept jours ou plus ou s’aggrave, Rifai vous suggère de consulter un médecin.
Prévenir les futures brûlures
Pour éviter de se brûler la langue ou la bouche à l’avenir, les dentistes affirment que la meilleure stratégie consiste simplement à faire preuve de bon sens, en particulier lorsque les aliments et les boissons semblent brûlants ou sortent directement de la cuisinière ou du four. Et soyez particulièrement vigilants avec les boissons et les aliments chauds, dit Aurelio Alonso, DDS, PhD, professeur assistant à l’école de médecine dentaire de l’université Case Western Reserve. « De petites gorgées ou de petites morsures peuvent vous éviter de vous brûler plus gravement », note-t-il.