Question de la semaine : Lorsque mon mari et moi avons commencé à sortir ensemble, j’étais extrêmement attirée par son apparence physique. Mais tout au long de notre mariage, il a pris un poids considérable. Quand je lui dis qu’il doit perdre du poids, il se met en colère et se blesse vraiment. Est-ce injuste de ma part de vouloir qu’il perde du poids ? « Si l’amour est aveugle, pourquoi la lingerie est-elle si populaire ? » Auteur inconnu Vos vœux de mariage vous disent, « pour les riches ou pour les pauvres » et « par la maladie et la santé », mais où est la partie sur « par la graisse et la maigreur » ? Il y a de fortes chances que vous ne trouviez pas cette stipulation dans de nombreux vœux de mariage, et franchement, c’est peut-être parce que le poids et l’attirance physique sont un facteur important pour maintenir l’intimité. Certains couples mariés depuis des années vous diront que leur attirance physique l’un pour l’autre s’est intensifiée au fil des ans, tandis que d’autres vous diront que leur attirance a diminué de toute façon, même sans prise de poids. Si les changements d’apparence sont inévitables en raison du processus naturel de vieillissement, de la grossesse et d’autres problèmes de santé, ce genre de changements est un peu plus acceptable pour certains car ils sont involontaires. Il semble toutefois que ce soit une autre histoire lorsqu’un conjoint prend du poids en raison de son propre manque d’efforts pour bien manger et faire de l’exercice. Les cheveux gris et les rides s’octroient à tout le monde, mais lorsque la prise de poids volontaire s’installe, les conjoints ont-ils le droit d’exiger un changement ?
Si vous avez épousé une personne mince et que vous étiez physiquement attirée par elle, il n’est pas injuste de s’attendre à ce que votre conjoint maintienne son poids et sa santé au fil des ans. Si vous avez épousé quelqu’un qui était déjà en surpoids ou qui avait des problèmes de suralimentation ou qui était physiquement inactif ou paresseux, il n’est pas raisonnable que vous vous mettiez en colère ou que vous blessiez votre conjoint. Vous saviez qui était la personne que vous épousiez et vous auriez dû accepter qu’un changement majeur n’allait probablement pas se produire. En fin de compte, il n’y a rien de mal à vouloir que votre partenaire vous paraisse bien, et même s’il n’a pas besoin de ressembler à un million de dollars tous les jours, le maintien d’un poids et d’une apparence de base n’est pas un désir déraisonnable. Lasanté par rapport à l’apparence Être frustré par la prise de poids de son conjoint n’est pas seulement une question d’apparence. Être en surpoids ou obèse, c’est aussi compromettre une bonne santé, ce qui signifie compromettre les chances de passer plus de temps ensemble à l’avenir. Votre conjoint ne veut pas vous perdre prématurément, surtout pas à cause de quelque chose qui aurait peut-être pu être évité. Lorsque vous êtes en surpoids ou obèse, vous courez un risque plus élevé de diabète, d’hypertension et de cholestérol, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Un excès de poids peut également vous empêcher de pratiquer des activités physiques que vous et votre partenaire avez peut-être appréciées autrefois. Le fait de ne pas manger sainement et d’éviter de faire de l’exercice montre que vous n’êtes pas déterminé à prendre soin de vous. Un conjoint en surpoids doit en être conscient et le stresser au lieu de se concentrer uniquement sur l’apparence extérieure et le désir sexuel.
Aider ou blesser La frontière est mince entre aider et blesser une personne en surpoids. D’une part, l’amour difficile est parfois la seule chose qui motivera une personne, tandis que d’autre part, les critiques constantes peuvent pousser votre partenaire à manger plus, même s’il veut perdre du poids. Demandez-vous si vous faites quelque chose, verbalement ou émotionnellement, qui contribue à ce que votre conjoint mange trop. Manger trop peut être une réaction émotionnelle pour beaucoup de personnes qui se tournent vers la nourriture pour combler un manque ou pour faire face à des critiques sévères. La prise de poids qui en résulte peut décourager encore plus le conjoint, contribuant ainsi au cercle vicieux de la privation d’affection et de soutien. Les gens ne veulent pas qu’on leur dise ce qu’ils doivent faire, surtout sur un sujet qui est presque certainement sensible. Alors comment trouver le juste milieu ? Choose HelpingPouraider à motiver la perte de poids de votre partenaire, vous devez tracer la ligne de démarcation entre l’encouragement et le fait d’être la police de l’alimentation. Et même si vous ne devriez pas avoir à freiner toutes vos mauvaises habitudes alimentaires et physiques si vous n’avez pas de problème de poids, il est toujours utile et motivant de faire un effort pour montrer l’exemple. Mais vous devez réaliser qu’un partenaire en surpoids ne perdra du poids que lorsqu’il le voudra, ce qui laisse parfois le conjoint en dehors de l’équation. Pour revenir dans l’équation, vous devez d’abord demander à votre partenaire ce qu’il pense être ses besoins. Par exemple, a-t-il besoin d’aide pour cuisiner plus sainement ou veut-il un compagnon d’exercice ? Vous pouvez ensuite procéder à une révision de votre cuisine en vous débarrassant des aliments malsains et en n’achetant plus que des aliments sains. Accompagnez votre conjoint dans toutes les activités d’exercice qu’il souhaite faire. La marche est souvent un moyen facile et efficace de perdre du poids, surtout pour les débutants, ainsi qu’un excellent moyen de créer des liens. Vous pouvez aussi proposer des activités de loisirs qui mettent l’accent sur le plaisir mais qui favorisent aussi indirectement l’activité physique. Aidez à rechercher des programmes de perte de poids qui pourraient convenir à votre conjoint en surpoids. Soyez proactif !
Concentrez-vous sur les autres caractéristiques que vous trouvez attrayantes Le poids de votre conjoint n’est pas le seul facteur qui influence votre attirance envers lui. Ses yeux, sa voix, son odeur et bien d’autres choses encore peuvent contribuer à cette attirance. Si votre partenaire ne veut pas perdre de poids, essayez de vous concentrer sur les autres caractéristiques physiques que vous aimez chez lui. L’attirance physique pour votre mari ou votre femme n’est pas une fin en soi. L’attirance mentale et émotionnelle et la compatibilité entre deux personnes peuvent parfois suffire à entretenir une relation saine et souvent passionnée. Mais il est également important de reconnaître l’importance de l’attirance physique et de prendre les mesures nécessaires pour vous assurer que vous faites votre part pour être le plus beau et le plus sain possible – pour vous et votre conjoint !