S’il y a un ingrédient de soin de la peau qui vous met sur la voie rapide d’une peau hydratée, c’est bien l’acide hyaluronique. Vous le trouverez comme ingrédient actif dans toutes les catégories de produits de soins pour la peau sous le soleil – sérums, nettoyants, hydratants, et plus encore. Ce n’est pas pour rien qu’il est omniprésent : non seulement l’acide hyaluronique fait un excellent travail d’hydratation de la peau, mais il a aussi un effet anti-âge, car une peau hydratée et repulpée rend les rides et ridules moins visibles.
Voici tout ce que vous devez savoir sur l’acide hyaluronique.
Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?
Techniquement, il s’agit d’un groupe de molécules de sucre appelées polysaccharides, selon une étude publiée dans Acta Biomaterialia. Ces molécules ont un effet amortissant et lubrifiant, et on les trouve naturellement dans les tissus conjonctifs du corps, note la Cleveland Clinic.
Avec le temps, les réserves d’acide hyaluronique de votre corps diminuent. L’âge est une des raisons, comme le montrent les recherches, mais des facteurs environnementaux – comme le tabagisme et la pollution atmosphérique – peuvent également accélérer ce processus, selon une étude publiée dans le Nutrition Journal. C’est la mauvaise nouvelle.
La bonne nouvelle, c’est que les produits d’actualité qui contiennent de l’acide hyaluronique, que ce soit dans la liste des ingrédients d’un hydratant ou dans la vedette d’un sérum, peuvent aider à reconstituer ces réserves épuisées, explique Bonnie Gasquet, médecin en médecine interne et directrice médicale du Wellness Jar Medical Spa à North Palm Beach, en Floride.
« L’acide hyaluronique attire et se lie aux molécules d’eau et augmente la teneur en eau de la peau », explique Shari Marchbein, médecin, dermatologue diplômée du conseil d’administration de Downtown Dermatology à New York. Il peut absorber plus de 1 000 fois son poids en eau, explique le Dr Marchbein.
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Quels sont les avantages de l’acide hyaluronique ?
Le principal avantage de l’acide hyaluronique est l’hydratation et cette incroyable capacité à retenir l’humidité. Pour comprendre à quel point l’hydratation est importante pour la peau, il faut d’abord savoir que la peau déshydratée – lorsque la couche supérieure de la peau n’a pas assez d’eau – apparaît sèche, rugueuse et floconneuse, explique M. Marchbein. Ce n’est pas seulement une question d’esthétique. Une peau sèche peut être dangereuse. « Une peau mal hydratée est incapable de maintenir une barrière cutanée suffisamment intacte, ce qui la rend plus vulnérable aux dommages causés par des sources externes et environnementales », explique M. Marchbein. Lorsque la barrière cutanée n’est pas intacte, elle peut laisser entrer des bactéries, ce qui peut entraîner une infection, selon une étude publiée en novembre 2018 dans BMC Research Notes. Des barrières cutanées endommagées peuvent jouer un rôle dans de nombreuses affections cutanées, notamment la peau sèche, la dermatite atopique, la rosacée, l’acné et le vieillissement de la peau, selon une étudepubliée dans le Journal of Allergy & Therapy.
Une peau hydratée, c’est donc ce que vous voulez. « L’hydratation de la peau est importante car une peau hydratée a l’air plus ronde, plus saine et plus éclatante », explique M. Marchbein. Et plus jeune aussi. Selon certaines recherches, le vieillissement de la peau est associé à une perte d’hydratation de la peau, et l’acide hyaluronique est l’ingrédient clé pour la combattre. L’acide hyaluronique peut même annuler certains des signes de vieillissement déjà apparus, selon le Dr Gasquet. « En raison de ses propriétés hydrophiles, l’acide hyaluronique peut affiner et faire reculer le vieillissement dans les zones sèches, crevassées ou crêpées », dit-elle. Une petite étude publiée en mai 2016 dans MMW Fortschritte der Medizin a révélé que les crèmes anti-rides en vente libre contenant de l’acide hyaluronique diminuaient la profondeur des rides autour des lèvres et des yeux de 10 à 20 % sur une période de trois mois. L’étanchéité s’est également améliorée de 13 à 30 %.
