Le stress semble être un facteur lié aux complications de nombreux problèmes de santé, y compris les problèmes de thyroïde. Mais ce lien est souvent difficile à définir et encore plus difficile à prouver.
Bien qu’il n’y ait aucune preuve d’un lien entre le stress et la plupart des problèmes de thyroïde, explique le docteur Mario Skugor, endocrinologue à la Cleveland Clinic, son expérience montre que de nombreux patients parlent des symptômes liés à la thyroïde et mentionnent des événements stressants survenant à peu près au même moment.
« La plupart des endocrinologues ont le sentiment tenace qu’il existe un lien entre le stress et les problèmes de thyroïde, mais chaque fois que la théorie est mise à l’épreuve, elle n’est jamais confirmée ». Il note que plusieurs études ont été réalisées sur le stress et les problèmes de thyroïde, mais qu’un lien clair reste à découvrir.
Comprendre la tempête de la thyroïde et le stress
Un problème thyroïdien dont il est prouvé qu’il est souvent dû à un stress physique est un état appelé tempête thyroïdienne, également connu sous le nom de tempête thyrotoxique et de tempête hyperthyroïdienne – une situation potentiellement mortelle qui se produit chez certaines personnes souffrant d’hyperthyroïdie non traitée et de la maladie de Graves.
Le plus souvent, la tempête thyroïdienne est déclenchée par un événement physiquement stressant, comme une infection, une crise cardiaque, un accouchement, un diabète, ou même des traitements de l’hyperthyroïdie comme la chirurgie et la thérapie à l’iode radioactif.
La tempête de la thyroïde est une maladie très rare mais grave qui nécessite des soins médicaux immédiats. Les symptômes comprennent :
- une forte fièvre
- Transpiration excessive
- Un rythme cardiaque rapide et irrégulier
- Anxiété et nervosité
- Secousses ou tremblements
- Diarrhée
- Vomissements et nausées
- Saisies
- Le délire ou la confusion (état mental altéré
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On pense que le stress physique ou mental peut entraîner une tempête de la thyroïde parce que le stress provoque la libération de niveaux élevés de certaines hormones dans le sang. Les personnes souffrant d’hyperthyroïdie semblent être particulièrement sensibles à ces hormones – les hormones surrénales comme la dopamine, l’adrénaline et la noradrénaline, par exemple – qui peuvent avoir pour effet de faire passer tous les systèmes de l’organisme à la vitesse supérieure.
Combinez ces hormones avec les niveaux élevés d’hormone thyroïdienne présents chez une personne atteinte d’une maladie de Graves non diagnostiquée ou non traitée, et vous obtenez un flot de substances qui peuvent provoquer une suractivité dans presque tous les systèmes de l’organisme.
La tempête de la thyroïde doit être traitée immédiatement et de manière agressive, ce qui nécessite généralement l’admission dans une unité de soins intensifs. Si elle n’est pas traitée, une insuffisance cardiaque, des difficultés respiratoires ou un coma peuvent en résulter.
Comment gérer le stress lié aux problèmes de la thyroïde
Bien que la tempête de la thyroïde soit généralement associée à un stress physique spécifique, la gestion de votre stress émotionnel peut diminuer les niveaux de certaines des hormones liées à cette condition. Essayez ces conseils pour réduire le stress et gérer vos symptômes liés à la thyroïde :
- Écrivez dans un journal ou parlez à quelqu’un de ce qui vous tracasse.
- N’en prenez pas plus que ce que vous pouvez supporter.
- Apprenez à gérer votre temps.
- Adoptez une attitude aussi positive que possible.
- Comprenez et acceptez qu’il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler.
- Faites de l’exercice et suivez un régime alimentaire sain avec peu de sucre, de caféine et d’alcool.
- Dormez suffisamment.
- Prévoyez des moments de détente chaque jour – offrez-vous un bain ou une douche chaude, une tasse de café ou du temps pour lire ou écouter de la musique.
Si vous avez reçu un diagnostic d’hyperthyroïdie, il est important de connaître la tempête de la thyroïde. Le meilleur moyen de prévenir une crise de thyroïde est de suivre les recommandations de votre médecin concernant le traitement de l’hyperthyroïdie et d’être attentif aux symptômes de la crise de thyroïde, en particulier après un traumatisme comme une opération ou une infection. En gardant votre corps et votre esprit forts grâce à un exercice régulier, une alimentation saine et de nombreux moments de détente, vous pourrez également maîtriser le stress quotidien.