M. Gasquet recommande d’appliquer des produits contenant de l’acide hyaluronique pendant les mois d’hiver, en particulier lorsque la peau a tendance à être la plus sèche. Mais même les personnes qui ne luttent pas contre la sécheresse voudront ajouter de l’acide hyaluronique à leur routine de soins de la peau. Le docteur Kenneth Rothaus, chirurgien plasticien certifié par le conseil d’administration de Rothaus Plastic Surgery à New York, explique qu’il est responsable de donner à la peau un éclat sain. Marchbein recommande un hydratant à base d’acide hyaluronique pour les personnes de tout âge. « Il n’est jamais trop tôt pour commencer une bonne routine de soins de la peau », dit-elle.
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Les 3 types d’acide hyaluronique : Comment ils se différencient
Il existe trois types d’acide hyaluronique :
- L’acide hyaluroniquehydrolysé est l’acide hyaluronique qui a été décomposé en éléments suffisamment petits pour pénétrer dans la peau, explique M. Gasquet. Il est hydratant, mais ce n’est pas l’option la plus hydratante. Il est donc préférable pour les personnes qui ont une peau grasse ou mixte, car ces types de peau veulent éviter une sur-hydratation.
- L’hyaluronate de sodium pénètre plus profondément dans la peau et donne des résultats encore meilleurs, bien que les effets ne soient pas très durables, explique M. Gasquet. « L’hyaluronate de sodium est idéal pour les personnes ayant une peau normale, car il permet à l’humidité de s’infiltrer, mais vous n’avez pas vraiment besoin d’un effet résistant et durable ». C’est l’ingrédient que vous trouverez probablement dans les sérums.
- L’hyaluronate acétylé de sodium présente les mêmes avantages que l’hyaluronate de sodium, mais avec des résultats plus durables. Il est idéal pour les personnes qui ont besoin d’hydratation, comme celles qui ont la peau sèche, celles qui vivent dans des climats secs ou celles qui recherchent un produit pour les mois d’hiver secs.
Il existe également de l’acide hyaluronique ingérable, qui est une capsule remplie de l’ingrédient actif. L’idée est qu’en prenant un supplément, les niveaux d’acide hyaluronique seront stables et les effets dureront, selon une étude publiée en juillet 2017 dans Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. Et cela semble fonctionner : Les chercheurs ont découvert que les participants qui prenaient 120 milligrammes d’acide hyaluronique par jour pendant 12 semaines amélioraient leurs rides et l’état général de leur peau.
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L’acide hyaluronique a-t-il des effets secondaires à noter ?
L’acide hyaluronique est généralement sans danger pour tous les types de peau et n’entraîne généralement pas d’effets indésirables lorsqu’il est appliqué de façon topique, selon Marchbein. « L’acide hyaluronique est une substance naturelle de notre peau, et il ne faut donc pas s’attendre à des problèmes », déclare le Dr Rothaus. « Lorsque les patients se plaignent d’éruptions cutanées ou d’autres problèmes liés aux produits contenant de l’acide hyaluronique, c’est souvent le résultat d’un problème avec un autre ingrédient, comme l’un des conservateurs ». Les conservateurs peuvent contribuer à prolonger la durée de vie d’un produit, mais certains, notamment les parabènes, les libérations de formaldéhyde et les isothiazolinones, peuvent entraîner une irritation, selon DermNet NZ.
M. Marchbein souligne que l’acide hyaluronique se trouve également dans un grand nombre de produits de remplissage injectables et que, si l’ingrédient lui-même est sûr, la procédure peut être risquée et doit être effectuée par un médecin certifié par l’American Board of Dermatology ou l’American Board of Plastic Surgery.
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Utilisation de l’acide hyaluronique : Que faut-il rechercher dans un produit d’actualité
Nommez une catégorie de soins de la peau, et il y a probablement un produit contenant de l’acide hyaluronique. Vous trouverez cet ingrédient dans de nombreux produits, dont
- Sérums
- Masques en feuilles
- Crèmes pour les yeux
- Hydratants
- Nettoyants
- Traitements des lèvres
Avant d’acheter un produit d’actualité, suivez les étapes suivantes :
Vérifiez la présence d’allergènes et de vitamine C
Faites attention aux ingrédients auxquels vous êtes allergique ou qui vous ont causé des irritations dans le passé, dit M. Gasquet. Un produit qui mentionne également la vitamine C comme ingrédient (comme le sérum BioLumen-C de Dermalogica, 87 $, Dermstore.com) est un bon signe. Selon la Cleveland Clinic, les deux ingrédients travaillent ensemble pour augmenter l’efficacité.
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Recherchez son poids moléculaire
Lorsque vous recherchez un produit, vérifiez si son poids moléculaire est indiqué. Ce n’est pas toujours le cas, mais cela vaut la peine de chercher car cela peut vous donner un indice sur l’efficacité du produit. Les acides de faible poids moléculaire (50 kilodaltons contre 2 000, par exemple) peuvent plus facilement pénétrer la peau et se sont révélés plus efficaces pour combattre les rides, selon une étude antérieure. Cette étude a également révélé que même une concentration de 0,1 % d’acide hyaluronique entraînait une hydratation et une élasticité accrues, bien que la plupart des produits en contiennent 1 ou 2 %.
Voir si l’alcool figure sur la liste
L’alcool peut contrecarrer les bienfaits hydratants de l’ingrédient. « L’alcool isopropylique est très desséchant et peut laisser la peau vulnérable aux craquelures, ce qui permet à la peau de se rompre et, éventuellement, aux irritants et aux bactéries de pénétrer là où ils ne devraient pas être », explique M. Gasquet. « De plus, l’effet asséchant peut rendre les cellules moins volumineuses, ce qui est l’effet inverse de ce que nous voulons ». Elle dit de regarder où l’alcool apparaît sur la liste des ingrédients. Les ingrédients sont énumérés par ordre de concentration, donc si c’est l’un des six premiers ingrédients, le produit peut être en train de sécher, dit Mme Gasquet.
Éviter les parfums
Ledocteur Nazanin Saedi, dermatologue diplômé de l’université Jefferson de Philadelphie, explique que les produits parfumés peuvent provoquer des irritations ou des éruptions chez les personnes à la peau sensible, il est donc préférable de ne pas y toucher. Le parfum peut également entraîner une dermatite de contact, c’est-à-dire une éruption cutanée qui peut apparaître immédiatement, selon la Cleveland Clinic.
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N’ayez pas peur de l’eau
Vous verrez souvent que l’eau est le premier ingrédient de votre produit d’acide hyaluronique. Cela peut sembler un ingrédient inutile, comme s’il diluait le produit, mais il contribue en fait à rendre l’acide hyaluronique plus efficace. « Avoir un produit plus aqueux – plutôt qu’une crème, une huile ou un gel – permettra au produit de pénétrer plus facilement dans la peau », explique M. Gasquet.
5 produits de soins de la peau à base d’acide hyaluronique recommandés par les dermatologues
- Lesérum hydratant Neutrogena Hydro Boost (21,49 $, Neutrogena.com) est hydratant et bien toléré par les peaux sensibles.
- Le sérum hydratant de72 heures Clinique Moisture Surge (78 $, Ulta.com) contient du hyaluronate de sodium et ne contient pas de parfum, ce qui signifie qu’il est doux pour les peaux sensibles.
- Lesérum hydratant à l’acide hyaluronique CeraVe pour le visage (18,99 $, Ulta.com) est facile à trouver, doux pour la peau, et combine l’acide hyaluronique avec des céramides qui retiennent l’humidité.
- L’Intensificateur d’acide hyaluronique (H.A.) de SkinCeuticals (100 $, SkinCeuticals.com) est un produit culte et comprend une concentration de 1,3 % d’acide hyaluronique.
- Neutrogena Hydro Boost Gel nettoyant hydratant et démaquillant sans huile à l’acide hyaluronique (9,99 $, Neutrogena.com) est un nettoyant plus démaquillant conçu pour hydrater la peau